5 Habit Changing Flowcharts Du kan gjøre om noen få minutter

Flowchart er kraftige verktøy. Du kan bruke dem til å strømlinjeforme arbeidet ditt og livet ditt 5 Creative Flowchart-eksempler for å effektivisere arbeidet og livet 5 Kreative flytskjemaeksempler for å effektivisere arbeidet og livet Når du tenker på en god tid, hva er det første som kommer til å tenke? Sannsynligvis ikke et flytskjema? Les mer eller ta viktige livsvedtak. Men visste du at du kan bruke dem til å lage eller fjerne vaner i livet ditt?

Det første skrittet i å lage eller bryte en vane i livet, gjør beslutningen om å gjøre det. Når du har bestemt deg for at forandringen er viktig for deg, kan du få det til å skje.

Hvis du har tatt beslutningen om å legge til nye sunne vaner i eller fjerne dårlige vaner ut av livet, skal jeg vise deg hvordan du kan bruke flytskjemaer til å gjøre det.

Beste flytskjemaverktøy for dette

Det er mange fantastiske flytskjemaverktøy. Opprett profesjonelle diagrammer og diagrammer med disse 6 gratis verktøyene. Opprett profesjonelle diagrammer og diagrammer med disse 6 gratis verktøyene. Diagrammer og diagrammer er ikke bare domenet til kontorarbeidere og personer i næringslivet. Disse seks gratis online verktøyene gir deg muligheten til umiddelbar visualisering. Les mer der ute som du kan bruke til å kartlegge dine vaner. Denne artikkelen handler ikke om å velge det beste, det handler om å gjøre bruk av flytdiagrammer på riktig måte, for riktig formål.

Men hvis du aldri har brukt flytskjermverktøy og du ikke vet hvor du skal begynne, oppførte Joel noen gode mindmapping-verktøy 4 Gode nettbaserte Mindmapping-verktøy for å forbedre kreativiteten 4 Gode nettbaserte Mindmapping-verktøy for å forbedre kreativiteten Mindmaps er en fantastisk ressurs for brainstorming, planlegging og styring av ideer på en måte som øker produktiviteten og forbedrer kreativiteten din. Men hva om du vil lage et mindmap uten penn eller papir? Les mer før, og vi har alltid dekket gode flytskjermverktøy. Lucidchart Er Visio Alternativet du har ventet på Lucidchart Er Visio Alternativet du har ventet på Du har kanskje ikke hørt om Lucidchart før, men jeg slår på at du har hørt om Microsoft Visio. Les mer på hele nettstedet.

I denne artikkelen valgte jeg to verktøy som jeg ofte bruker - Google Tegninger 8 Kreative bruksområder av Google Tegninger Du bør ikke ignorere 8 kreative bruksområder av Google Tegninger Du bør ikke ignorere Google Tegninger blir noen ganger tapt bak sin mer godt- kjente søsken. Men hvis Dokumenter, Sheets og Slides tar tak i all oppmerksomhet, har bildeditoren på Google Disk også sin kreative side. Les mer og Mindmup Prøv MindMapp Mind-Mapping via Google Drive Prøv MindMup Mind-Mapping via Google Drive Hvis du noen gang har prøvd å lage et sinnekart for brainstorming økter, vet du at bruk av riktig verktøy er viktig. Det er mange steder med hjemmekartingsverktøy å velge mellom, og velge mellom dem ... Les mer. Du kan legge til begge til Google Disk-kontoen din som tilleggsverktøy. Uansett hvilket verktøy du velger, gjelder alle de samme prinsippene som er angitt nedenfor.

Bryter en dårlig habit

Gode ​​vaner som flossing eller trening på treningsstudioet Hvordan trene uten å gå til treningsstudioet Hvordan trene uten å gå til treningsstudioet Det er vanskelig nok å sette opp tid for faktisk trening, men kaste inn pendelen din og det kan legge opp til mye bortkastet tid. Prøv disse effektive treningsøktene uten å forlate hjemmet ditt. Les mer er vanskelig nok til å starte, men hvis du noen gang har prøvd å bryte en av dine vaner, vet du meningen med ordet “umulig”.

