Hvor mange trinn tok du i dag? Fordeler og ulemper med å dele med brukbar teknologi

Selvmåling er alle raseri i disse dager, og brukbar teknologi blir stadig mer populær om dagen. Ja, vi har hatt apps som gjør dette Trackthisforme: En Android-app for å holde faner i søvnen, øvelsen og andre viktige numre Trackthisforme: En Android-app for å holde faner i søvn, øvelse og andre viktige tall Hvor mange timer gjorde det sover du i går kveld? Og samme dag for en uke siden? Les mer i årevis, men det er ting du faktisk bærer hele tiden. Er du også i det?

Slitesterkt teknologi dekker enheter som spenner fra eldre skole kalkulator klokker til walking trinn tellere og hjertefrekvens skjermer. Den nyeste utviklingen av slitesterke sporere involverer sosiale medier - spesielt muligheten til å dele målingene dine på Facebook, Twitter og andre steder..

Men skal du? Er det i din beste interesse å dele din elektronisk sporet fremgang (både suksesser og feil) med alle i din sosiale sirkel? De fleste går videre med det uten å kaste et øye, men hold på et sekund. Bare fordi du kan betyr ikke deg bør. Som det viser seg, er deling et dobbeltkantet sverd.

Pros

Det holder deg ansvarlig. For noen mennesker er færre bevegelser mer motiverende enn å kunngjøre målene dine til verden.

“Jeg kommer til å miste femti pund i år!” Etter å ha gjort en slik proklamasjon, har du ikke annet valg enn å oppnå det målet, slik at du ikke ender opp som en feil for alle rundt deg.

Å dele fremgangen din offentlig kan være en god måte å holde deg i gang med. Hvis ingen andre vet, kan du til enhver tid avslutte fremgang, og det vil ikke være sosiale konsekvenser. For bedre eller verre er trusselen om sosial forlegenhet en kraftig motivator.

Det får deg til å føle deg bra. En grunn folk elsker å offentliggjøre deres fremgang, er at de tillater dem å være en del av et større samfunn enn seg selv. Hvis du trener for en maraton og deler fremdriften din i løpet av løp, kan andre løpere delta og oppmuntre deg. Kraften til et samfunnsbånd er ekstremt sterk.

På et dypere nivå, bare det føles godt å kunne vokalisere dine suksesser. “Se på meg! Jeg er ned til 150 pund! woot!” Gjør det for ofte, og du kan gå i narcissisme, men det er ikke noe galt med periodisk revelasjon i den herlighet som kommer med fremgang. Når andre blir med deg i å feire den ære, smaker suksess så mye bedre.

Ulemperne

Få mennesker bryr seg faktisk om fremdriften din. Gjør folk egentlig trenger å vite at du mistet fem pund i uken? At du har sovet syv timer om natten i stedet for den vanlige seks? At du har rammet opp din daglige kardio rutine fra åtte til ti miles? Dine nærmeste venner og familiemedlemmer kan bryr seg. Alle andre? Sannsynligvis ikke.

Har du noen gang logget på Facebook bare for å finne veggen din plaget av irriterende bilder og statusoppdateringer 5 Ting folk gjør på Facebook som gjør meg gal 5 ting folk gjør på Facebook som gjør meg gal Hvordan faller man offer for Facebook-trøtthet? Mens det er et spørsmål som er betinget av temperament til hver enkelt bruker, kan jeg satse på at det opplever noen av de følgende fem antics vil ha ... Les mer fra folk som føler behov for å beholde hele verden oppdatert på deres daglige liv? Hvis du for ofte deler fremdriften din, kan du peeve dine sosiale medier kontakter. Gjør det nok, og de vil sannsynligvis stoppe deg.

Du gir opp personvern. “Personvern” har vært et searing varmt buzzword i noen år nå, og det virker ikke som om det går snart som helst. Likevel, mens alle er opptatt med å kjempe for å gjenvinne deres privatliv, er det forvirrende å se hvor mye informasjon vi villig gir bort hver dag. Neste gang du deler noe, spør deg selv: “Gjør jeg egentlig må gjøre dette offentlig?”

Tenk på den sosiale effekten det kan ha. Deler du noe som kan male deg i et negativt lys hvis en kollega eller arbeidsgiver snublet over det? Tenk på din sikkerhet. Hvis du annonserer til verden at du går på treningsstudio hver dag klokken 10 eller at du alltid går gjennom lokalparken, kan du gi det grønne lyset til potensielle innbruddstyv. Eller verre, stalkers.

Du er mindre sannsynlig å følge gjennom. Tilbake i 2010 ga Derek Sivers en TED Talk tittel “Hold målene dine for deg selv” der han beskrev et fenomen som heter “sosial virkelighet.” I det hele tatt, når du offentliggjør at du skal gjøre noe, trener hjernen din til å tenke at den allerede har fullført den, noe som drenerer noe av stasjonen bak målet.

Dette høres motstridende mot det som er nevnt ovenfor med hensyn til ansvar og på noen måter er det. Det sosiale fenomenet er utvilsomt sterkere hos noen folk og svakere i andre. Du bør kjenne deg selv godt nok til å avgjøre om dette gjelder for deg. I så fall vil du kanskje vurdere å dele fremdriften din med andre.

Tror det er interessant? Ta en titt på disse TED-snakkene om psykologi. 6 Mind-blowing TED-snakk om psykologi og menneskelig adferd. 6 Mind-blowing TED-snakk om psykologi og menneskelig oppførsel. Den menneskelige hjernen er kompleks og forvirrende, noe som forklarer hvorfor menneskelig atferd er så komplisert og forvirrende. Folk har en tendens til å handle på en måte når de føler noe helt annet. Her er noen ... Les mer for å se hvordan ellers din hjerne påvirker deg på måter du aldri har vurdert.

Konklusjon

Jeg tror det kommer ned til moderering. Det er ingenting iboende feil med å dele dataene som spores av dine bærbare enheter, men du vil heller ikke overdrive det. Det ideelle scenariet ville være å trekke ut så mange av proffene som mulig, mens du unngår ulemper.

Har du brukbar teknologi? Hvis ja, liker du å dele denne informasjonen med dine sosiale kretser? Hvorfor eller hvorfor ikke? Del dine tanker med oss ​​i kommentarene!

Image Credits: GrejGuide.dk Via Flickr, Post-It Goals Via Shutterstock, Mountain Suksess Via Shutterstock, irritert Kid Via Shutterstock, Stalker Via Shutterstock, Frayed Tau Via Shutterstock

Utforsk mer om: Brukbar teknologi.