De beste justerbare stående skrivebordene (og hvorfor du trenger en)

Forskningen er klar: stillesittende livsstil dreper oss, og kontoret arbeidsstasjoner spiller en stor rolle i det. Å sitte for lenge kan øke 4 alvorlige helseproblemer ved å sitte for lenge og hvordan du unngår dem 4 alvorlige helseproblemer fra å sitte for lenge og hvordan du unngår dem Når du jobber på enhver jobb som krever lange timer som sitter på en datamaskin - programmering, regnskap, skriving - det er veldig lett å holde seg i den ene stillingen i åtte til ni arbeidstimer ... Les mer din risiko for kreft, hjertesykdom, diabetes og kanskje mest åpenbare, fedme.

Gjennom årene kommer du også til å løse problemer med ødelagt holdning. Det skjer stort sett alle av oss, og det er derfor folk dør bokstavelig talt for å få råd om holdning og ryggsmerter. Hvordan endelig fikse stillingen og unngå å få tilbake smerte. Hvordan endelig fikse stillingen og unngå smerter i ryggen. Ryggsmerter fra feil holdning kan negativt påvirke livet ditt. Heldigvis finnes det flere enkle strategier som kan gi deg litt lettelse og hindre fremtidig smerte. Les mer .

Lang historie kort: Endre hvordan du bruker datamaskinen, kan forbedre helsen din og til og med hjelpe deg med å sove bedre Sleep bedre og forbedre helsen din ved å endre hvordan du bruker datamaskinen Sleep bedre og forbedre helsen din ved å endre hvordan du bruker datamaskinen Computerarbeid må ikke Vær hard på kroppen din. Enkle endringer som bare koster deg minutter hver dag kan ha stor innvirkning. Her er noen verktøy for å hjelpe deg. Les mer . Hvis du er på datamaskinen i flere timer om gangen, har du det trenge et stående skrivebord. Men ikke bare et stående skrivebord - en regulerbar stående skrivebord.

Hvorfor stående skrivebord må være justerbar

Justerbare stående arbeidsbord, også kalt sitt-stasjon skrivebord eller stående pultomformere, Stående stoler som lar deg endre høyden på etterspørsel og bytte mellom “sitter” og “stående” moduser.

Mens du sitter stille for lenge, er det skadelig for helsen din, stående stille for lenge også dårlig for deg, bare på andre måter. Du er utsatt for å utvikle dårlig stående stilling, problemer med føttene, hofter og knær og trøtthet fordi stående bruker mer energi enn å sitte.

Det viser seg at den viktige delen ikke er stående men flytting. For å motvirke de skadelige effektene av kontorarbeid, må musklene bevege seg og blodet ditt må strømme.

Et justerbart stående skrivebord har tre store fordeler:

1. Det lar deg skifte mellom å sitte og stå, noe som reduserer sannsynligheten for dårlig stilling i begge former.
2. Det lar deg bruke “stående modus” når du trenger å være kreativ og / eller produktiv og “sittemodus” når du gjør allverdige oppgaver som å sjekke e-post.
3. I stående modus er du mindre sannsynlig “føle” lat. Dette kan oversettes til flere vanndrikker 11 Hurtige løsninger for de vanlige vaner som dreper din mental energi 11 Raskere løsninger for de vanlige vaner som dreper din mental energi Det er millioner av ting som tømmer din mentale energi. Du kan utvikle gode vaner for å øke dine mentale energireserver. Tipsene her er et flott sted å starte. Les mer, mer strekk og øvelser. 8 Enkle øvelser som hjelper deg med å holde deg godt på skrivebordet. 8 Enkle øvelser for å hjelpe deg med å holde deg godt på skrivebordet. Det er faktisk mulig å holde seg i form ved skrivebordet ditt. Her er noen øvelser som noen kan gjøre. Noen trenger ikke engang å stå opp, andre tar ikke mer enn 10 minutter ut av din daglige rutine. Les mer og mer produktivitet 5 Nye produktivitetsteknikker du sikkert ikke har hørt om 5 nye produktivitetsteknikker du sikkert ikke har hørt om Hvis du fremdeles søker etter den beste måten å øke produktiviteten din, kan du prøve ett av disse bedre alternativene til Pomodoro og GTD. Husk å slutte å se når du har funnet en "god nok" løsning. Les mer .

På slutten av dagen vil du føle deg friskere, være mer aktiv, ha mer mental klarhet, og opplev et økning i total produktivitet. Det er ingen tvil om det: Et justerbart stående skrivebord er et teknisk kjøp du vil ikke angre 11 Tech Purchases Du vil ikke angre på å gjøre 11 Tech Purchases Du vil ikke angre. Å gjøre kjøperens anger er ikke gøy - men med disse 11 tekniske kjøpene, Du har ikke noe å bekymre deg for. Hvis du er på gjerdet om noen av dem, er det på tide å kjøpe. Les mer .

