Trouble å nå dine mål? Form A Habit Streak [Android]

Å plukke opp nye vaner kan være en vanskelig oppgave, og derfor finnes det mange populære metoder for å hjelpe deg med å håndtere det. Hvis du regelmessig finner deg selv klar over at planen om å ta en daglig morgenkørsel er faktisk mer som en en gang i måneden skyldig utflukt, så er det klart at du må prøve en ny metode. Kanskje Jerry Seinfeld kjede-metoden vil kunne hjelpe deg på veien.

Nå er det ikke nok å velge en angrepsplan. Du må kunne holde styr på fremdriften din, minne deg på dine mål og finne en måte å bevise for deg selv at du er på sporet. I denne dagen og alderen er den perfekte løsningen å bruke en smarttelefonapp. Hvis du er en Android-bruker, er appen å prøve Habit Streak Pro. Ta tak i det nå før du bestemmer deg for det nye året.

Hvordan lage en vane

Plukk opp Habit Streak Pro-programmet fra Google Play for 3 €. Eller, hvis du er litt usikker, kan du sjekke ut den gratis versjonen først. Pro-versjonen er visuelt mye forbedret og kan importere fra den frie versjonen. Det er også en mindre app, selv om det ikke er stor og begge kan settes på SD-kortet. Pro lar deg også få tilgang til et diagram over tidligere streker, widgets og finjustere kontroll over korrigeringer.

Hva er Jerry Seinfeld-kjedemetoden?

Jerry Seinfeld kjede metoden for å danne en vane er å notere hver dag du oppnår målet ditt. Visuelt ser du kjeden på kalenderen og psykologisk vil du opprettholde den.

“Etter noen dager får du en kjede. Bare hold deg til det og kjeden vil vokse lenger hver dag. Du vil like å se den kjeden, spesielt når du får noen uker under beltet ditt. Din eneste jobb neste er å ikke bryte kjeden” - Jerry Seinfeld.

Habit Streak Pro tar deretter denne metoden et skritt videre ved å be deg om å registrere fremdriften hver dag. Dette tjener igjen som en påminnelse om du ikke har gjort det ennå. Det lar deg også holde styr på flere nye vaner samtidig.

Bruke Habit Streak Pro

Det er veldig enkelt å komme i gang med Habit Streak Pro. Du starter med en tom liste, som lar deg legge til noen nye vaner du ønsker å lage. For hver vane må du gi en kort tittel og et spørsmål som du kan svare ja eller nei til hver dag, for eksempel “Har du syklet på jobb i dag?” eller “Har du ryddet kontoret ditt i dag?”. Du må også velge en tid for å bli påminnet om dine mål.

Fra da av blir du bedt om å svare på en rekke raske spørsmål om dine mål og daglige prestasjoner en gang om dagen. Deretter, når du vil sjekke ut hvor godt du gjør, kan du se vane listen. Din vellykkede vane strekning vil endre fargen som dagene går og vil bli sammenlignet med ditt forrige beste strek. Du vil også se din samlede suksessrate.

Danner store vaner

Hvis du er seriøs om å danne nye vaner, vil du sannsynligvis sørge for at du får den beste appen for dine formål. Mens Habit Streak Pro er fantastisk, kan det hende du finner deg lykken med en annen app eller en kombinasjon av flere apper, spesielt hvis målene dine er treningsbaserte. Så sjekk ut disse alternativene du kan prøve:

• Kan du bryte eller starte en vane på bare 21 dager? Kan du bryte eller starte en vane på bare 21 dager? Kan du bryte eller starte en vane på bare 21 dager? Årets begynnelse er alltid et godt tidspunkt å sette nye resolusjoner og bryte gamle vaner, for å gjøre dette året bedre enn det siste. Jeg har nylig skrevet om et par gode nettsteder ... Les mer
• Form Sunn vaner og bli kvitt dårlig med suksess Logg og feilsøk [Android 2.1+] Form Sunn vaner og bli kvitt ondskap med suksess Logg og feilsøk [Android 2.1+] Form Sunn vaner og bli kvitt dårlig med Suksesslogg og feillogg [Android 2.1+] Å utvikle gode vaner og bli kvitt dårlige kan være vanskelig. Noen liker å spore sine feil og prøver å se hva som får dem til å glide opp, for eksempel "hvorfor har jeg ... Les mer
• Beste Android Apps

Har Habit Streak Pro jobbet for deg? Hva er din favoritt metode for å danne en vane?

Utforsk mer om: GTD.