Menneskets sinn er hardt kablet for å opprettholde vaner. Så når du har etablert en rutine for å gjøre noe som å drikke, å røyke eller noe annet som du er overbevist om, får du en form for nytelse, stopper den dårlige vanen. 8 Online vaner å skape fordi de koster deg penger 8 Online vaner å sparke fordi de koster deg penger Online shopping er veldig praktisk - men det kan også være veldig farlig. Les mer betyr å omdanne hjernen din.

En måte å rewire hjernen på er å forstå hvordan ledningsnettene fungerer i utgangspunktet, og et flytskjema kan hjelpe deg med å få et håndtak på det. For eksempel, la oss si at jeg har innsett at jeg trenger å drikke et glass vin hver eneste dag etter jobb. For å bryte denne vanen, ville jeg åpne opp Google Tegninger og bryte den vanen inn i alle grunnene jeg tror jeg gjør det for.

Ikke hold tilbake. Vær ærlig med deg selv når du beskriver årsakene til vanen din.

Når du har alle de positive tingene som vanen gir deg, fortsett med flytskjemaet ditt ved å bryte ned hver av grunnene til de negative bivirkningene som kommer etter den glede.

For eksempel, kanskje jeg drikker et glass vin for å lette søvnen min om natten. Men selv om jeg legger meg raskere, finner jeg at jeg våkner om morgenen som jeg ikke har sovet godt. Jeg finner også meg selv dehydrert om morgenen, og forårsaker andre helseproblemer som flass og tørr hud.

En annen grunn kan være at jeg drikker et glass vin for å de-stresse. Men de negative bivirkningene som skyldes vinen - som hodepine og vektøkning - ender opp med å skape enda mer stress.

Oppgi de negative bivirkningene som skyldes vanen som synes å motvirke den positive effekten du lette etter, ved å gjøre vanen i utgangspunktet. Neste, kom opp med erstatning vaner som gir den samme originale positive effekten, uten de negative bivirkningene.

Dette blir den siste linjen i flytskjemaet ditt. For eksempel drikker jeg vin for å slappe av. Men det gir meg også hodepine og får meg til å føle kvalm i morgen. En alternativ oppførsel som kan gi samme avslapningsfordel uten de negative bivirkningene vil være daglig meditasjon.

Ved å søke etter nye vaner Utvikle gode daglige vaner med 7 smertefrie verktøy og veiledninger Utvikle gode daglige vaner med 7 smertefrie verktøy og veiledninger Du må sette opp helt spesifikke vaner selv hvis du skal få dem til å fungere. Oppdag syv flotte nettsteder og apper for å inspirere din vanlige bygning. Les mer for å erstatte de gamle dårlige vaner, men med den samme positive forsterkningen som den gamle vanen gir, rewiring du hjernen din for å ikke lenger trenger den dårlige vanen.

Bygg en sunn habitat

Hvis det er en sunn vane som du prøver å starte, som å gå på treningsstudio minst en gang om dagen, kan flytdiagrammer også hjelpe med det. Jeg har brukt Google Tegninger for dette flytskjemaet også.

Som den vanlige vane flytskjemaet, skal du starte med å legge opp grunner - men i dette tilfellet er årsakene til at du vanligvis bestemmer deg for ikke å gjøre vane hver dag.

I tilfelle du trener på treningsstudioet, kan det være mine grunner:

• Jeg har ikke tid etter jobb.
• Jeg kan ikke stå på treningsopplevelsen.
• Jeg finner trening på treningsstudioet for kjedelig.
• Jeg er utmattet etter jobb.

Når du har fått disse unnskyldningene ut av hodet og på papir med ditt nye flytskjema, er neste skritt å takle disse unnskyldningene med løsninger.

For hver “grunnen til” (med andre ord. “unnskyldning”) som du har gitt for ikke å gjøre den sunne vanen hver dag, gi en eller to alternative løsninger som kan hjelpe deg med å overvinne disse hindringene.

For eksempel er en av mine unnskyldninger at det ikke er nok tid etter jobb. Vel, sannheten er at jeg har en time til lunsj, og et treningsstudio ti minutter unna. Jeg kunne lett få en trening i og spise senere på ettermiddagen mens jeg jobber. Og hvis jeg hater treningsstudioet så mye, kan jeg alltid sette opp et treningsområde hjemme og gjøre de samme eksakte øvelsene der.

