De 9 vaner av svært vellykkede mennesker

I et fascinerende kapittel om meta-læring (det vil si lære om læring) i The Four-Hour Chef, Tim Ferriss snakker om dekonstruksjon av ferdigheter som vi ønsker å mestre. Dette er “hvor vi slår ting opp og ned og ser på hva utjevnene gjør annerledes (og hva de ikke gjør i det hele tatt).”

Det er gjennom denne typen dekonstruksjon at vi kan se hva som skiller den vellykkede fra resten av oss. Nei, det er ikke der vi oppdager deres medfødte storhet. Det er der vi avdekker de daglige vaner, ritualer, rutiner og prosesser som vellykkede mennesker adopterer for å styrke deres samlede produktivitet og suksess.

Ved å låne bare et lite antall av disse prosessene og rutinene for oss selv (spesielt de som unngår fallgruvene til gjennomgripende teknologi), kan vi også være i stand til å dra nytte av deres resultater.

1. Prioritere som Warren Buffett

Da Buffets personlige pilot snakket med milliardær investoren om karrieremål, tok Buffett ham gjennom en enkel øvelse:

1. Skriv ned dine 25 beste mål
2. Sirkle de fem beste målene dine

Du har nå to lister: en sirklet, den andre sirkulert. Ikke misforstå øvelsen, skjønt. Disse er ikke høy prioritet vs prioriterte lister.

I stedet, ifølge Buffett:

“Alt du ikke sirkelte, ble bare din liste over unngå-på-alle-kostnader. Uansett hva, disse tingene får ingen oppmerksomhet fra deg til du har lyktes med de fem beste.”

Denne strenge metoden for å prioritere mål Hvordan prioritere oppgaver med Eisenhower Matrix Productivity System Hvordan prioritere oppgaver med Eisenhower Matrix Productivity System Gjør tradisjonelle oppgavelister ikke for deg? Føler du overveldet eller har du problemer med å holde listen under kontroll? Prøv Eisenhower Matrix. Denne produktivitetsmetoden kan forenkle kompleksiteten. Les mer (og eliminere dem) har spilt sin rolle i å hjelpe Buffett til å oppnå så mye i sin levetid. Det kan også hjelpe resten av oss til å bruke tiden vårere, ikke bare på langsiktige mål, men også dag til dag.

2. Spor din utgang som Ernest Hemingway

Når du forstår hva dine prioriteringer er, er det viktig å følge fremdriften din.

For Hemingway var hans prioritet å skrive. Så hver dag ville han spore sin produksjon (hvor mange ord han hadde satt til siden). Dette betydde at det ikke var noen illusjoner om produktiviteten hans: han visste nøyaktig hva han hadde oppnådd den dagen. Og når han hadde møtt sine daglige mål, kunne han logge helt ut til i morgen.

På samme måte holder matematikkprofessor og forfatter Cal Newport et telle av hvor mange timer han tilbringer på dypt, hardt arbeid Hvorfor selvdisiplin er den beste produktivitetshacken du trenger, hvorfor selvdisiplin er den beste produktivitetshack du trenger Hva er hemmeligheten å få dypt arbeid gjort? Er det motivasjon eller er det disiplin? Hvis du ikke kan fokusere og fullføre arbeidet ditt, er det noen vane tips som vil hjelpe deg å oppnå mer. Les mer . Tim Ferriss sporer også famously mye om dagen, så han kan tyde på hvilke innganger som fører til de mest verdifulle utgangene (dvs. 80/20-regelen Bruk 80/20 Time Management Rule til å prioritere oppgavene dine Bruk 80/20 Time Management Rule til å Prioritere dine oppgaver Hvordan maksimerer du tiden din? Hvis du allerede prioriterer, delegerer og fortsatt sliter med å få alt gjort, bør du prøve 80/20-regelen, også kjent som Pareto-prinsippet. Les mer). Det som blir målt blir klart, tross alt!

Vil du gjøre dette selv? Sporing på et enkelt regneark fungerer fint, men for noen ekstra funksjoner er det noen gode vane- og målsporingsapps 5 Nye Habitapps som egentlig arbeider for å nå dine mål 5 Nye Habit Apps som egentlig arbeider for å nå dine mål Habit-forming og sporing Apper er noen av de mest populære produktivitetsverktøyene. Har du prøvd disse utmerkede nye verktøyene ennå? Les mer tilgjengelig.

3. Email Som Arianna Huffington

Hvis du tror du mottar mye epost, ta et øyeblikk å forestille innboksen til Arianna Huffington, medstifter av The Huffington Post og Trives globalt, forfatter og forretningskvinne.

Facing en spirende innboks som Huffington ville få det beste av de fleste av oss, men takket være tre enkle regler, klarer hun å holde tritt mens han fortsatt har et liv.

