En enkel måte å gjøre Pomodoro-teknikken mer engasjerende

Hvis du trenger en produktivitetsforhøyelse, er det mange triks og tips. 12 Produktivitetsvaner for endelig å hakke livet ditt i det nye året. 12 Produktivitetsvaner for endelig å hakke livet ditt i det nye året En felles oppløsning for de fleste arbeidende mennesker er å være mer produktiv. I denne artikkelen vil vi undersøke tolv dårlige vaner som du kan endre - en per måned - for å forbedre produktiviteten på arbeidsbelastningen din drastisk. Les mer der ute som kan hjelpe deg, men en av de mest effektive må være Pomodoro teknikken.

Lang historie kort for de som ikke er kjent, Pomodoro teknikken krever alternerende sykluser av “arbeid” og “hvile” - slik som 20 minutters arbeid etterfulgt av 10 minutters hviling, gjentatt på ubestemt tid. Det virker ved å tvinge deg til å fokusere på en oppgave om gangen (fordi multitasking er faktisk kontraproduktiv Single-versus multitasking: Hva er best for produktivitet? Enkelt-versus multitasking: Hva er best for produktivitet? Multitasking er en vanlig metode for å øke produktiviteten. Vises det er ikke nødvendigvis sølvkulen for produktivitet. Nøkkelen er å vite når du skal multitask. Les mer).

Selv om det er programmer som er spesielt utviklet for å hjelpe med Pomodoro tidsbesparelse, kan teknikken gjøres med en vanlig timer eller stoppeklokke. Men en enda bedre metode er å bruke pre-built musikksporelister i stedet for timere: arbeid mens musikken spiller og hviler når den slutter.

Hvordan er dette effektivt? Studier har vist at musikk - så lenge det er glatt, mykt og uten tekst - kan hjelpe med konsentrasjon. Hvordan lære noe nytt med 5 Sure-Fire tips. Hvordan lære noe nytt med 5 Sure-Fire tips. Hvordan lærer du effektivt ? Hva kan du gjøre for å minimere mengden bortkastet tid og maksimere mengden kunnskap du beholder? Det korte svaret - bruk smarte strategier. Les mer . Fordelen med det er åpenbart, men en musikkspilleliste gjør det også enkelt å vite hvor langt inn i en Pomodoro du er. Du trenger ikke å sjekke timeren og bryte konsentrasjonen i prosessen.

Når det gjelder å lage musikalske spillelister, fungerer YouTube godt nok hvis du kan håndtere båndbredden på videoer, men generelt foretrekker vi Spotify. Hva er den beste måten å streame musikk gratis på Android? Hva er den beste måten å streame musikk gratis på Android? Det er massevis av gratis musikk-streaming-apper for Android, men hvordan er de forskjellige og hvilket er ditt beste alternativ? Les mer . Til slutt, når du tar Pomodoro-pauser, husk å ta produktivitetsfremmende brudd. Hvis du mener å ta en pause, hjelper produktiviteten, tenk igjen hvis du tror å ta en pause, hjelper produktivitet, tenk igjen. