Dele:
Hvordan bygge en ladderbor og avslutt et fotballfelt
Trinn 1
Bygg Ladder Drill
Mål ut et plott 80 "x40" - markerer hjørnene med innsatser. Fortsett ved å plassere en innsats i en rett linje hver 20 ", både horisontalt og vertikalt. Dette gir deg fem innsatser langt og tre innsatser kort vei.
Stram tauet rundt utsiden av esken gjennom hullene på toppen av innsatsene. Slå av ved siste innsats.
Strek linjer for de midterste rader og bind strenget i begge ender. Når du er ferdig, bør det være to rader med fire bokser hver.
Steg 2
Still inn feltet
Merk: Når du legger på feltet, husk at det avhenger av hvor mye plass du har. Vårt felt er 35 meter langt - inkludert endesonen. Du kan justere disse instruksjonene etter behov for å tilpasse plass tilgjengelig i hagen din.
Start med å måle bredden på feltet fra målposten. Marker hjørnene med en innsats, og måler lengden på feltet i 5-yard-trinn. Bruk en T-firkant for å sikre at linjene er rette - og kontroller bredden på feltet for å bekrefte at den er firkantet. Merk posisjonen til hver verftsmarkør med en innsats.
Trinn 3
Linj feltet
Når du har stakket hele feltet, strenger alle innsatsene sammen slik at det blir lettere å rette på feltet med malingsstrimmelen.
Linj feltet med en malingsstrimmel (Bilde 1). Det er flere tilgjengelige for kjøp eller utleie. Rull det direkte over strengen din og sørg for å gjøre linjene dine fine og rette.
Bruk samme atletiske maling som du pleide å rette på feltet for å bruke tallene. Vi kjøpte 12 "tallskrivere (Bilde 2) fra en lokal skiltbutikk, men du maler dem fritt hånd dem hvis du foretrekker det.