• For bedre søvn: Ingen e-post i 30 minutter før sengetid.
• For en mer fokusert morgen: Ingen rushing til e-post så snart hun våkner.
• For dypere relasjoner: Ingen e-post når hun er med barna sine.

Å overholde strenge e-postregler er noe Huffington tar seriøst. Så mye, faktisk, at hun utviklet et verktøy for når hennes ansatte er på ferie. “Måten det virker på, er enkelt: Mens du er på ferie, vil folk som sender deg en melding, gi dem beskjed når du kommer tilbake. Og så - den viktigste delen - verktøyet sletter e-posten.”

4. Sett kunstige frister som Peter Thiel

Som en milliardær investor og medstifter av Paypal og Palantir vet Peter Thiel noe eller to om å oppnå store ting i korte tidsrom.

Et spørsmål han rutinemessig spør er, “Hvordan kan du oppnå din 10-års plan i de neste seks månedene?” Dette kan høres latterlig ut, men det er et viktig innblikk i hvordan noen som Thiel tenker på sine egne mål. Slik klarer han å bryte gjennom konvensjonen og oppnå mer i et år enn de fleste av oss kunne i et tiår.

Spørsmålet om ikke å si at alle målene kan oppnås på 6 måneder. Det er snarere et tankeeksperiment som tvinger oss til å tenke, “Hvis jeg hadde en mye strammere frist, hvordan kunne jeg få dette gjort?”

5. Tren som Richard Branson

Ifølge Tom Corley, forfatter av Endre dine vaner, forandre livet ditt, 76 prosent av velstående mennesker trener i minst 30 minutter hver dag. Det inkluderer Facebook-grunnlegger Mark Zuckerberg, Twitter medgrunnlegger Jack Dorsey, Oprah Winfrey, og selvfølgelig Richard Branson.

I ett blogginnlegg forklarer Branson:

“Jeg tviler på alvor at jeg ville vært så vellykket i min karriere (og glad i mitt personlige liv), hvis jeg ikke alltid hadde lagt vekt på helse og fitness.”

Milliarder-entreprenøren starter hver dag med en eller annen form for trening. Dette hjelper ham med å komme seg inn i den rette sinnstilstand for arbeid, og hjelper også kroppen til å sove bedre når det gjelder kvelden. Han fortsetter å si, “Det er ikke noe mer tilfredsstillende enn å vite at jeg har brukt meg både fysisk og mentalt hver dag.”

Har du ikke råd til et dyrt gym medlemskap og personlig trener? Ikke noe problem. Det er mange apper for å veilede deg gjennom kroppsvektstrening. Den beste kroppsvektsøvelsen Apps for Fitness Anywhere De beste kroppsvektsøvelsene for fitness hvor som helst Du trenger ikke annet enn din egen kropp til å tone og styrke alle musklene dine. Så grøft det dyre treningsmedlemskapet og prøv de beste kroppsvektstreningsappene for en fitter du. Les mer for å hjelpe deg med å holde deg i form. Du har ingen unnskyldning!

6. Bruk kalenderen som Elon Musk

Ikke for lenge siden kom det ut at Elon Musk bryter opp dagen sin til fem minutter. Bill Gates er også kjent for å gjøre det samme. Hver dag er det så intrikat og stivt planlagt i henhold til denne strukturen for å maksimere bruken av hvert passerende minutt.

For mange super-produktive mennesker, er selv nedetid og familietid planlagt på kalenderen. Som adage går, “Hvis det ikke er på kalenderen, eksisterer det ikke!”

Gratulert, fem minutters slots er for ambisiøse for de fleste av oss, men deler kalenderen Tidssporing - Den hemmelige våpen for bedre fokuseringstid - Den hemmelige våpen for bedre fokus Leter du etter en mer effektiv måte å organisere arbeidet på -dager? Prøv Time Blocking. Denne taktikk taktikken kan hjelpe deg med å holde deg på sporet mens du holder distraksjoner, procrastination og unproductive multitasking i sjakk. Les mer i intervaller på 15, 20 eller 30 minutter bidrar til å holde oss til konto, sette prioriteringer og bevare våre tidsplaner langt strengere. Det hjelper oss å se hver dag i minutter, ikke timer.

7. Les Like Mark Cuban

Mark Cuban er en forretningsmann, investor, forfatter og filantrop. Som alle andre nevnt så langt, klarer han å bli mer gjort på en dag enn de fleste av oss kan i en uke. Likevel klarer han på en eller annen måte å lese for rundt tre timer hver dag!

