10 Great Health Apps for iPhone og iPad

En av de beste tingene med iOS mobile applikasjoner er hvordan utviklere prøver å skape løsninger for brukerens praktiske behov. Det populære Apple-annonsepartiet “Det er en app for det” ringer ganske sant, spesielt når det gjelder helseprogramvare for iPhone, iPod Touch og iPad.

Selv om det er flere dusinvis betalte søknader i denne kategorien, vil du være glad for å vite at det er et stort antall gratis alternativer som vil møte mange av trenings- og helsemessige behovene til IOS-brukere. Fra kalori tellere, treningsprogrammer, til barns helseinformasjon; disse appene kan være svært nyttige for å hjelpe oss med å ta vare på oss selv og våre kjære.

Merk: Alle koblingene i overskriftene nedenfor er til App Store.

Calorie Counter & Diet Tracker

Det er ingen tvil om at mange av dere har en ny årsoppløsning for å miste vekt og se på kaloriinntaket ditt. MyFitnessPals Calorie & Diet Tracker er som å holde en kalori dagbok på iPhone.

Etter at du har logget inn og registrert dine vekttap (eller oppnå) mål og treningsvaner, kan du bruke Calorie Counter til å tappe inn i den store matdatabasen. Appen gir deg ernæringsmessige fakta om maten du spiser. Du logger deg på og legger til informasjon om måltidene hver dag, og Calorie Counter holder styr på kaloriinntaket og fremdriften du gjør mot dine mål.

Appen lar deg også invitere vennene dine til å bli en del av vektvektprogrammet ditt. Calorie Counter har svært høye karakterer i App Store. Jo mer du lærer å bruke det, jo lettere blir det å opprettholde det som en daglig logg.

Calorie Counter

FatSecret's Calorie Counter er en annen mat, mosjon og vektsporing for iPhone og iPod touch. Det er også en optimalisert versjon for iPad.

I tillegg til sin store database med matopplysninger inneholder Calorie Counter en strekkodeskannerfunksjon for å få mer nøyaktige data om maten du spiser. Du kan også bla gjennom menyinformasjon på nesten alle nasjonale restaurantkjeder, samt populære merkevarer fra store supermarkeder. Du kan lagre søkene dine og bruke dem til fremtidige loggoppføringer.

Brukergrensesnittet til Calorie Counter er veldig bra gjort, med en diettkalender, treningsdagbok, vektsporing, og selvfølgelig en matdagbok. Alle dataene dine kan synkroniseres med din Fatsecret.com-konto.

Fitness Gratis

For de av oss som ønsker å få et treningsregiment, inkluderer Fitness Free 300 treningsrutiner du kan velge mellom og legge til treningsloggen når du fullfører dem.

Du kan også tilpasse dine øvelser. Hver øvelse “oppskrift”?? inneholder instruksjoner om hvordan du utfører øvelsen og hvor den skal passe inn i din daglige eller ukentlige treningsrutine. Den betalte fullversjonen av programmet tilbyr andre funksjoner, men denne gratis versjonen er nok til å komme i gang.

Glukose kompis

For IOS-brukere med diabetes er Glucose Buddy et datalagringsverktøy der brukerne kan “Skriv inn glukose tall, karbohydratforbruk, insulindoser og aktiviteter manuelt.”

Glukosemann er godt utformet og grafisk orientert, med grafer, påloggingspåminnelser, og muligheten til å synkronisere informasjon til din online-konto.

Carb teller med Lenny

For barn med diabetes er Carb Counting med Lenny en morsom app for å administrere diabetes. Ifølge appens beskrivelse: “Carb telling gjør at barn med diabetes kan spise en rekke matvarer, akkurat som andre barn, og øker sin følelse av kontroll og tillit til å administrere diabetes. For foreldre og omsorgspersoner er dette viktig for å planlegge måltider og hjelpe barn med å opprettholde gode blodsukkernivåer.”

Barn kan søke matinformasjon med bilder og lagre dem i fotobiblioteket på deres iOS-enhet.

Sparkpeople

SparkPeople er iPad- og iPhone-versjonen av den populære trenings- og treningswebsiden, SparkPeople.com. Denne applikasjonen er også godt designet med mange fargerike grafiske detaljer.

I tillegg til å hjelpe deg med å holde oversikt over mat og kaloriinntak, kan SparkPeople hjelpe deg med å planlegge vekt på måltider, holde styr på øvelsene dine og fremdriften du”˜re å gjøre mot vekt mål. SparkPeople kan muligens erstatte et par andre treningsprogrammer som gjør det samme. Mens appen har mange kategorier, er det veldig enkelt å søke matinformasjon og holde orden på dine daglige måltider og øvelser. Du kan også koble din informasjon til din online SparkPeople-konto.

Hverdagshelse

Vi alle bør alle ha en generell helse referanse guide som vi kan få tilgang til når som helst. Everyday Health, Inc. har produsert godt utformet og brukervennlig generelt helseinformasjonsprogram fylt med beskrivelser om de 50 beste helsemessige forholdene, inkludert allergi, spiseforstyrrelser, hiv / aids, lungekreft, skjoldbruskkjertel og gjærinfeksjoner.

Helsesektoren for iPhone inneholder hundrevis av daglige helsepakker, ekspert svar fra leger og farmasøyter, og ernæringsmessige fakta om ulike snacks som vi elsker å spise. Det er “Hva ville mor si ... ”?? liste hjem rettsmidler for vanlige helseproblemer som sår hals, forvraket vinkel, solbrenthet, forkjølelsessår og mage i magen.

Hverdagshelse er som å ha en stor 500-siders medisinsk referansehåndbok på iPhone eller iPad.

Snack App

For oss snack elskere, EverydayHealth har også laget en app for å holde oversikt over kalorier for snack mat vi elsker å spise.

Det bryter ned matkategorier etter antall kalorier, og det gir også ideer for å brenne kalorier og gjøre sunnere snack valg. Appen er visuelt utformet og beskrivelser er enkle å lese, så det er ingen grunn til ikke å sjekke ut innholdet.

Pink Pad Free

Denne menstruasjonsperioden og helseoppfølgingsappen mottar høye karakterer i App Store. Appens kalendergrensesnitt er enkelt å navigere og hjelper kvinner med å holde rede på helsemessige problemer som vekt, menstruasjonssyklus og emosjonell / fysisk velvære.

Appen sender selvfølgelig meldinger om menstruasjon og fruktbarhet, og den nyeste versjonen lar deg sette opp eventuelle påminnelser du liker, for eksempel for drikkevann, tar pillen eller får brysteksamen.

KidsCheckup

KidsCheckup er designet av pediatriske eksperter, og er et enkelt referansehåndboksprogram som inkluderer beskrivelser av medisinske behandlinger, slike problemer som astma, vanlige barndoms ortopediske forhold, muskeldystrofi, barndomskreft og cystisk fibrose.

Det er “Hva gjør jeg” seksjonen gir informasjon om symptomer og løsninger for forhold som astma oppblåsthet, brystsmerter, kyllingpoks, hoster, tannpost, utslett, splinter. Denne appen er en nyttig medisinsk ressurs for foreldre.

For enda flere helserelaterte apps og informasjon om MUO, sjekk ut disse artiklene her. Hvis du vet om nyttige gratis heath og treningsprogram, vennligst gi oss beskjed om dem.

Bilde kreditt: Shutterstock.com

Utforsk mer om: Helse.