5 trinn for allergi-bevis på ditt hjem

Introduksjon

Våren kan forårsake ødeleggelse for allergikere. Her er fem enkle ting du kan gjøre for å kutte ned på støv, mugg og pollen.

Trinn 1

Fra: Carley Montgomery

Eric Charles

Fjern rotte

Ryd opp rot. Jo mindre ting i huset ditt, jo færre steder for allergener å henge ut. Og like viktig, desto lettere blir det å rengjøre grundig en gang i uken.

Bli kvitt gamle filler, aviser, klær og andre porøse gjenstander.

Begrens knickknacks, magasiner og andre støvfangere som du ikke bruker eller liker.

Fokuser på soverom spesielt, fordi du og allergener bruker både mer tid der.

Steg 2

Steve Heap

Rengjør luften

Å gjøre ditt hjem ugjestmild for allergener virker som en skremmende oppgave. I en partikkelformet forstand vil det være deg mot millioner av muggsporer, støvmidd og pollen. Heldigvis er du smartere enn disse minuttmikrober, og etter disse tipsene kan du holde allergi i sjakk.

Et godt ventilert hus og ikke-lekkende kanalverk er en første forsvarslinje mot å bringe allergener inn i ditt oppholdsrom.

Bruk HEPA (høy effektivitet partikkelfilter) filtre i klimaanlegget.

Opprettholde fuktighetsnivået i huset på ca 50 prosent. Mugg liker fuktighet, og støv og pollen blir lett omrørt i tørr luft.

Hold windows lukket når pollen teller er høyest: i de tidlige morgentimene, mellom klokken 10 og klokken 3 og i vindforhold.

Pollen- og muggsporer legger seg på klærne, så når du kommer inn fra utendørs, fjern de ytre plaggene dine i mudderommet og ta en dusj.

Trinn 3

Fra: Tiffany Brooks

Robert Peterson / Rustic White Photography, 2016, HGTV / Scripps Networks, LLC. Alle rettigheter reservert

Rengjør rengjøringsrommet

Ditt bad er for mugg hva soverommet ditt er for støvmidd - himmelen hjemme.

Kontroller vannrørene for lekkasjer og reparer.

Rengjør veggene regelmessig med en ikke-toksisk rengjøringsmiddel.

Sørg for at ventilasjonsventilene er dirigert til utsiden, og kjør dem i 30 minutter etter en dusj eller et bad.

Skru av mugg på rør og armaturer.

Trinn 4

Fra: Judith Balis

Reduser støvgeneratorer

Stoffer og tepper genererer hjelp til å skape støv ved å bryte ned fibre. Tenk gardiner, høytliggende tepper og polstrede møbler i soverommet: alle koselige rom for allergener.

Beste alternativet: vaskbare kasteffekter over tre, linoleum eller flislagte gulv.

Damp mopp regelmessig, og rengjør vegger og andre overflater.

Hvis du må ha tepper, gjør den kort, stram og ha vakuum hver uke med en rengjøringsmiddel som har et partikelfilter (HEPA) med liten partikkel eller høy effektivitet.

Trinn 5

Smart landskapsarbeid

Lag smart valg for landskapet. Den gule, klissete pollen som bier bære fra plante til plante, forårsaker sjelden allergiske reaksjoner. Det er de fine, lette partiklene som blåses om av vinden som utløser ubehag.

Unngå å legge allergenske trær som lønn (mann), bjørk og ask (mann) til landskapet. I stedet velger du lav allergi trær som dogwood, dobbeltblomstret kirsebær og magnolia. Kvinne aske og kvinnelige lønn trær anses som lav allergi også, men kjøpe fra en pålitelig barnehage kilden for å være sikker på treets kjønn.

Lavalergiblomster inkluderer astilbe, impatiens, hosta, scabiosa, columbine og viola.