Å lese så mye fører til det kubanske kallet a “kunnskapsfordel”:

“Hvis jeg legger inn nok tidskrevende all informasjon som er tilgjengelig, spesielt med nettverket som gjør den så lett tilgjengelig, kan jeg få en fordel i enhver teknologivirksomhet.”

Og cubanske er ikke en anomali. Igjen, i Endre dine vaner, forandre livet ditt, 88 prosent av millionærene som ble undersøkt sa at de leser i minst 30 minutter hver dag for utdanning eller selvforbedring. Det betyr at vellykkede mennesker ikke leser utelukkende for underholdning. De leser til lære.

Hvis du vil bli en mer produktiv leser, sjekk ut vår guide om hvordan du leser 50 + bøker i år. Slik leser du 50 + bøker i år. Slik leser du 50 + bøker i år. Hvis du er som den gjennomsnittlige amerikanske, Jeg leser ikke nok. Å lese flere bøker kan gjøre deg smartere og mer vellykket. La oss vise deg hvordan du leser en bok per uke. Les mer . Og hvis du føler at du seriøst ikke har tid, kan du alltid lese korte, forkortede versjoner av tusenvis av ikke-fiksjonsbøker på Blinkist.

8. Digital Detox Som Ed Sheeran

Hvis du føler at for mye av livet ditt har blitt brukt sammen med teknologi, vil du kanskje prøve en digital detox. Dette er hvor du avstår fra distraksjoner av moderne teknologi, i hvert fall for kort tid.

Ved å gjøre det, følger du et økende antall høyprofilerte personer som ønsker litt mer avstand fra enhetene sine.

BBC Radio1 DJ Scott Mills unngår telefonen etter klokken 20.00. Ed Sheeran skjønte at han var “ser verden gjennom skjermen min og ikke mine øyne,” så tok en lang pause vekk fra sin telefon, e-post og sosiale medier. Steven Spielberg er berømt teknologisk unnvikelse, ettersom han tror det hindrer kreativitet. Kanye West fortalte sine følgere, “Jeg ble kvitt telefonen min, så jeg kan få luft til å skape.”

9. Meditere som ... alle!

Når de er samlet, over 80 prosent av verdensklasse utøvere intervjuet på The Tim Ferriss Show podcast hevder å bruke noen form for oppmerksomhet eller meditasjon praksis for å redusere stress og forbedre resultater.

Som et par eksempler ser vi på den verdensberømte plateprodusenten Rick Rubin, forfatter Maria Popova, verdensklasse fotograf Chase Jarvis, nevrovidenskapelig Sam Harris, skuespiller Arnold Schwarzenegger, entreprenør Kevin Rose og mange mer.

Dette er ikke å si at hver av disse menneskene konverterer til noen form for åndelighet eller mystikk. I stedet finner de ekte, praktisk Verdien i å lære grunnleggende mindfulness og meditasjonsteknikker Finn fred i sinnet gjennom mobilappmeditasjonslærdier Finn trygghet gjennom mobilappmeditasjonslærdommer Meditasjon er en av de sunneste vaner du kan starte i år. Det trenger ikke å ta mer enn noen få minutter hver dag, og du kan gjøre det hvor som helst. Les mer . Dette er praksis som kan ta deg ut av din umiddelbare stress, roe deg og hjelpe deg med å oppnå fokus for resten av dagen. Jeg er sikker på at vi alle kan komme om bord med det.

Hvilke vaner vil du vedta?

Det sier seg selv at det ikke er noen magisk kulde til suksess eller økt produktivitet. Vellykkede mennesker selv tilskriver nesten alltid en stor del av sine prestasjoner for å finne ut hvordan de skal fokusere på de riktige tingene, ha utholdenhet og konstant læring.

Dette kan ses tydelig i vaner, ritualer og rutiner som er uthevet i denne artikkelen.

Så hvorfor ikke adoptere noen av disse rutinene som en mikro-vane Vil du opprette en livsendrende habit? Prøv en mikro-utfordring i dag Ønsker du å skape en livsendrende levestandard? Prøv en mikroutfordring i dag Vaner kan være vanskelig å endre. Hemmeligheten er å ta små skritt. Lag eller bry deg vaner ved hjelp av disse utfordringsbaserte appene. Les mer og se om det hjelper deg også?

• Angi noen strenge e-postregler som Arianna Huffington, kan hjelpe deg å stresse mindre om innboksen din.
• Meditere som Sam Harris kan hjelpe deg med å regelmessig ta et skritt tilbake.
• Ved å bruke kalenderen din mer som Elon Musk, kan du hjelpe deg med å oppnå mer i år enn i året før.

Hvilke av disse rutinene tror du kan ha størst effekt på din egen suksess i år?

Bilde Kreditt: Melpomene / Depositobilder

Utforsk mer om: E-posttips, vaner, lesing, oppgavebehandling.