Hvordan kan sove hjelpe deg med å bli mer vellykket?

Hvis du ikke visste: Søvn er viktig 3 Avslappingsteknikker som hjelper deg med å sove bedre 3 Avslappingsteknikker som hjelper deg med å sove bedre Noen ganger tar det for lang tid å sovne. Teknologi kan hjelpe oss med å sove bedre med litt hjelp fra bedre søvnvaner. Prøv disse forslagene for å slå av hjernen din. Les mer . Det er en av de viktigste tingene vi kan gjøre for å holde oss sunne 5 Apps for å utvikle vanlige vaner og bli mer produktive 5 Apps for å utvikle vanlige vaner og bli mer produktive Vi ønsker alle å forbedre oss selv, og ingen app kommer til å gjøre det skapt . De rette verktøyene kombinert med engasjement kan være den magiske kulen. Les mer . Men å få riktig søvnmengde er ikke bare viktig for helsen din. Det er faktisk et av de første skrittene du kan ta for å bli mer vellykket Hemmeligheter til suksess fra Silicon Valley Superstars Hemmeligheter til suksess fra Silicon Valley Superstars Hvem er bedre å lære noen tips og triks fra enn noen av Silicon Valley mest suksessrike gründere? Les mer . Det er riktig, du kan faktisk sove deg til suksess hvis du vet hva du gjør!

For eksempel visste du at en mangel på søvn kan forårsake et stort tap i produktiviteten Bruk datamaskinen din den riktige måten å øke produktiviteten Bruk datamaskinen din den riktige måten å øke produktiviteten Gitt tiden vi bruker med våre datamaskiner, tror du vi vil alle mestre dem som håndverkere mestere deres verktøy. Problemet er at vi sjelden forplikter oss til å lære. La oss endre det! Les mer ? Visste du at de fleste voksne trenger 7-9 timers søvn for å nå topp ytelse? Det er sant! Sjekk ut infographic nedenfor for mer interessante fakta som disse og gjør deg klar til å sove deg til toppen. Vent, ikke sånn. Bokstavelig søvn. Ok, du vet hva jeg mener.

Via SleepyPeople

Klikk for å forstørre