Glem treningen, få Fitstar Passe med din iPad eller iPhone

Hvis du ikke får nok mosjon, er det en god sjanse for at du skal utløpe lenge før resten av oss - og du vil ikke ha det, gjør du? En kombinasjon av tid, innsats, treningsavgift og flyktige forsøk på amotivasjonssyndrom er ofte nok til å stoppe mange treningsregimer, men det gjør det ikke ha å være en oppoverbakke kamp.

Tidligere iPad-bare, men nå iPhone-vennlig, er Fitstar en gratis iOS-app designet for å trene deg i din egen tid. Appen bruker ditt tilgjengelige miljø i stedet for dyrt utstyr - hvis du kan ligge på gulvet utstrakt, har du nok plass. Det er et begrenset gratis program, og et månedlig abonnement deretter hvis du er virkelig seriøs om å få passform.

Jeg har brukt Fitstar i noen uker nå, og her er det jeg har hittatt hittil.

Møt Tony

Fitstar bruker en personlig trener for å få deg motivert, fordi det ikke er noe som menneskelig berøring når det gjelder motivasjon. Denne treneren har form av NFL og allsidig treningsstjerne Tony Gonzalez som, til tross for at han er bygget som et mursteinhus, tjener sin hensikt godt og gjør hele “trene på egenhånd” ting føles mye mindre ensom.

Før du går på treningsreisen, vil appen spørre deg om din nåværende diett, nivå av kondisjon og invitere deg til å legge inn vitaliteter som høyde, vekt og alder. Når du har gjort dette, må du ta en kondisjonstest som varer et sted rundt 7 minutter.

Når du har fullført testen, foreslår appen deg et program fra en av de nåværende hovedvalgene:

• Daglig dose: For en allerede aktiv livsstil bruker seks sesjoner per uke som varer mellom 10-15 minutter.
• Bli slank: Designet for å brenne fett over fire økter i uken, med lengre 30-50 minutters økter.
• Kom i gang: To økter per uke på 10-20 minutter, ideell for nybegynnere og de som ser etter noe håndterlig.
• Bli sterk: Et balansert program delt mellom brennende fett og byggemuskel, med 3 økter per uke på 20-40 minutter hver.

Disse programmene krever et premium-medlemskap, og så må du abonnere for å få tilgang til dem. Etter å ha fullført min egen test, anbefalte appen jeg gikk på Get Strong-programmet, råd som jeg tok. Jeg var i stand til å fortelle appen at jeg var woefully uegnet, og i hovedsak “gå lett” på meg - så langt, så bra, men du vil fortsatt jobbe med en anstendig svette.

Hver sesjon består av en rekke øvelser, før en 20-sekunders pause mellom hver aktivitet. Dette gir deg litt tid til å gjenopprette, men enda viktigere gir det deg en sjanse til å studere neste øvelse slik at du vet nøyaktig hva du gjør. Hver tre eller fire øvelser er tegnet med en hel stund hvile, noe du definitivt vil sette pris på til å begynne med.

Etter hver øvelse blir du bedt om å skrive inn tiden du holdt opp eller totalt antall representanter fullført, i tillegg til om du følte øvelsen var for lett, bare riktig eller brutalt hard. Det er viktig å være ærlig - appen vil justere vanskeligheter basert på tilbakemeldingen din, så vær nøyaktig. Du kan også vurdere og dømme over hele treningsøkten.

Fitstar inkluderer også ikke-treningsøkter under Freestyle-banneret. Disse tilbyr et sett med varierte treningsøkter som du kan ta på når som helst - fra den ydmyke syv minutters treningen til øvelser som fokuserer helt på armene eller bena. Omtrent halvparten av disse er helt gratis, men det frie alternativet er fortsatt ganske begrenset.

