Varmesikkerhetstips

For noen utendørs DIY-prosjekter, kan temperaturen og tilgangen til skygge for lettelse fra solens sol forårsake alvorlige varme-relaterte problemer. I slike arbeidsforhold er det viktig å unngå dehydrering. Her er noen forslag:

• Drikk masse vann og sportsdrikker. Unngå ekstremt sukkerholdige eller koffeinholdige drikker, fordi disse har en tendens til å forårsake kramper og ikke rehydrerer kroppen godt.
• Bruk solkrem til enhver tid. Bruk en lue for å gi litt nyanse for ansikt og nakke. Solbriller tjener to formål: Øyevern og UV-blokkere.
• Lytt til kroppen. Ta hyppige pauser i dagens varme og kom ut av solen når det er mulig.
• Sett opp et telt eller baldakin for å skape skygge når ingen er gitt naturlig av omgivelsene.