7 måter å få friske og sunne måltider levert til ditt hjem

For de fleste familier utgjør mat en vesentlig del av husholdningenes utgifter, og er ofte et poeng av strid. Å spise ute er dyrt og ofte usunt, men hva om du mangler ferdigheter til å lage og lage mat på egenhånd?

Det er der moderne matleveranser kommer inn. Disse sender deg enten ferdigretter til å nyte, eller sett med alt du trenger for å lage en god matrett. De kan være akkurat det du trenger for å begynne å nyte frisk, sunn mat.

Her er de beste måltidstilbudene for din vurdering.

1. BlueApron

Denne kjente måltidsservicetjenesten gir en rekke ulike måltider. Når du registrerer deg, angir du kosttilskuddene dine og velger fra en rekke måltider hver uke. Tjenesten vil levere deg en boks med alle ingrediensene du trenger, samt detaljert matlagingsanvisning, på en dag du velger.

BlueApron tilbyr to planer: en for to personer og en for familier som serverer fire personer. Du kan velge hvor mange oppskrifter som skal mottas hver uke.

Selskapet tilbyr også en vinplan, pluss blogginnlegg og annen matrelatert info. Og all mat kommer fra bærekraftige og høykvalitets kilder.

Viktige punkter:

• Leverer til det kontinentale USA.
• Tillater deg å hoppe over en levering når det er nødvendig.
• Prissetting så lavt som $ 7,49 per porsjon for en fire oppskrift per uke familie plan.
• Avbryt når som helst uten forpliktelser.
• Tilbyr vegetarisk og middelhavsmat måltider.

2. HelloFresh

HelloFresh er ganske lik Blue Forkle. Etter at du har registrert deg, velger du en plan som passer best for deg og velger når du skal få leveransene dine. De kommer på dagen du velger i en kjølt boks, noe som betyr at du ikke trenger å være hjemme akkurat når den kommer.

Boksen inneholder alt du trenger for å lage mat, inkludert ingredienser, instruksjoner og næringsinformasjon. Hvis du trenger å administrere planen eller hoppe over en uke, kan du gjøre det via nettsiden eller mobilappene.

Viktige punkter:

• Velg mellom Classic Plan, Family Plan eller Veggie Plan.
• Merker som Egg gratis og Krydret gjør det enkelt å velge måltider du vil elske.
• Planer tilgjengelig for to eller fire personer, så lavt som $ 8,74 / servering.

3. HomeChef

En annen måltidsservice, HomeChef tilbyr et utvalg av måltider å velge mellom hver uke.

Plukkealternativer som samsvarer med dine diettbehov og preferanser gjøres enkle takket være tydelig merking. Du ser merker som Kalori-bevisste og Carb bevisste for retter som oppfyller visse kriterier, samt allergeninformasjon. Tjenesten tilbyr til og med kommentarer fra kokker på nettsiden sin, pluss et vanskelighetsnivå og estimert prep-tid.

Supermarket Kroger kunngjorde i mai 2018 at den vil anskaffe Home Chef. Etter at avtalen er ferdig, vil Kroger begynne å bære HomeChef måltider i sine butikker.

Viktige punkter:

• Velg mellom et utvalg av 15 oppskrifter per uke.
• Pre-sorterte deler bidrar til å redusere avfall.
• Menyer satt fem uker i forveien, slik at du kan planlegge måltider godt på forhånd.
• Måltider er $ 9,95 per porsjon, med lunsj alternativer koster $ 7,99. Gratis frakt for bestillinger over $ 45.

4. Plated

Plated tilbud enda et valg for leverbare måltidssett. Tjenesten lar deg velge mellom 20 oppskrifter per uke, inkludert dessert. Du finner standard sjømat og vegetariske retter tilgjengelig, samt filtre som Rask forberedelse og Kun stovetopp.

For de som ønsker fleksibilitet, kan du til og med endre leveringsdatoen din per uke. Velg mellom planer på to, tre og fire porsjoner per natt, med 2-4 netter per uke.

Viktige punkter:

• Du finner det du trenger, for eksempel gryter, panner og olivenolje på hver oppskrift.
• Tilbyr et glutenfritt filter.
• Pris per porsjon varierer fra $ 9,95 til $ 11,95.