Å oppnå gode økonomiske vaner

Å oppnå økonomiske vaner som nyter din familie og ditt liv Slik løser du dårlige økonomiske vaner med en 30-dagers pengerutfordring Slik løser du dårlige økonomiske vaner med en 30-dagers utfordring Les mer er hardt arbeid. Den vanskeligste delen er å vite vaner du skal jobbe med. For det vil jeg anbefale å snakke med en finansiell rådgiver Skal du leie en online finansiell rådgiver? Skulle du leie en online finansiell rådgiver? Finansrådgivere kan være en god måte å spare penger, men ikke i alle tilfeller. Skal du ansette en? Vel, det avhenger av flere faktorer. Her er noen ting å vurdere. Les mer .

En rådgiver vil hjelpe deg med å finne ut om ting som en 401k, en skolebesparelsesplan eller andre alternativer er en god ide for deg. Når du snakker med rådgiveren din, bør du ha en liste over økonomiske mål - ting som sparer opp pensjonsinntekt, reduserer månedlige utgifter eller reduserer økonomisk avfall i ditt daglige liv.

I dette tilfellet bruker jeg MindMup, fordi et hjernekart gir deg mulighet til å starte med en sentral vane, og deretter tegne atferd sammen med det som vil oppnå den vanlige vanen. I eksemplet nedenfor begynte jeg med å jobbe for å ha en sunn inntekt når jeg går på pensjon. Vanen her sparer hele tiden mot det målet.

Rundt det sentrale temaet legger du til hva du trenger for å få det til å skje. I dette eksemplet skaper det gjenværende inntekt fra en roman, skaper gjenværende inntekt fra et pensjonsfond og en 401k, og formulerer også en ukentlig spareplan.

Disse høres veldig ut som mål, men når du kommer til det ytre nivået av dette flytskjemaet, finner du at du alltid ender opp med en liste over vaner som kommer deg til det kjerne målet.

For eksempel, for å få en gjenværende inntekt fra et pensjonsfond, trenger jeg en jobb som tilbyr en. Så en daglig eller ukentlig vane ville søke jobbsteder for jobber som tilbyr et pensjonsfond (hvis en pensjon er så viktig for deg).

Et annet eksempel vil være gjenværende inntekt fra en roman. Den ukentlige vana å komme dit er å arbeide med romanen hver dag, åpenbart.

Utvikling av dette flytskjemaet gir deg de vaner du trenger å utvikle for å få deg der du vil være økonomisk. Det neste trinnet er å gjøre dem til en vanlig del av livet ditt.

Å være en bedre far eller mor

Et lignende område hvor et visuelt diagram er nyttig for å skape sunne vaner, er i foreldre 4 Android Apps for å hjelpe foreldrene ta vare på sine babyer 4 Android Apps for å hjelpe foreldre ta vare på sine babyer Hvis du er foreldre til et spedbarn, Apper kan virkelig hjelpe deg! Les mer . I likhet med økonomiske mål, må du utvikle foreldremål som vil holde deg i arbeid med å bli den slags foreldre du ønsker å være.

De sier at foreldre er den vanskeligste jobben du noensinne vil elske, og gutten er sant. Det vil være områder du sliter med. Du må kanskje ha mer tålmodighet, eller barnet ditt kan utvikle oppførsel som driver deg opp i veggen og teste dine grenser. Sannheten er at det å være foreldre er ikke lett, men siden da var noe verdt å gjøre veldig enkelt?

En fin måte å sikre at du har vaner som styrer deg mot å være en stor forelder, er ved å oppgi alle de oppføringene du føler vil klassifisere deg som en perfekt forelder. Disse vil åpenbart være forskjellige for alle, fordi ideer til “perfekt foreldre” er forskjellige for alle. Så kom opp med din egen liste.

Ok, så nå har du mellom 5-7 oppførsel du vil prøve å oppnå som en del av arbeidet ditt mot å være en god forelder. Ta hver av disse oppføringene og legg til virkelige, konkrete eksempler. Disse bør være ting du faktisk kan gjøre med deg barn, og jo mer spesifikk jo bedre.

For eksempel vil jeg gjøre minst én ting sammen med mine to døtre hver helg. Så tre eksempler på dette ville være å gå til en fornøyelsespark, gå til stranden eller gå til biblioteket.

