Rengjør tenner og tannkjøtt Opprettholder hygiene med disse 5 gratis tannlegeappene

“Apper for å opprettholde min tannhygiene? Du kan ikke være seriøs! Alle vet hvordan man børster sine tenner.” Det høres litt dumt først, innrømmer jeg, men nylig lærte jeg at mine tannhygiene vaner ikke var så ordentlig som jeg trodde de var. Og selv om du vet hvordan å være hygienisk, er du faktisk å være hygienisk?

Det er mange fordeler med riktig tannhygiene og mange ulemper når du ikke tar godt vare på tennene og tannkjøttet, men selv om vi vet Dette har vi en tendens til å slakke på våre plikter. Vi hopper over børstingen. Vi foregår flossing. Turer til tannlegen kommer få og langt mellom. Dessverre vil tennene dine ikke takke deg senere for det.

Hvis du har gode dental vaner allerede, så flott! Men hvis du er som meg og fortsatt har plass til forbedring, vil disse appene hjelpe deg.

Pensel DJ

Felles råd sier at du bør børste tennene i en hel 2 minutter minst to ganger om dagen. Dessverre, jeg kjenner noen venner som streker inn og ut av badet på mindre enn halvparten av tiden, og jeg er sikker på at du kjenner noen venner slik, kanskje du gjør det også. 2-minutters telling er mer for å sikre at du rengjør hele overflaten av tennene dine tilstrekkelig.

Men børsting kan være kjedelig, og derfor finnes Brush DJ. Det vil ta en tilfeldig sang fra telefonens musikkbibliotek. 5 Gratis programmer for å administrere og spille av musikk [Android 2.2+] 5 Gratis programmer for å administrere og spille av musikk [Android 2.2+] Enten du er en tech-geek fanatiker eller en tech-analfabeter lekmann, det er minst en ting som resonanserer mellom begge gruppene - en kjærlighet til musikk. Uavhengig av sjanger, enten det er land, metall, klassisk eller dubstep, mest ... Les mer og spill 2 minutter med det mens du børser. Så lenge sangen spiller, vet du at du fortsatt har litt mer børsting å gjøre. I tillegg gjør det tilfeldige musikkvalget hver sesjon litt mer spennende - minst mer spennende enn en vanlig alarm.

Noen flere godbiter i Brush DJ: sett påminnelser for å bytte tannbørster, børsting og tanntråd, og til og med besøke tannlegen. Veldig hyggelig, spesielt for en app som koster absolutt ingenting.

Rengjøring av dine tenner [Ikke lenger tilgjengelig]

For de av dere som tror du vet hvordan du børster tennene dine, utfordrer jeg deg til å sjekke ut denne appen. Det er teknisk et spill, men det er en pedagogisk og jeg har lært mye av det. Jeg tenkte alltid at tannene skulle børstes side om side eller i en sirkelbevegelse, men begge er tilsynelatende feil. Hva er den riktige måten? Denne appen vil vise deg!

Rengjøring av tennene vil vise deg 3D-animasjoner på hvordan du børster og tenner tennene riktig, avhengig av hvilken tann du jobber med. Du kan også bytte mellom under 18 og over 18 munn siden riktig prosedyre er litt forskjellig mellom barn og voksne. Ikke bekymre deg for spilldelen av denne appen, siden det ikke er morsomt eller informativt.

Dental Symptom Checker [Ikke lenger tilgjengelig]

Elsker du å selvdiagnostisere gjennom WebMD Gi medisinsk informasjon i håndflommen med WebMD [iOS] Ta med medisinsk informasjon i håndflommen med WebMD [iOS] Å snakke med en lege er en av de mest ubehagelige opplevelsene, en pasienten eller pasientens familie må tåle. Det er forsterket av mangel på kunnskap om hvordan man går videre. Takk til ... Les mer? Hvem gjør det ikke! Dental Symptom Checker app fra American Dental Association vil la deg gjøre det for alle dine tannproblemer rett fra telefonen din. Nå kan du få en start på tannproblemer og planlegge for potensielle problemer uansett hvor du er.

Selvdiagnostiseringsquizet er ganske kult. Den spør en rekke enkle å svare på spørsmål og tilbyr en rekke mulige diagnoser, avhengig av beskrivelsen av problemet. Selvfølgelig er Dental Symptom Checker IKKE ment å være en erstatning for en sann dental checkup. Hvis du mistenker et problem, må du alltid konsultere en tannlege.

Den andre kule funksjonen i denne appen er at den kan hjelpe deg med å finne tannleger rundt deg. Alt du trenger å gjøre er å koble inn adressen din, og appen vil skanne databasen for tannleger i din radius.

Dental Expert [Ikke lenger tilgjengelig]

Dental Expert er en informativ app som samler topp dental spørsmål og svar gitt av ulike eksperter i feltet. Det er så mye informasjon her inne at det ville ta timer å gå gjennom alt. Det er ikke å si at du skal sette deg ned og lese det til slutt, men det er en fin app å holde installert hvis du har spørsmål senere..

Den beste delen av denne appen er at den takler emner som er relatert til tannlegen, men ikke akkurat en del av feltet. For eksempel er det tips om hvordan du kan forbedre smilet ditt og hvordan du kan unngå dårlig ånde. Imidlertid finnes det flere relevante emner, for eksempel forklaringer på ulike tannbehandlinger, hvordan du kan minimere kostnader og angst, og hvordan du finner den riktige tannlegen for deg.

Appen er gratis, noe som er flott, men støttet av annonser som noen ganger kommer i veien. Appen er også litt glitchy til tider, og det vil tenke jeg tappet på et utvalg da jeg ikke gjorde det. Til tross for manglene er innholdet stort og verdt en titt.

Habit Streak

Hvordan er det relatert til tannhelse? Fordi tannhygiene handler om rutinemessig, og rutinen er bygget gjennom gode vaner.

Å vokse opp, det var innblandet i mitt sinn at jeg trengte å børste-børste to ganger om dagen: en gang i morgen, en gang før sengetid. Flossing ble sjelden nevnt, så jeg utviklet en sterk rutine for børsting, men ingenting for flossing. Er din historie likt? Heldigvis har studier vist at det bare tar 21 dager å starte (eller bryte) en vane, kan du bryte eller starte en vane på bare 21 dager? Kan du bryte eller starte en vane på bare 21 dager? Årets begynnelse er alltid et godt tidspunkt å sette nye resolusjoner og bryte gamle vaner, for å gjøre dette året bedre enn det siste. Jeg har nylig skrevet om et par gode nettsteder ... Les mer .

Det er der Habit Streak kommer inn. Du kan bruke den til å spore din flossing vane for å sikre at du gjør det til en del av din daglige hygiene. Det er helt gratis og så nyttig. Pro-versjonen av Habit Streak er tilgjengelig for $ 2,99 USD, som følger med forbedret grensesnitt, datagrafer og widgets.

Konklusjon

Tannhygiene er et område hvor mange av oss kanskje tror vi gjør det riktig, men det gjør aldri vondt for å være sikker. Ikke bare er det viktig å pusse og floss hver dag, men du burde gjøre det riktig for å maksimere ditt forsvar mot tannproblemer. Forhåpentligvis hjelper disse appene deg med å gjøre det.

Vil du bruke noen av disse appene? Kjenner du til andre tannlegeapparater som kan hjelpe til med menighet mot hulrom? Del dine tanker med oss ​​i kommentarene!

Bildekreditter: Dental helse via Shutterstock

Utforsk mer om: Helse.