6 nettsteder og programmer som belønner deg for å være sunn

Å finne motivasjonen for å bli frisk og gå ned i vekt er vanskelig. Selv med hundrevis av kalori-sporingsprogrammer MyFitnessPal Calorie Counter - Den beste vekttap-appen på iPhone MyFitnessPal Calorie Counter - Den beste vekttapappa på iPhone Alle vet at det er vanskelig å miste vekt. Det krever et visst engasjement som ikke alle er forberedt på. Men når du møter disse vekttapsmålene, er det en av de mest tilfredsstillende ... Les mer og treningsapparater tilgjengelig, det kan være vanskelig å mønstre opp viljekraften for å faktisk bruke dem. Noen ganger belønninger er en sterkere motivasjon for å få din rumpe i utstyr.

Her er seks brukervennlige apper som faktisk belønner deg for å bli frisk.

1. Virgin Pulse

Virgin Pulse, et belønningsprogram arbeidsgivere kan registrere seg for sine ansatte, tildeler brukere med Virgin Health Miles. Jeg var i stand til å bruke programmet gjennom mannen min arbeid, og brukere ble belønnet Health Miles for kalorier spores, trening spores, og spesielle programmer fullført. Brukere kan da handle i belønningsmiljøet for gavekort.

Ganske mange selskaper tilbyr dette programmet, så sjekk for å se om ditt gjør via Virgin Pulse's selskapssøk. Hvis firmaet ikke har det, kan du prøve å foreslå det. Virgin Pulse tilbyr demoer for bedrifter, og bruken av programmet kan potensielt spare arbeidsgiverpengene ved å redusere helseforsikringskostnadene.

2. higi

higi belønner brukerne for en rekke helseorienterte oppgaver, selv om de sjekker inn med Foursquare på stranden eller kirken. higi synkroniserer med treningsapplikatorappene dine og belønner deg poeng for trinn som er tatt og øvelsen fullført. Det er også mange higi-innsjekkingsstasjoner som gir deg mulighet til å få din higi-score, som inkluderer din vekt, BMI, pulsfrekvens og blodtrykk. Disse innsjekkingsstasjonene er tilgjengelige landsomfattende, hovedsakelig hos RiteAids og andre apoteker og dagligvarebutikker. Finn et sted i nærheten av deg gjennom Higi's søk.

I forhold til de andre belønningsprogrammene er higi belønninger ikke det beste. Det er ikke et alternativ å innløse poengene dine for kontanter eller gavekort. I stedet kan du løse inn poengene dine for kuponger. De 3 beste kupongnettene for å spare penger. De 3 beste kupongnettene for å spare penger. Kupongnettsteder er en av de beste og enkleste måtene å spare når du handler online. Fra raske avtaler til veiledning om hvordan du kontrollerer budsjettet ditt, er de beste kupongressursene på nettet. Les mer eller gratis helseprodukter. Akkurat nå kan du innløse poeng for en 25% rabattkupong for Garmin-produkter eller en gratis åtte-telle boks med elementstenger (pluss kostnaden for frakt).

Den fulle fordelen om higi er at den forbinder med så mange helsesporere og enheter, så det er fint å se all informasjonen på ett sted.

3. AchieveMint

AchieveMint-prispoeng for en rekke ting, som å veie inn, spore kalorier, og til og med være sosial om dine sunne vaner. Når brukerne når 50 000 poeng, kan de innløse poengene for $ 50 Visa-kort. Hvis du kobler AchieveMint-profilen til Fitbit, vil du tjene poeng for trinnene som er tatt. Prestasjon belønner ett poeng for hver 125 trinn.

Som higi belønner AchieveMint også poeng for sunne oppgaver, for eksempel tweeting en sunn tweet (verdt 5 poeng), sove (verdt 20 poeng), og Instagramming et sunt bilde (verdt 20 poeng). Ved å logge mat og mosjon enn å gå, kan du også tjene poeng.

Selv om det vil ta en stund å komme til 50 000 poeng for et $ 50 Visa-kort (gå 10 000 skritt hver dag i 400 dager, vil du komme deg dit), er appen en fin fordel for en sunn vane du allerede vil gjøre.

4. Walgreens Balanse Belønninger

Registrer deg for Walgreens Balance Rewards-programmet for en måte å tjene poeng på kjøp og sunn aktivitet. Balansebelønningsprogrammet synkroniseres med populære treningssporere 17 Beste helse- og treningsapparater for å forbedre kroppen din 17 Beste helse- og treningsapparater for å forbedre kroppen din I løpet av de siste årene har innovasjon rundt helse- og treningsapparater eksplodert. Her er bare noen få av de fantastiske brikkene du vil kunne bruke for å få deg til å føle deg bra. Les Mer og programmer, og det lar deg også spore aktivitet manuelt. Førstegangsoppmeldinger tjener 250 poeng automatisk.