5. Terras kjøkken

Terras kjøkken er basert på prinsippene i Middelhavet livsstil. Det ligner på alternativene ovenfor, men lar deg bygge en mer tilpasset måltidsplan.

Når du registrerer deg, kan du velge mellom standard eller vegetariske planer for to (en med rester) eller fire (tre med rester). I stedet for å betale en flat ukentlig pris og velge noen måltider fra et utvalg, kan Terra's Kitchen du tilpasse hver leveranse med forskjellige måltider og tillegg.

Velg mellom over 50 elementer i kategorier som snacks, drikkevarer, og Sider. Hver og en har en annen pris avhengig av varen. Du kan se hvor mye rom ditt leveringsskip har, og velg nøyaktig hva du trenger den uken. Dette gjør at du kan spare penger på mat ved å bare bestille det du trenger.

Terra's Kitchen tilbyr de fleste filtre for diettpreferanser og proteiner av disse tjenestene. Du finner retter som stemmer overens med Whole30, Paleo, Dairy Free, og mer.

Viktige punkter:

• Tilbyr filtre for ulike diettplaner.
• Inkluderer snacks, drikkevarer og mer.
• Planlegg start på $ 72 per uke.

6. Friskt

Så langt har vi bare dekket tjenester som leverer ingredienser for deg å lage dine egne måltider. Men du finner også tjenester som leverer ferdige retter hvis du ikke vil lage mat.

Fersk er et slikt alternativ. Du får velge mellom en rekke roterende måltider hver uke og de kommer friske, ikke frosne. Det innebærer ingen matlaging, så du må bare varme opp måltidet ditt og spise når det er klart.

Selskapet tar stolthet i maten, da det holder en liste over 85 forbudte ingredienser, inkludert raffinerte sukkerarter. Alt på menyen er glutenfritt og peanøttfritt, noe som reduserer allergi.

Fresh tilbyr planer med fire, seks, ni eller 12 måltider per uke, alt fra $ 50 / week til $ 108 / week.

Viktige punkter:

• Måltider leveres friskt og krever ingen matlaging.
• Hver tallerken er glutenfri.

7. Prepped

Prepped er en annen ferdig leveringstjeneste som bringer ferske måltider til døren din. Velg måltider for uken, velg en leveringsdato, og du vil motta dem friske og klar til varme i minutter.

Tjenesten tilbyr frokost og dessert i tillegg til vanlige lunsj- og middagsretter. Hvis du er på diett, kan du registrere deg for bestemte Paleo- eller low-carb-pakker.

Og hvis du bor alene, tilbyr Prepped a singles kategori for måltider som ikke vil etterlate rester. Tjenesten tilbyr ikke en standard prisplan; Bare bestil måltider hver uke. Bare husk minimumsordren på $ 55 for å dekke frakt.

Viktige punkter:

• Planer for low-carb og Paleo dietter.
• Ingen sett planer bortsett fra $ 55 ukentlig minimum.
• Singler er gode for de som spiser alene.

Sunne måltider levert rett til dørstokken din

Dette er bare et utvalg av måltidet prep leveringstjenester tilgjengelig i dag. De fleste av dem er ganske like, slik at du kan bestemme hvilken som er best for deg, basert på priser, tilgjengelige måltider og kostholdsalternativer.

De fleste tjenestene er rettet mot to personer eller familier, så hvis du bor alene, vil du nok ende opp med rester. Men om du foretrekker å lage mat på egenhånd eller ønsker at måltider skal ankomme allerede, kan du nyte sunn og velsmakende mat hjemme til en anstendig pris.

Når du begynner å spise bedre med en av disse tjenestene, sjekk ut disse nettstedene som belønner deg for å være sunn 6 Nettsteder og apper som belønner deg for å være sunn 6 Nettsteder og apper som belønner deg for å være sunn Å være motivert for å bli i form kan være vanskelig, men med disse appene og nettstedene får du belønnet for å spise riktig, trene og miste vekt. Les mer .

Utforsk mer om: Matlaging, mat, helse, måltid leveringstjenester, .