Å sove mens du reiser er vanskelig ... Men du kan gjøre det bedre

Hvis du reiser mye for å jobbe 9 Googles flytips som kan endre hvordan du reiser 9 Googles flytips som kan endre hvordan du reiser Google Fly hjelper deg med å gjøre det riktige valget for den beste reiseopplevelsen. På samme måte som noen av Googles søkeverktøy, er det tips for å bruke Googles flyreiser og fallgruver for å unngå. Les mer (eller en eller annen grunn), så det jeg skal si, skal ikke komme som en overraskelse for deg. Men bare hvis du glemte: sove 6 Smart Gadgets for å hjelpe deg med å sove bedre 6 Smart Gadgets for å hjelpe deg med å sove bedre Ikke å få en god natts søvn er aldri en god måte å begynne på dagen. Heldigvis er det nok av hjemmegods som kan hjelpe deg med å få en god natts søvn. Les mer mens du reiser suger. Mellom layovers, ubehagelige seter og jetlag, er det enkelt å knuse søvnsyklusen. Denne iPhone Tweak kan hjelpe deg med å fikse din brutte søvnkurs. Denne iPhone Tweak kan hjelpe deg med å fikse din brutte sovesyklus. Lyst lys fra enhetens skjerm har vist seg å kompensere for søvnen din syklus. Denne appen løser det problemet slik at du kan sove bedre om natten. Les mer til biter når du er på farten.

Hør, det er ingen mirakel måte å hjelpe deg med å få mer søvn. Du trenger mer søvn. Her er hvorfor du trenger mer søvn. Og du vet hvorfor du vet at det ikke sover nok, vil få deg til å føle seg trøtt, men vet du de andre helseproblemene som kan komme fra mangel på søvn? Les mer mens du er på vei. Din søvn vil bli verre, og du får mindre av det. Det er imidlertid noen ting du kan gjør for å hjelpe til med å maksimere hvor mye hvile du får og hvor god hvilen er.

Sjekk ut infografien nedenfor for tipsene.

Utforsk mer om: Infographic.