Kutt gjennom utryddelse med disse Pomodoro-teknikkene og -programvaren

Forklaring Hvordan denne MakeUseOf Writer Procrastinates i 8 enkle trinn Hvordan denne MakeUseOf Writer Procrastinates i 8 enkle trinn Som du kanskje vet, er MakeUseOf ikke bemannet av roboter som kutter ut artikler daglig via et automatisk system. Alle av oss har egne metoder for å komme ned til skrivingen. Siden jeg ikke er en ... Les mer er en sykdom som gjennomsyrer studenter og arbeidere i alle verdenshjørner, og det smitter både amatører og fagfolk. Som forfatter, lider jeg av utsagn på daglig basis. Noen kaller det “skrivesperre”.

Fra mine egne erfaringer har jeg lært at en av de slående forskjellene mellom den vellykkede og den mislykkede, ligger i hvordan du håndterer og reagerer på utsagnstendenser. Hvis du kan finne en måte å kvitte seg med ditt ønske om å utsette, så vil du kjøre til suksess. 6 Mind-Blowing TED-snakk om psykologi og menneskelig oppførsel 6 Mind-Blowing TED-snakk om psykologi og menneskelig oppførsel Den menneskelige hjernen er kompleks og forvirrende, som forklarer hvorfor menneskelig atferd er så komplisert og forvirrende. Folk har en tendens til å handle på en måte når de føler noe helt annet. Her er noen ... Les mer. Hvis ikke, vil du aldri få noe gjort.

En teknikk som har vist seg å være effektiv for mange mennesker, er Pomodoro teknikken. MakeUseOf har dekket dette emnet i løpet av de siste 3 av de beste gratis Pomodoro-produktivitetsapplikasjonene 3 av de beste gratis Pomodoro-produktivitetsappsene Les mer, men i løpet av de siste årene har en rekke apper og programvareverktøy slått seg opp for å gjøre Pomodoro-teknikken enklere enn noensinne.

Pomodoro Teknikken: En oversikt

Hva er Pomodoro-teknikken? Hvis du aldri har hørt om denne metoden, så fortsett å lese. Hvis du allerede vet om det, er du velkommen til å hoppe videre til neste del.

Ifølge oppfinneren av selve teknikken:

Pomodoro Technique® er en måte å få mest mulig ut av tidsstyring. Snu tiden til en verdifull alliert for å oppnå det vi ønsker å gjøre og kartlegge kontinuerlig forbedring i måten vi gjør det på.

I utgangspunktet er alt du trenger å gjøre, følgende:

• Velg en oppgave som skal oppnås. I dette tilfellet skriver du.
• Still inn en timer i 25 minutter.
• Arbeid på oppgaven til timeren ringer.
• Når tidtakeren ringer, ta et teltmerke og ta en kort 5-minutters pause.
• De 25 minuttene av arbeidet og 5 minutters hvile er 1 Pomodoro. Hver 4. pomodoros tar en 15-minutters pause.

Det er det. Det er hele metoden.

Selvfølgelig kan du endre teknikken slik at den passer til dine personlige behov. Hvis du helst vil jobbe i 60 minutter og ta 15 minutters pauser, gjør du det. Hvis du helst vil jobbe i 15 minutter og ta 10 minutters pauser, fortsett. Metoden er ment å hjelpe deg, så vær så snill å finjustere den for å maksimere effektiviteten din.

Så hva slags programmer og programvareverktøy kan du bruke til å gjøre det enkelt for deg selv? Her er noen som dekker mange enheter og operativsystemer - og best av alt, de er gratis.

PomLife Lite [Android]

Hvis du leter etter en gratis Pomodoro-app for Android-enheten din, er PomLife Lite så god som den blir for nå. Det er ikke mange muligheter tilgjengelig, så når det gjelder gratis Pomodoro apps for Android, handler det om minst av alle onde. PomLife Lite har imidlertid en rekke funksjoner som kan hjelpe deg godt.

Når det gjelder PomLife Lites funksjonssett, er det en grunnleggende timerapp med en innebygd oppgaveliste. Du kan tilpasse den basert på dine Pomodoro preferanser (arbeidslengde, kort pause lengde, lang pause lengde). I tillegg sporer den dine individuelle Pomodoros for deg.

For $ 2,99, kan du oppgradere til PomLife Pro. Med det får du nye funksjoner som aktivitetssortering og økte listestørrelser.

iTomato [iPhone]

Dessverre for iPhone er det svært få Pomodoro-apper som er gratis. Faktisk er iTomato den bare gratis en jeg kunne finne. Enda dessverre er funksjonssettet for iTomato ganske barebones. Hvis du leter etter en kvalitet Pomodoro-timer, må du gaffel over noen kontanter.

Med iTomato er du i utgangspunktet henvist til å sette en eggutløser. Det vil krysse til det når null, så ringer det.

Pomodairo [Windows, Mac, Linux]

Pomodairo er et frittstående program som fungerer som en slank desktop Pomodoro timer. Det kjører imidlertid på Adobe Air-plattformen, noe som er bra fordi det betyr at Pomodairo er kryssplattform. Men det betyr også at huden på programmet ikke kommer i tråd med det operativsystemet du bruker. Hvis det plager deg, må du se andre steder.

Med Pomodairo kan du sette opp ulike oppgaver og hver oppgavesporstatistikk når du fullfører dem - og det er salgsargumentet til dette programvaren. Det logger statistikk som er relatert til arbeidets fremgang, og du kan vurdere ytelsen din.

Tomighty [Windows, Mac, Linux]

Hvis du leter etter en veldig minimalistisk, ikke-distraherende type Pomodoro-program, så er Tomighty den for deg. Den sitter stille i systemstatusfeltet når det sporer tiden din. Alternativene er også minimalistiske. Du kan angi hvor mye tid som skal tildeles hver Pomodoro og hver pause.

Tomighty kan kjøre som et bærbart program på Windows, eller det kan installeres på en hvilken som helst maskin som kan kjøre Java-kjøretiden.

Focus Booster [Windows, Mac]

For å få maksimal tilgjengelighet, se til Focus Booster. Det er ikke riddled med en overbelastning av innstillinger og alternativer. I stedet er det veldig slank og minimal, og den frittstående desktopversjonen kan kjøres på Windows og Mac. Men hvis du ikke bryr deg om installasjoner eller hvis du er på Linux, kan du bruke deres gratis nettleserversjon.

Bruker du Pomodoro teknikken? Hvis ja, har det hjulpet deg med å bli bedre? Hvilke apper bruker du? Gi oss beskjed i kommentarene.

Bilde Kreditt: Hodepine Bilde Via Shutterstock

Utforsk mer om: Pmodoro Teknikk, Procrastination, Task Management, Time Management, Timer Software, To-Do List.