De beste justerbare stående skrivebordene

Husk at det best justerbare stående skrivebordet er ett som: passer til plass, plasserer høyden din, gir nok plass til skjermen din og sitter innenfor budsjettet. I denne forstand er ingen av skrivebordene under strengt “den beste” - velg hva som appellerer mest til deg.

Jarvis Electric Desk

Jarvis Stående Desk Frame Only - Elektrisk Justerbart Høyde Sit Stand Desk - 3-Stages Utvidet Range Frame Med Memory Preset Håndsett Controller - Desk Top Ikke Inkludert (Svart, Utvidet Range) Jarvis Stående Desk Frame Only - Elektrisk Justerbart Høyde Sit Stand Desk - 3- Stage Extended Range Frame med Memory Preset Handset Controller - Desk Top Ikke Inkludert (Black, Extended Range) Kjøp nå På Amazon $ 445.00

De Jarvis Electric Desk er sitt eget skrivebord, som skiller det fra de andre alternativene nedenfor. Det er bare en ramme, så du må kjøpe en bordplate separat (eller upcycle den du bruker for øyeblikket). Heldigvis fungerer det bra med stort sett alt, inkludert de fra IKEA.

Dette skrivebordet har en justerbar rekkevidde på 25 tommer (fra 23,25 til 48,75 tommer høy) med en total løfteevne på 350 pund, noe som betyr at du kan sette så mange skjermer og skrivere og andre enheter du vil ha, og stort sett aldri bekymre deg.

Kanskje den beste funksjonen er det programmerbare minnet: Du kan forhåndsinnstille opptil fire forskjellige høyder og raskt bytte mellom dem på etterspørsel. Hvis du deler skrivebordet med noen andre, kan du begge ha personliggjort “sitte” og “stå” innstillinger.

VARIDESK Pro Plus 36

VARIDESK 49900 - Høydejusterbar Stående Skrivebord - Pro Plus 36 - Svart VARIDESK 49900 - Høydejusterbar Stående Skrivebord - Pro Plus 36 - Svart Kjøp nå På Amazon $ 300,00

De VARIDESK Pro Plus 36 sitter på toppen av et eksisterende skrivebord. Den alene veier 52 pounds, så hold det i bakhodet før du stabler skjermer og alt annet på toppen - sørg for at skrivebordet ditt er sterkt nok til å holde alt det.

Skrivebordet har et justerbart utvalg på 17,5 tommer fra flat til fullstendig utvidet, med totalt 11 forskjellige høydeposisjoner for å smitte inn. Den fjærbelastede mekanismen gjør justeringer enkle og støtter opp til 35 totalt pund.

Overflaten er bred nok til å støtte to skjermer, og den har en todelt design slik at tastaturet og musen kan sitte lavere, noe som er bedre for ergonomi. Det skjærer imidlertid inn i overflaten, så det er mindre plass til skriving på papir og hva som ikke.

Ergotron WorkFit-T

Ergotron WorkFit-T, Sit-Stand Desk Converter | Svart, 35 "bred | For Tabletops Ergotron WorkFit-T, Sit-Stand Desk Converter | Svart, 35" bred | For Tabletops Kjøp nå På Amazon $ 385.89

De Ergotron WorkFit-T er et sterkt alternativ. Den veier tungt 58 pund, så sørg for at skrivebordet ditt kan støtte det pluss alt annet du har tenkt å sette på toppen av det.

Bordet har et justerbart område på 15 tommer fra flat til fullstendig utvidet, med totalt 20 forskjellige høydeposisjoner, noe som gir mer presisjon enn VARIDESK. Den støtter også opptil 40 totalt pund, som overgår hva VARIDESK kan holde. Den fjærassisterte mekanismen gjør det enkelt å justere uten mye kraft.

Selv om overflaten er litt dypere enn VARIDESK, er den andre tier-tastaturbrettet smalere og trekker ikke ut i det hele tatt. Hvis du liker å stå litt lenger unna skjermene dine, kan dette være en avtale-breaker.

FlexiSpot stående skrivebord

FlexiSpot M2B Stående Skrivebord - 35 "bred plattform Høydejusterbar Stå opp Skrivebord Stigerør med avtakbar tastaturmagasin (Medium størrelse Svart) FlexiSpot M2B Stående Skrivebord - 35" bred plattform Høydejusterbar Stå opp Skrivebord Stigerør med avtakbar tastaturmagasin (Medium størrelse Svart) Kjøp nå På Amazon $ 270.99

Hvis de ovenfor er utenfor din prisklasse (ja, de er ganske dyre), da FlexiSpot stående skrivebord er en god erstatning. På 54 pund har det samme bekymringer som de andre: sett det bare på sterke skrivebord.

