La Chrome holde deg i form med disse fire flotte appene

Sommeren er igjen nesten over oss, og for tusenvis av mennesker rundt om i verden betyr det en ting - tid til å komme i form og utvikle den perfekte strandkroppen.

Vi har allerede sett på åtte treningsapparater for å hjelpe deg med å komme i form De 8 beste treningsapparatene som hjelper deg med å komme i form De 8 beste treningsapparatene for å hjelpe deg med å komme i form Med det økende utbruddet av brukbar teknologi, Internett av ting og smart gadgets, det er nå enklere enn noensinne å komme i form. Les mer og kast de vinterpundene, men er det virkelig nødvendig å kjøpe dyre slitesterk teknologi? Selvfølgelig kan det hjelpe deg å forstå treningsregimet mer detaljert og gi deg tilbakemelding som du vanligvis ikke vil ha tilgang til, men er det apps i Chrome Nettmarked som kan gjøre en lignende jobb?

Her ser vi på fire må-ha gratis treningsprogrammer for den treningsbevisste blant oss ...

GAIN Fitness

GAIN Fitness gir deg mulighet til å lage tilpassede treningsregimer for både hjemme og treningsstudio. De mange treningsøktene er alle basert på helse og fitness vitenskapsteorier, og inkluderer også planer fra sertifiserte personlige trenere.

Appen gir deg mer enn syv hundre individuelle treningsøkter for en rekke treningsnivåer. Noen krever annet utstyr, men de fleste kan fylles ut med ingenting mer enn du eier personlig forpliktelse til å komme i form. Du kan fortelle appen hvis du har treningsstudio eller treningsutstyr i hjemmet ditt, og appen vil bygge opp treningen din tilsvarende.

Treningene dekker et bredt spekter av treningsmetoder, for eksempel styrke, plyometrisk, callisthenic og yoga. For brukere som har en iPhone, kommer appen også i iOS-format - synkroniseres sømløst over de to systemene.

BodBot

Etter å ha blitt omtalt i USA i dag, har Lifehacker, Maxim og Forbes, Bodbot blitt en av de mest populære treningsappene til sommeren.

Det lar deg planlegge treningsplanen din i henhold til din utholdenhet, samtidig som du tar vare på dine ernæringsmessige krav ved å lage en omfattende spiseplan. Treningene er alle svært personlig og basert på treningsambisjonene dine - for eksempel 'Get Stronger', 'Get Fitter', 'Lose Weight' og til og med 'Improve Cognitive Abilities'.

Det gir deg også råd om hvilke elementer i hjemmet som kan brukes til øvelsesformål. I stedet for å kreve "riktig" treningsutstyr, kan appen bruke fotballer, stiger, stoler og jevne senger til å bygge treningen din.

Det er viktig at appen ikke bare hjelper deg med å administrere dine mål og planer ved å overvåke ditt utstyr og treningshistorie, men vil også tilpasse og tilby nye regimer og treningsøkter basert på fremdriften din. Dette betyr at treningsøktene blir stadig vanskeligere - sørg for at du alltid presser deg selv til grensen.

Personlig trener-yoga

Noen mennesker liker ikke å gå på treningsstudioet regelmessig eller bli for varmt og svett ved å gå for lange jogs hver dag. Hvis du er en av disse menneskene, så kanskje du bør vurdere yoga - det er allment vurdert å være gunstig for fleksibilitet, muskuloskeletale problemer, og til og med psykisk helse.

Det er allerede bra href =”//www.makeuseof.com/tag/10-yoga-apps-help-workout-anywhere/”> Yoga apps andre steder, men 'Personal Trainer - Yoga' er uten tvil den beste yogaappen for Chrome. Det gir deg rikelig med yoga-stillinger, samt gir et utvalg av anatomiske og terapeutiske alternativer.

Appen vil lede deg gjennom en omfattende oppvarming, før du bygger en personlig rutine, avhengig av dine preferanser. Hver yoga posisjon kommer med komplette trinnvise diagrammer, samt tips og tips for å hjelpe deg med å opprettholde skjemaet og forhindre skader.

Fitocracy

Hvis du er en stor fan av sosiale nettverk, kan du finne Fitocracy gir deg inspirasjon og motivasjon for å få deg i form.

Bortsett fra å følge opp treningsøkter og gi tilbakemelding, er Fitocracy utformet rundt et sosialt element som lar deg samarbeide med andre brukere ved å følge dem, bidra til å motivere dem og kommentere deres score og forestillinger. Utviklerne hevder at de har bestilt uavhengig forskning som viser at motivasjon for å opprettholde et treningsregime er høyere når det er ferdig med venner - potensielt gjør denne appen nøkkelen til sommeren stranden kropp.

Fitocracy inkluderer også en spillfunksjon som lar deg tjene poeng for treningsøktene dine. Disse punktene kan brukes til å låse opp prestasjoner, slå oppdrag og nivå opp for å oppnå milepælskilt - som alle raskt kan bli vanedannende og dermed motivere deg videre.

Appen Fitocracy har også en iOS- og Android-versjon.

Trening Moro?

Trenger vi noen teknologi for å bli i form? Kan elektroniske apper erstatte gammeldags jogging og sittups? Har du prøvd noen av de apps vi nevnte, eller bruker du allerede et treningsnettsted som kombinerer teknologi og fitness De beste treningswebområdene som kombinerer teknologi og fitness De beste treningswebområdene som kombinerer teknologi og fitness Til slutt kommer det virkelig til å bli opp om morgenen med motivasjon og inspirasjon for å komme seg ut og begynne å bevege seg. Les mer ? Gi oss beskjed i kommentarene nedenfor.

Utforsk mer om: Google Chrome, Helse.