Hvordan slå stress ved å holde seg foran det

Ingen liker å bli stresset Hvordan unngå å bli overbelastet på jobb Hvordan unngå å bli overbelastet av arbeid Les mer. Den følelsen av å vite at du trenger å få noe gjort, eller at noe dårlig kan skje, er forferdelig.

Du er ikke forsvarsløs i kampen mot stress, skjønt. Ingen lever uten stress helt, men det er ting du kan gjøre for å håndtere stress og gjøre det mye mindre av et problem. Den viktigste tingen å gjøre er å slå den før den starter!

Via NeoMam

Utforsk mer om: Infographic.