5 fantastiske iOS-apper for å starte og holde en takknemlighetstidskrift

Å holde takknemlighet kan føre til økt våkenhet, entusiasme, beslutsomhet, optimisme og energi - og vi kan alle være takknemlige for det.

Tradisjonelt holdes takknemål med bruk av penn og papirbøker, men det er nå flere godt utformede digitale takknemlighetskrifter for iOS-enheter som gjør at vi kan kultivere en vane med å ta opp det som vi er mest takknemlige for i våre liv. I ordene til Oprah Winfrey, “Vær takknemlig for det du har; du vil ende opp med å ha mer. Hvis du konsentrere deg om det du ikke har, vil du aldri ha nok.”

Takknemlighet journal ($ 2,99)

Fakturert som “Livet endrer App”, Takknemlighet Journal er en universell app som bruker iCloud til å synkronisere journaloppføringer på tvers av enheter. Dens tradisjonelle utgave av dagbøker inkluderer forskjellige skriftstiler, karakterer, daglige sitater og muligheten til å legge til flere oppføringer (med tidsstempler) per dag, med opptil tre bilder per journalinngang.

Takknemlighet Journal legger automatisk innholdet ditt inn i en punktliste, som begynner med en “I dag er jeg takknemlig for ... ” overskrift. Denne oppsettet gir rask, men også gjennomtenkte oppføringer.

Takknemlighet Journal for iPhone / iPad ($ 0.99 / $ 2.99)

Takknemlighet Journal er en av de mest populære (hvis litt utdaterte) apps i sin sjanger, og den selges separat for iPhone og iPad. Gratitude Journal inneholder inspirerende sitater, en daglig påminnelse, egendefinerte skrifttyper, passordbeskyttelse, og muligheten til å legge til en vurdering og legge ved et bilde til en journaloppføring.

Appens Quickhand-skrift gir en uformell håndskrevet stil, med alle fordelene ved en digital app. Oppføringer i appen kan sendes via e-post og deles til PDF, eller sendes direkte til skriveren. Du kan til og med bruke daglige sitater som inspirerende instruksjoner for skriving. Oppføringer er organisert etter kalenderdato, men de kan ikke filtreres etter oppføringsgrader, og det er heller ikke en merkingsfunksjon - og appen har ikke blitt oppdatert en stund, så det mangler optimalisering for nyere iPhone-skjermstørrelser.

Takknemlighet dagbok (gratis)

Gratitude Diary er en gratis enkel å bruke journal app som gjør det mulig for flere entires per dag. For hver oppføring er du pålagt å gi en bestemt tittel etterfulgt av detaljer om hva du er takknemlig for. Dessverre inkluderer appen ikke sitater eller muligheten til å legge til bilder, og du kan heller ikke eksportere eller dele oppføringer.

Gratitude Diary beholder oppføringer organisert etter kalenderdato, og det kan være nyttig for brukere som ikke vil ha eller trenger mange funksjoner.

Takknemlighet journal 365 ($ 1,99)

Gratitude Journal 365 utfordrer brukerne til å lage daglige oppføringer i et år, og det inkluderer et veldig rett frem brukergrensesnitt for bare å trykke på for å lage en ny oppføring (bare en per dag) og legge til automatisk punktmengder. Den gratis Lite-versjonen av appen tillater 7 dager med journaloppføringer, hvoretter du må kjøpe en oppgradering for appen for ($ 1,99) for ubegrensede dager, deling av sosiale nettverk og muligheten til å redigere og legge til filtre og rammer til bilder.

Takknemlighet Journal kan også brukes til å registrere fremdrift på mål og holde en daglig foto logg. Oppføringer i appen er organisert etter kalender, men det er ingen merking eller andre styringsfiltre. Gratitudes Journal inkluderer passordbeskyttelse, og muligheten til å sikkerhetskopiere via iTunes-deling, og gjenopprette disse oppføringene, må du. Det er ingen optimalisert iPad-versjon av appen.

Dag ett ($ 4,99)

Vi har allerede tatt en titt på Dag One-journalappen. Hold en digital dagbok med dag ett for Mac OS X og iOS. Hold en digital dagbok med dag ett for Mac OS X og iOS. Alle har en historie å fortelle. Det er ikke alltid en historie som trenger et publikum, noen ganger må en historie bare bli fortalt. Du vil kanskje fortsette tidsskriftet du startet da du ... Les mer, men en ting vi ikke har utforsket, bruker sin taggeringsfunksjon for å holde en takknemål. Som med andre tagger, kan du filtrere og eksportere alle oppføringer med tag til PDF for videre sikkerhetskopiering og deling.

Dag 1 har også en publiseringsfunksjon som gjør det mulig å dele lenker til utvalgte oppføringer på nettet fra iPhone og iPad-versjonen av appen.

Fordelene med takknemlighet Journal

Selv når vi regner med regnfulle dager og stormer i livet vårt, kan vi holde en takknemål for å minne oss om å fokusere mer på solskinnsdager og lemonademomenter. Det kan også bidra til å redusere depresjon, daglig stress og oppmuntre til en følelse av empati for andre.

Hvis du aldri har prøvd digital journaling, sjekk ut vår nybegynnerveiledning for digital journaling. Begynnerveiledningen for digital journaling Begynnerveiledningen for digital journaling Opprettholde en privat journal er en fin måte å bygge dine skriveferdigheter på, splurge dine tanker, ønsker, bekymringer , og refleksjoner på papir. Selve handlingen med å skrive seg selv kan ofte hjelpe deg med å tenke gjennom ... Les mer, samt disse fire journalappene for daglig skriving. 4 Awesome Journal Apps å skrive om dagen din [iPhone] 4 Awesome Journal Apps å skrive om dagen din [iPhone] Journal og dagbokskriving har en lang rik historie, og nå, takket være meget smarte programvareutviklere, er det digitale hyller av forførende rike apps som inspirerer deg til å skrive ned dine minner og daglig ... Les mer .

Gi oss beskjed om hva du synes om å holde en takknemål og hvilken plattform du bruker til å gjøre det.

Utforsk mer om: Skrivetips.