Slik stopper du teknologiavhengighet fra kapring av dine kjerneverdier

Datamaskiner og telefoner er verktøy du bruker til å nå dine mål.

Men i dag hjelper produktene du kjøper deg ikke til å forfølge din drømmer, men noen andre er.

Underveis tilpasser du vaner og oppførsel uten å innse det. Tekniske bedrifter bygger vanedannende produkter og de har større innflytelse over oss enn vi skjønner. De formler selv våre sosiale, kulturelle og personlige verdier.

Når du gjenkjenner denne avhengigheten til teknologi Slik gjenkjenner du og overvinter din teknologiske avhengighet Slik gjenkjenner du og overvinter din teknologiske avhengighet Å overvinne teknologisk avhengighet betyr ikke at du slutter å bruke teknologien, det betyr bare å bruke teknologi for å forbedre livskvaliteten. Denne veiledningen viser hvordan du håndterer dine online cravings. Les mer, du kan ta tilbake kontrollen over livet ditt. Men du må ta det første skrittet - undersøke noen av måtene dine verdier kan ha blitt skadet.

1. Hvor mange venner er nok?

De fleste av oss bruker ikke våre daglige liv og prøver å imponere på hundre mennesker i person. Hvis vi legger et smil på partnerenes ansikt, snakk med våre foreldre, og heng med en venn eller to, vi har hatt en ganske sosial dag.

Men sosiale medier overbeviser oss om at samspill med bare noen få dusin mennesker er en feil. Det er ikke nok å ha noen få hundre tilhengere. Gjør det et par tusen. Gjør det nå tusen flere. Noe mindre viser at vi gjør noe galt.

Ikke bare det - forsøket på å påvirke tusen fremmede gjør oss i stand til å ignorere folkene som står rett foran våre ansikter.

Å kutte sosiale medier kan gjenopprette et mer naturlig sett med forventninger. Du gir oppmerksomhet til menneskene i ditt liv 5 enkle måter å være en mer oppmerksom smarttelefon bruker 5 enkle måter å være en mer oppmerksom smarttelefon bruker Det er enkelt å bli sugd inn i smarttelefonverdenen i moderne tidsalder og glemme den virkelige verden. Slik tar du tilbake kontrollen over livet ditt. Les mer, hvor det er greit å prioritere bare et halvt dusin personer eller mindre. Ingen teller.

Når du leder online uten sosiale medier, er det mer sannsynlig at du samhandler med en person om gangen via e-post eller direktemeldinger, i stedet for å utføre deg som en kjendis eller politiker som prøver å samle en følelse.

Handlingstips: Bare legg til venner du kjenner fra det virkelige livet på Facebook.

2. Trenger jeg å bytte ut dette?

Våre tidlige verktøy som var ment å gjøre jobben deres så lenge som mulig. Noen ganger var det ikke en lang periode, men det var ikke forsettlig. De gjorde det beste de kunne.

Underveis skapte folk et samfunn som var avhengig av kapitalstrømmen. Hvorvidt noe tjent penger ble viktigere enn om det gjorde jobben sin eller ikke. Enkeltpersoner begynte å skape produkter som ble designet for å mislykkes Planlagt forældelse: Hvorfor kan vi ikke ha hyggelige ting, planlagt utålighet: Hvorfor kan vi ikke ha fine ting Hvor mye penger spilder du på grunn av "planlagt forældelse"? I denne artikkelen forklarer vi hva det er, hvorfor det bør bekymre deg, og hva du kanskje kan gjøre med det. Les mer slik at vi vil belønne beslutningstakere ved å kjøpe flere av deres produkter.

Den moderne teknologibransjen har lenge omfavnet planlagt foraktighet, så mange av oss har vokst uvitende om at dette selv var på gang. Regelmessig å bytte ut alle våre gadgets er ganske enkelt noe folk gjør. Og det fører til et globalt problem (les punkt 3).

Men vi trenger ikke. Vi kan fortsette å bruke gamle enheter til de ikke lenger fungerer, ikke når de bare føler seg utdaterte. Bytte ut bærbar PCs kommersielle operativsystem med Linux er en gratis måte å puste nytt liv på i en gammel maskin. Jeg bruker Linux og åpen kildekode-programvare Defeat Planned Obsolescence med Linux og Open Source Software Defeat Planned Obsolescence med Linux og Open Source Software I motsetning til en 5 år gammel PC, kan en 5 år gammel smartphone knapt kjøre noen moderne apps. Men det er en måte å nyte fordelene med teknologi uten å kjøpe ny maskinvare: omfavne Linux og gratis programvare! Les mer for å hjelpe meg med å stoppe nærmer datamaskinen min som forbruker og å se den mer som et verktøy.

Det er mulig å gjøre det samme med smarttelefonene. Slik installerer du en egendefinert ROM på Android-enheten. Slik installerer du en egendefinert ROM på din Android-enhet Klar til å revitalisere Android-telefonen eller nettbrettet ditt? Å installere en egendefinert ROM er den beste måten å gjøre det på, slik at du får enda bedre ytelse og funksjoner. Les mer . Selv i dag kan du gjøre fremtidige kjøp med et øye for produkter som er ment å vare.

Handlingstips: Som i denne Reddit-tråden, fortell oss om det solideste (og pålitelige) produktet du har eid. Har du en vane med å sjekke ut den neste skinnende tingen?

3. Er dette bra for miljøet?

Mange av oss vil beskrive oss selv som miljøbevisste. Vi ønsker aktivt å gjøre det rette for vår planet og økosystemet rundt oss. Planlagt forverring kan være bra for virksomheten, men det er ødeleggende for planeten (og våre lommebøker).

Tingen er, å gjøre det rette kan være vanskelig å finne ut. Noen av oss byttet til digitale produkter som tenkte at de ville redde oss fra å bruke papiralternativer, men vi kan gjøre situasjonen verre. Elektronisk avfall er voldsomt, og mengden ressurser som går inn på å gjøre alle telefoner, bærbare datamaskiner og e-lesere som vi bytter ut noen få år, kan gjøre mye mer skade enn å bruke bærbare datamaskiner og blader som er lett resirkulerbare.

I disse dager er det ikke for vanskelig å finne produkter laget med resirkulert papir, men det tok arbeid for å få næringen til å bevege seg i den retningen. Vi bør forvente det samme fra teknologibedrifter. For å gjøre det, må vi slutte å absorbere deres markedsføring og erstatte våre gadgets hvert år eller to. Våre dollar oppfordrer dem til å gjøre hva våre munn sier til dem ikke.

I stedet bør vi belønne selskaper som tar etiske beslutninger, enten det betyr å vedta bærekraftige kilder eller skape maskinvare som er ment å motta programvareoppdateringer på ubestemt tid.

Disse endringene kan bety at du må betale mer eller bruke underpowered maskinvare, men det er ikke et problem hvis du verdsetter miljøet mer enn å ha den nyeste og kraftigste teknologien.

Handlingstips: Les mer på Electronics TakeBack Coalition-nettsiden.

4. Er å være ny alle de saken?

Teknologiprodusenter - smarttelefonprodusenter spesielt 10 problemer med dagens smarttelefoner og hva du kan gjøre med dem 10 problemer med dagens smarttelefoner og hva du kan gjøre om dem Smarttelefoner er ikke perfekte, men vi kan hjelpe deg med å komme seg rundt sine feil. Les mer - har gjort en god jobb med å få oss til å tro at våre eksisterende enheter ikke lenger er tilstrekkelige den andre en ny modell kommer ut. Å ha det siste er grunn nok til å overlevere pengene våre. Det er newness det betyr noe.

Det samme er stadig mer sant med informasjonen vi bruker. Sosiale nettverk og nettsteder (inkludert vår) legger inn de siste innleggene øverst på siden. Eldre innhold er gjemt bort. Informasjon som bare er timer gammel kan virke utdatert.

Vi har tilpasset denne oppførselen på så mange områder i livet vårt at selv om vi er klar over noen vaner (kjøper den nyeste iPhone hvert år), overser vi andre (bare får nyheter fra Twitter).

Ikke bare kan vi bruke de tingene vi kjøper lenger, vi kan søke eldre langformede innhold. En bok fra 1970 kan ofte fortelle deg mer om et emne enn en artikkel publisert i går. Argumenter laget for århundrer siden har blitt bevist sann generasjon etter generasjon. La oss ikke gå glipp av visdom bare fordi den er gammel - det er en del av det som gjør det visdom.

Handlingstips: Gå tilbake i tid. Bygg grunnleggende. Les for eksempel selvhjelpsklassikere som Tenk og bli rik (1937) eller Psycho-kybernetikk (1960) for å rehash ideene til vise menn som kom foran oss.

5. Hvorfor er vi så vitrioliske?

Har du vært online? Det er grovt. Anonymitet og avstand kan føre til verre i mennesker. Personer sier forferdelige ting til hverandre hele tiden.

Bortsett fra, de sier også fine ting. Sjekk ut våre kommentarer seksjon. Det har en tendens til å være ganske chill. Du kan finne fredelige hjørner av nettet på steder som aktivt forsøker å fremme den typen plass. Det er nettsteder som er dedikert til all slags generøsitet, for eksempel å koble sammen med folk som vil ha våre gamle ting. Få gratis ting, gi bort din søppel og red planet. Freecycle Way Få gratis ting, gi bort din søppelpost og red planet på Freecycle Way Freecycle er verdens største gjenvinningsnettverk som, i stedet for å kaste bort, selge eller på annen måte avhende sine uønskede varer, gi det i stedet. Det er både en miljømessig og lommevennlig måte å plukke opp ... Les mer slik at vi kan unngå å stikke det i søpla.