Dette skrivebordet har et justerbart område på 14 tommer fra flat til fullstendig utvidet, med totalt 12 forskjellige høydeposisjoner og en maksimal belastning på 35 pund. Den bruker en tohånds-gassfjærmekanisme som muliggjør jevne overganger og ingen utilsiktede justeringer.

Det som er fint med FlexiSpot er at den andre tier-tastaturbrettet ikke spiser seg i selve overflaten, slik at du kan bruke den som en ekte arbeidsstasjon. Men det kommer også med en tablettstativ, som er overraskende nyttig for å lese dokumenter, sjekke e-post osv.

Stand Steady X-Elite Pro

Stå Stående Stående Skrivebord X-Elite Stående Skrivebord | X-Elite Pro-versjon, Konverter omgående et skrivebord til en Sit / Stå opp skrivebord, Høydejusterbar, Fullmontert Skrivebordskonverter (Sort) Stativ Stabil Stående Skrivebord X-Elite Stående Skrivebord | X-Elite Pro-versjon, Konverter omgående et skrivebord til en Sit / Stand Up-skrivebord, høyjusterbar, fullt montert skrivebordskonverter (svart) Kjøp nå på Amazon $ 149.99

De Stand Steady X-Elite Pro er det laveste alternativet vi vil anbefale. Det er fortsatt ganske dyrt, og billigere alternativer eksisterer, men du gjør det ikke vil skimp på kvalitet når det gjelder noe som holder opp skjermerne dine! Den veier bare 27 pounds.

Dette skrivebordet har et justerbart område på 9 tommer fra flat til fullstendig utvidet, og det bruker en pumpeheismekanisme som lar deg sette høyden hvor som helst innenfor dette området. Det kan støtte opptil 20 pund, som er nok for en skjerm og kanskje en bærbar PC.

Overflaten er dyp på 28 tommer, men smal på 20 tommer. Du vil ikke passe komfortabelt to skjermer på den. Dessverre er bordplaten laget av laminert sponplate. Likevel er det fortsatt en god samlet valg for kvalitet og lang levetid.

Andre måter å forbedre arbeidsstasjonen på

Når du har et justerbart stående skrivebord, er det to ting du bør vurdere: Vanlige stasjonære feil 5 Ting du gjør feil på stående skrivebord 5 ting du gjør feil på stående skrivebord Mange mennesker, spesielt de som jobber hjemmefra, ser til stående skrivebord som løsningen for å forebygge flere alvorlige helseproblemer forårsaket av å sitte hele dagen, men ikke alle bruker det riktig. Les mer som du burde unngå, og brukbart tilbehør til stående eiere. 10 Tilbehør Hver stående skrivebordseier burde ha 10 tilbehør. Hver stående skrivebordseier burde ha om du planlegger å kjøpe eller bygge ditt eget stående skrivebord, eller hvis du allerede har en, Et stående skrivebord er ikke det eneste du trenger for å forbedre helsen din på kontoret. Les mer . Med disse i tankene, vil ditt stående skrivebord gå fra “praktisk” til “uunnværlig.”

Videre er det mange andre måter å nivåere opp på arbeidsstasjonsoppsettet 7 Hacks for å gjøre arbeidsområdet mer effektivt for maksimal produktivitet 7 Hacks for å gjøre arbeidsområdet mer effektivt for maksimal produktivitet Har du vondt eller tretthet? Har øynene dine vondt eller er nakken din drept? Et optimert skrivebord kan kurere dine plager og øke produktiviteten. Les mer enn å oppgradere til et stående skrivebord. Og ikke glem at rotet er dårlig for tankene. Hold deg til disse lavteknologiske skrivebordstipsene for å maksimere produktiviteten. Low-Tech-skrivebordet ditt for å øke produktiviteten og problemløsningen. Low-Tech-skrivebordet ditt for å øke produktiviteten og problemløsningsteknologien kan være nyttig når det gjelder å ha mange verktøy til disposisjon, men det kan kompromittere det viktigste verktøyet du har: hjernen din. Prøv noen problemløsende leker i stedet. Les mer .

Hvilke stående skrivebord vurderer du? Er det noen andre gode vi savnet? Hvis du allerede har en, fortell oss om din erfaring med den!

Utforsk mer om: Kjøptips, Stående Skrivebord.