Selv om du ikke handler regelmessig på Walgreens, kan Balance Rewards-programmet fortsatt være en fin måte å tjene gratis ting på. Yay, gratis ting: Hvordan få en freebie hver dag for en uke Yay, gratis ting: Hvordan få en freebie hver Dag for en uke Internettet er lastet med gratis ting, fra prøveversjon programvare til nettsteder som tilbyr gratis prøver og kuponger. Dessverre er de gode tingene druknet i et sjø av svindel og tvilsomme undersøkelsessteder. Og til og med ... Les mer. Walgreens har mange gode tilbud på kosmetikk, dagligvarer, vitaminer og babyartikler, så det bør ikke være vanskelig å finne ut hvordan man bruker balanse belønning poeng.

Poengene utløper tre år etter at du har tjent dem, men det bør ikke være vanskelig å samle nok til å få noen gratis produkter før de går.

5. Pakt

Vil du spise bedre eller trene uten å savne en dag? For det nivået av engasjement kan det koste deg. Pakt tillater brukere å koble sin bankkonto eller PayPal-konto En innledende guide til PayPal-kontoer og -tjenester En innledende guide til PayPal-kontoer og -tjenester PayPal tilbyr mange tjenester du kanskje ikke er oppmerksom på - her er en veiledning for å forstå noen av de mindre kjente alternativer. Les mer og lag en sunn pakt for $ 5 eller $ 10 per dag. Du kan velge mellom en av tre pakter: treningsstudio, veggie eller matsporing.

Du betaler bare hvis du savner en dag, og på $ 5 til $ 10 per dag, er du mindre sannsynlig å dike ditt helsemål. 3 Vitenskapsbaserte tiltak for endelig å nå dine mål 3 Vitenskapsbaserte tiltak for å nå dine mål Du har allerede startet tenker på nyttårsbeslutninger. Kanskje du ikke oppnådde dem alle i år. Her er tre konkrete trinn du må ta hvis du er seriøs om dine mål. Les mer . Men hvis du holder deg dedikert til din pakt, kan du tjene penger. Ifølge nettstedet, “Hvis du møter din pakt, får du en kontantbelønning for hver dag begått, betalt av de som ikke gjorde det. Belønninger har generelt vært $ 0,30 til $ 5 per uke, avhengig av antall engasjementer.”

6. DietBet

DietBet er en annen app som lar deg gamble lovlig og bli sunn samtidig. For de som ønsker å starte sakte, har DietBet en “kick~~POS=TRUNC” nivå som lar deg prøve det ut. Alt du trenger å gjøre er å miste 4% av kroppsvekten om fire uker. For noen som veier 200 pund, for å vinne DietBet-runden, må du miste åtte pund, eller to pund i uka.

Vinnerne får vanligvis en og en halv til to ganger sin innsats. Ved å satse $ 35 på deg selv kan du tjene $ 52,50 til $ 70, og du vil gå ned i vekt i prosessen. For å verifisere etisk konkurranse må du ta bestemte bilder før og etter innsatsen. DietBet har vært svært vellykket og siden skryter, “Av 406 919 DietBetters, har 93,32% gått ned i vekt under sine utfordringer. Kombinert, de har mistet 5.150.182 lbs og vunnet $ 23.300.999.”

Ta fordel og bli sunn

Det kan være frustrerende når det ser ut til at du har forsøkt alt for å holde deg på en helseplan. 4 Populære kurs som lærer triksene å spise sunt 4 Populære kurs som lærer triksene til å spise sunt Lær noen viktige ting om ernæring og hvordan det kan hjelpe deg leve en sunnere livsstil. Les mer og bli sunn. Ta bryet med å bli sunn og gjør det gøy med belønningsprogrammer eller morsomme apps, som Pokémon Go eller Zombies, Run! apps. Og del dine favorittapper og nettsider for å få plass slik at vi kan prøve dem ut!

Hvilke nettsteder og apper har du brukt til å spise bedre, gå ned i vekt eller trene mer? Fant du dem nyttig? Eller var de bare distraherende? Del tanken din i kommentarene nedenfor.

Image Credits: Kjører på tredemølle av Dean Drobot via Shutterstock

Utforsk mer om: Cool Web Apps, Freebies, Health.