Viser seg, Internett er et flott sted å være snill mot hverandre. Dessverre gjør det enkelt å publisere våre tanker umiddelbart å si ting vi senere angre. Vi bør unngå å kritisere eller mocking andre når vi ikke har tenkt å prøve å hjelpe dem.

Det er en person i den andre enden, og vi modellerer hvilken type oppførsel vi kan forvente at de skal svare på. Og de av oss som administrerer våre egne nettsteder, er ikke pålagt å være vertskap for hatefulle eller inflammatoriske tale. Vi kan gjøre nettet til en tjeneste ved ikke å gi en slik retorikk et hjem.

Handlingstips: Hardwire godhet i livet ditt. Ta ideer fra nettsteder som tilfeldige handlinger av godhet og kindskjære.

6. Gjør dette Benefit Society?

Internett gir nye produkter og tjenester for å forandre livet til millioner av mennesker i løpet av få dager. Med en slik rask forandringshastighet kommer det ofte ikke til tid for refleksjon før det er for sent.

Hvor mange av oss bestemte oss aktivt for å gi selskaper våre data? Vi ville bare ha måter å synkronisere dokumenter på tvers av flere enheter FolderSync: Synkroniser filer fra en Android-enhet til Cloud Storage FolderSync: Synkroniser filer fra en Android-enhet til Cloud Storage Les mer, få tilgang til handlelister mens vi er i butikken Going Grocery Shopping? Topp 5 Android Shopping List Apps Going Matbutikk? Topp 5 Android Shopping List Apps Sjekk ut disse awesome handlevognene for å hjelpe deg med å holde deg organisert! Les mer, og chatte med venner uten å være knyttet til en PC. Hvordan skjule "Typing" og "Seen" Meldinger på Facebook Messenger. Hvordan skjule "Typing" og "Seen" Meldinger på Facebook Messenger. Les kvitteringer kan være en velsignelse eller en forbannelse. Å ta kontroll over dem på Messenger, her er hva du trenger å gjøre. Les mer . Underveis begynte vi å lagre flere filer på andres servere enn våre egne maskiner.

Nå er selskapene som lager disse tjenestene, avgjøre hvilke rettigheter vi har online. Samfunn og regjeringer har ikke vært i stand til å bygge informert konsensus raskt nok til å danne effektive lover.

Det er en leksjon her vi kan lære av Amish Dette er hvordan og hvorfor Amish lever av nettet Dette er hvordan og hvorfor Amish lever av nettet Det er en gruppe av traditionalistiske folk som avviser mange av dagens moderne samfunns teknologi, inkludert offentlig rutenett: Amish. Det forhindrer imidlertid ikke at de nyter noen av teknologiens bekvemmeligheter. Les mer . Samfunnet har et rykte for shunning teknologi, men det er egentlig ikke tilfelle. I stedet inspiserer Amish verdien av en ny teknologi før vedta det. Dette har gjort det mulig for samfunnet å opprettholde tradisjoner og verdier gjennom en tid med rask endring i den omkringliggende kulturen.

The Amish og DNA Sequencers? Se videoen.

Handlingstips: Finn ut hvem som sporer deg på nettet og utvide din bevissthet. Prøv verktøy som Trackography og Lightbeam etc. Prøv Slow Tech-bevegelsen Bli med i den langsomme teknologiske bevegelsen for å kurere ditt hektiske liv Bli med i den langsomme teknologiske bevegelsen for å kurere ditt hektiske liv Vi oppfant teknologiene vi bruker i dag for å hjelpe oss med å leve bedre liv, bli slaver til dem. Den langsomme teknologiske bevegelsen vil hjelpe deg med å ta tilbake kontrollen over livet ditt. Les mer for å gjøre mer oppmerksom bruk av teknologi.

Har teknologiavhengighet kapret dine verdier?

Dette er ikke et spørsmål du kan svare raskt.

Det er vanskelig å følge myriaden av måter som påvirker teknologien vår beslutningsprosess. Hva incentivizes så mange selskaper å tilby internettjenester gratis? Hvor lagres dataene mine? Hvor mye informasjon får annonsører når jeg ser annonsen deres?

Jeg ante ikke som tenåring at når jeg opprettet e-post og sosiale nettverkskontoer, spåte selskaper og tjente penger på all informasjon jeg delte. Jeg var for ung til å forstå hvordan den tradisjonelle økonomien fungerte, enn si den nye informasjonen økonomien som fortsatt tar form før øynene våre. Dagens barn står overfor et enda mer komplisert landskap å navigere.

Har du noen gang følt dine verdier utfordret av tilstrømning av ny teknologi? Beklager du å installere en app eller registrere deg for en tjeneste for mange år siden? Har noen av disse beslutningene endret måten du lever livet ditt på?

Bildekreditter: Ollyy / Shutterstock

Utforsk mer om: Vaner, resirkulering, teknologi.