Dette diagrammet skal være en levende ting - du bør fortsette å legge til nye ideer, eller ta bort gamle. Fortsett å revidere det og sørg for at du tar faktisk og gjør kjerneområdene du har oppført i vaner som er en viktig del av ditt daglige liv.

Dette kan være et av de viktigste diagrammene du noensinne vil gjøre, fordi de fleste av de andre i denne artikkelen er sentrert rundt deg - men dette flytskjemaet er sentrert rundt barna dine, som etter hvert vil bli din arv. Pass på at du gjør det riktig første gang, fordi du ikke får noen andre sjanser her.

Unngå utestenging

For det endelige flytskjemaet for alle, skal vi gå tilbake til Google Tegninger. Dette flytskjemaet handler om å forutse hvordan utryddelse forandret verden Hvordan utryddelse forandret verden Vi tenker ofte på utsagn som en unødvendig hindring for hverdagen. Men hvis det ikke var for utsagn, ville verden være et helt annet sted. Les mer .

Det du skal gjøre i dette tilfellet, starter med en viktig oppgave du ofte utsettes for. I dette eksemplet vil det studere for en bestemt klasse på college. Utgangspunktet for dette flytskjemaet er alle grunnene til at du kan liste for hvorfor du pleier å sette av med å studere for denne klassen.

Noen eksempler kan være at du egentlig ikke egentlig liker kursene dine. Eller det kan være så enkelt som å være for trøtt. Vær ærlig mot deg selv og grave dypt for svarene. Dette vil gjøre ditt sluttresultat mye bedre.

Det neste trinnet er å tegne avgjørelsesbokser under hver av årsakene til å utsette. Disse vil være mulige måter å fjerne disse grunnene. De trenger ikke å være ideer du umiddelbart er enige om - bare ideer som vil utrydde grunnen.

For eksempel, hvis du ikke liker å studere, er det kanskje fordi du ikke engang liker graden du valgte, så endring av graden din ville være et alternativ.

Under alle grunner, oppgi så mange av disse avgjørelsesboksene som du kan tenke på for å løse årsakene til å utsette.

Til slutt, ta en avgjørelse under hver av disse boksene. Hvis avgjørelsen er “Nei”, Tegn deretter en sirkel med en “X” gjennom det. Hvis avgjørelsen er a “ja”, Ta deretter av den vane du vil adoptere for å utrydde din grunn til å utsette.

Et eksempel kan være at materialet du studerer er for vanskelig å forstå. Avgjørelsen er om du trenger en veileder. Hvis svaret ditt er ja, så vil vanen være å stoppe av servicekortet hver dag eller uke og se etter en god veileder til en god pris. Et annet eksempel kan være at du ikke har nok tid i timeplanen din. Så vane ville være å stå opp litt tidligere hver dag, slik at du kan gjøre tiden du trenger for å studere.

Flowcharts Organiser dine tanker

Hvorfor bør du bruke flytskjemaer og tankekart for disse tingene i stedet for å bare jotte ned lister Hvordan formatere og administrere lister i Microsoft Word Hvordan formatere og administrere lister i Microsoft Word Uansett hvor mange punktlister eller nummererte lister du har opprettet med Microsoft Word i ditt liv så langt, jeg vedder på at du vil lære noe nytt fra denne veiledningen! Eller savnet vi noe? Les mer ?

Det er fordi det menneskelige sinn tenker bedre og mer kreativt når ideene visualiseres og flyter logisk. Hvis du kan spore den logiske strømmen av dine ideer og tanker, vil det hjelpe deg med å finne veien til en løsning på et problem i livet ditt.

Og når det gjelder forståelse, skape eller endre vaner i livet ditt, er flytskjemaer en analytisk drøm som går i oppfyllelse.

Bruker du noen flytdiagrammer for å ta viktige beslutninger eller å danne nye vaner i livet ditt? Del dine egne tanker og ideer i kommentarfeltet nedenfor!

Image Credit: tenker på prosessen med ImageFlow via Shutterstock, BeeBright via Shutterstock, mimagephotography via Shutterstock

Utforsk mer om: Flytskjema, vaner, Mindmapping, Visualiseringer.