5 Apps for å justere hjernen din med binaural beats [Android]

Å være sterkt interessert i områder med frynsevitenskap og teknologi, er alltid fascinert og fascinert av eventuelle krav om teknologi som påvirker biologi, eller omvendt. Det sier seg selv at jeg er opptatt av alle de nye hjernekontrollerte spillene som kommer ut i leketøymarkedet, som de nye Mindflex-spillene hvor du styrer en flytende ball med tankene dine.

Jeg er også fascinert av den andre veien - enheter og apper som har evnen til å påvirke hjernen din. Jackson ser ut til å være like fascinert som jeg. I 2009 skrev han et par kule artikler som bare dekker slike apps, som hans liste over apps, lyder for å hjelpe deg med å sove, slappe av, konsentrere eller våkne opp! Lyder for å hjelpe deg med å sove, slappe av, konsentrere eller våkne opp! Les mer som hjelper deg med å sove, slappe av eller konsentrere deg. Hans liste over 9 iPhone apps som hjelper deg med å sove 9 iPhone Apps for å hjelpe deg med å sove 9 iPhone Apps for å berolige deg til å sove Les mer var i samme linje. Denne uken klaget jeg på jobben om å være sliten og ikke få nok søvn, og en av mine kolleger nevnte at jeg kanskje vil vurdere å prøve binaural beats.

Forbedre livet ditt med binaural beats

“Binaural hva?” du spør.

Det er riktig, binaural beats - lyder av varierende frekvenser som, når de spilles i hvert øre, tilsynelatende produserer en slags “resonansfrekvens” i sentrum av hjernen som faktisk kan indusere en bestemt mental tilstand. Beviset for denne interessante hjerneartifakten kommer fra publisert forskning ved University of Florida, University of California, og diskutert i publikasjoner som MIT Press og Scientific American.

Hvis du vil prøve dette fenomenet for deg selv, og du har en Android, kan du. Målet med appene jeg skal gjennomgå i denne artikkelen er å spille disse frekvensene lenge nok til å indusere hjernen din mot den ønskede mentale tilstanden.

Binaural Beats Therapy

Hvis du er klar til å prøve dette, foreslår jeg sterkt at du først laster ned min favoritt app, Binaural Beats Therapy. Denne appen består av 7 forhåndsinnstilte frekvenskonfigurasjoner som vil spille en nøye modulert tone i hvert øre for å produsere ønsket mental tilstand som du velger i hovedmenyen.

Skjermbildet mens tonen spiller, er ganske kjedelig - bare blinkende prikker på skjermen, eller hele skjermen kan blinke forskjellige farger.

Lyden selv er ganske høy kvalitet, og med denne appen ser det ikke ut til å være noe lag i det hele tatt, selv for lyd som varer i ca 2 timer.

Brainwave Tuner Lite

En lignende app er Brainwave Tuner Lite, som bare har tre valg å velge mellom - en for hver større “sinnstilstand”. Det inkluderer “sove og helbredelse”, “meditasjon og avslapping” og “Fokus og læring”.

Det tok meg en stund å velge mellom å bruke denne eller forrige app mesteparten av tiden jeg skrev denne artikkelen. Jeg liker den konstante tonen i Binaural Beats Therapy - Brainwave Tuner fades inn og ut, som jeg ikke spesielt liker. Det har imidlertid en mer kreativ skjerm mens lyden spiller, som jeg liker.

En av de tingene som min kollega beskrev for meg, er en iPhone-app han bruker til å løpe gjennom et helt program med frekvenser. Det er egentlig det jeg vil gjøre, så jeg fortsatte å jakte på bare en slik app.

Binality

Jeg fant en slik app i Binality. Som de to foregående binaural-beatappene, tilbyr Binality en anstendig liste over mål mentale tilstander som du kanskje vil forfølge. Disse inkluderer konsentrasjon, klare drømmer og meditasjon og mer. Selv om jeg ikke er så sikker på det “uten kroppsopplevelse” alternativ…

Det jeg virkelig liker om denne appen er skjermen mens tonen spiller. Det viser deg hele programmert frekvensområde da programmet går gjennom det.

Du kan hoppe rundt hvis du ønsker å velge et sted på kontrollpanelet, men jeg hører at du får de beste resultatene hvis du tillater hele programmet fra start til slutt.

edenBeats

En annen interessant binaural beats app er edenBeats. Det gir langt færre alternativer så langt som forhåndsinnstilte frekvenstoner - menyen viser bare fire for øyeblikket - men appen er mye mer fleksibel fordi den lar deg endre hver frekvens som du ser passer.

Toneutviklingsskjermbildet lar deg slå av eller på hver base og slå frekvensinnstillinger hvis du vil.

Best av alt, kan du lage dine egne tilpassede binaural beats fra grunnen av om du vil - og hvis du virkelig vet hva du gjør.

One-Use Binaural Beat Apps

Det er to andre apper som jeg bør nevne kort. Disse er ment å brukes til en bestemt hensikt - som svært målrettet behandling. Den første appen heter Confidence Now. Vær oppmerksom, når du først starter appen, må du laste ned flere store filer, så prøv å gjøre det mens du er på Wi-Fi.

Tillit gir nå en veldig lang økt laget av sertifisert hypnoterapeut David Ridgeway, som tar deg gjennom avslapning, hypnotisk induksjon og hovedsesjonen der Ridgeway gjør hypnotiske forslag for å forbedre din selvtillit, med en binaural takt i bakgrunnen.

Den siste appen er en som hevder at den kan hjelpe folk som lider av depresjon, kalt Depresjonshjelp. Dette er en veldig enkel app som bare spiller ett forhåndsinnstilt oppsett av toner som app-skaperne hevder, kan til slutt lindre symptomer på depresjon.

Når det gjelder effektiviteten, kan jeg egentlig ikke si. Kommentarområdet for appen har om lag halvparten av brukerne som sa at det fungerte og halvparten sa at det gjorde zilch.

Så hvorfor ikke gi binaural terapi et skudd, og se om du merker noen innvirkning i ditt daglige liv. Hvis du alltid er sliten, grogg eller distrahert, kan en av disse appene kanskje gi deg det mentale boostet du trenger. Hvis du gir noen apps en prøve, kan du fortelle oss hvordan det fungerer. Og hvis du vet om noen andre kule Android-apper som ligner på disse, vennligst del dem i kommentarfeltet nedenfor.

Bilde Kreditt: Shutterstock

Utforsk mer om: Helse.