Slik sporer du noe annet enn trinn med din Fitbit

Fitbit-linjen er ikke den eneste treningssporen på markedet. Fitbit vs Garmin: Forskjeller mellom alle treningsband og sporere. Fitbit vs Garmin: Forskjeller mellom alle treningsband og sporingsbaner. Kan ikke bestemme mellom Fitbit og Garmin fitness wearables? Vi har sammenlignet Fitbit vs Garmin og kommer opp med seks av deres beste wearables for treningssporing. Les mer, men det er absolutt den mest populære. Enten du bruker en grunnleggende modell for å følge trinnene dine eller stole på en avansert Fitbit for å overvåke hjertefrekvensen, tilbyr disse enhetene mye for de som ønsker å leve sunnere.

Fitbit fokuserer på hvor mange trinn du tar på en dag som hovedmål. Mens de fleste modeller også sporer hvor mange gulv du har klatret, hvor mange kalorier du har brent Visste du hvordan treningsapplikatorer teller kalorier? Visste du hvordan treningsapplikasjoner teller kalorier? Teller du kalorier eller holder øye med treningen din? Visste du hvordan din app eller treningsenhet har beregnet kalorier? Få svarene nå. Les mer, og andre faktorer, de er ikke fokus. Hvis du vil endre dette av en eller annen grunn, kan din Fitbit beholde en annen verdi som hovedmål hver dag.

Åpne Fitbit-appen på telefonen din og trykk på bildet av enheten din i øvre høyre hjørne. Rull ned til Generell header og trykk på Hoved mål inngang. Dette er satt til Steps som standard, men du kan endre den til Avstand, kalorier, Aktive minutter, og gulv. Hver av disse målingene har en standardverdi som du bør justere hvis du gjør det viktigste.

Tilbake på Fitbit startskjerm, trykk på den lille Konto kortikonet øverst til høyre. Velg Aktivitet alternativ under mål header for å redigere målene dine. Fitbit vil ha følgende verdier:

• trinn: 10000
• Avstand: 5 engelske mil
• kalorier: Avhenger av kjønn og vekt
• Aktive minutter: 30
• gulv: 10
• Tidsaktivitet mål: 9 AM til 6 PM. I løpet av tiden du setter her, vil din Fitbit buzz for å minne deg om å ta 250 trinn om ti minutter til timen.

Hvis du føler deg ambisiøs, kan du justere noen av disse verdiene for å legge til mer utfordring. Ellers, prøv standardene, og kanskje vil du nyte dem mer enn å følge trinnene!

For mer interessante tips som dette, sjekk ut de beste Fitbit-hemmelighetene du kanskje ikke vet om 13 Fitbit Fitness Tracking Tips du kan ikke bruke enda 13 Fitbit Fitness Tracking Tips du kan ikke bruke ennå Fitbit er der for å hjelpe deg med å oppnå din kondisjon mål. Det er noen flere ting du kan komme deg ut av din favoritt fitness tracker. Prøv disse Fitbit-tipsene i dag. Les mer .

Hvilket mål sporer du med Fitbit? Hvorfor finner du det målet viktigste? Del noen råd med andre som ønsker å forbedre deres kondisjon ved å legge igjen en kommentar!

Bildekreditt: Rimma Bondarenko via Shutterstock

Utforsk mer om: Fitbit, Fitness.