Gratis vs. Premium

Fitstar fungerer uten tvil best som en premie abonnementstjeneste, med et årlig abonnement på $ 49,99 i 12 måneder (selv om jeg grep den nye kampanjen på $ 29.99, som fortsatt kjører på publiseringstidspunktet). Du kan også velge å betale $ 4,99 per måned, hvis du ikke vil forplikte seg til et helt år. Begge prisene er gunstige for å abonnere på treningsstudioer, og å være i stand til å fullføre en treningsøkt i stuen i stedet for å dra meg til et treningsstudio betyr at jeg er langt mer sannsynlig å fortsette rutinen.

Hvis du ikke er interessert i å bruke minst noen penger på et treningsregime, kan Fitstar kanskje ikke være for deg. Det frie alternativet består av totalt to treningsøkter per uke, og du kan velge å fullføre Get Moving-programmet (designet for de som fortsatt vurderer et kjøp) eller noen av de tilgjengelige freestyle-treningene. Problemet kommer når du har fullført de to ukentlige treningsøktene og vil fortsette - på hvilket tidspunkt må du oppgradere.

Det er få premium-tjenester jeg er glad for å betale for - Rdio er en Spotify vs Rdio: En komplett sammenligning Spotify vs Rdio: En komplett sammenligning Jeg har nylig kansellert mitt Spotify Premium-medlemskap etter et år med uavbrutt månedlig utbetaling til selskapet. Denne avgjørelsen kom når jeg ved et uhell registrerte 14 dager gratis Rdio Unlimited. Helt ærlig, jeg ... Les mer, Netflix ville være en annen - og Fitstar har nå sluttet seg til denne listen. Det kan være fordi jeg snakket et år til en kampanjepris, men jeg er sikker på at den har mer å gjøre med det faktum at et år med Fitstar koster så mye mindre enn en måned på mitt lokale treningsstudio.

Motivasjonssaker

Appen bruker en blanding av sosiale og gamifieringsfunksjoner for å holde deg motivert. Den mest grunnleggende funksjonen er den ydmyke push varslingen, som vil høres når du er på grunn av en annen treningsøkt. Fitstar er smart - disse varslene skal svare til tiden på dagen du vanligvis trener. Du vil også motta e-post med emnelinjer som “Dagens treningsøkt” så det er ingen flukt.

Når du begynner på Fitstar-reisen, begynner du å tjene merker og låse opp nye nivåer, noe som egentlig ikke betyr noe, men hvis du liker å visualisere fremdriften din, så er det en fin touch. Ved å koble til Facebook (beklager, ingen Twitter eller Google+ ennå) kan du se hvilke andre venner som bruker Fitstar, og du får til og med meldinger når de fullfører treningsøkter.

Fitstar holder også en logg over alle øktene dine, så du kan gå tilbake, legge til kommentarer og rangeringer, samt se hvor langt du har kommet. Hvis du bruker en personlig aktivitetsmonitor som Fitbit Flex eller Jawbone UP Fitbit Flex vs Jawbone UP: En Comparative Review Fitbit Flex vs Jawbone Opp: En Comparative Review I dagens verden, unngår ingenting det faktum at vi beveger oss i en retning der kvantifisering og registrering av ting obsessivt er en slags normen. Vi bruker Foursquare til å sjekke inn på steder, vi irriterende tar ... Les mer, Fitstar kan koble til og rapportere nøyaktig treningsinformasjon også.

To tomler opp

Jeg har ikke brukt et stort antall treningsprogrammer, men jeg brukte litt tid på å prøve noen med kjæresten min før vi begge slo oss på Fitstar. Det er ikke å si at det er beste treningsapp på App Store, men det er sikkert det beste treningsprogrammet for meg. Hvis du beklager kostnaden og innsatsene som er involvert i å bli med på et treningsstudio, men fortsatt ønsker å fortsette å jobbe med en treningsrutine, er Fitstar et godt valg som motiverer deg til å trene i kontoret, stuen eller bakgården.

Nedlasting: Fitstar (gratis, universell)

Har du prøvd Fitstar, eller foretrekker du en annen treningsapp? Kanskje du gikk videre og ble med på treningsstudioet? Gi oss beskjed om hva som fungerer for deg i kommentarene.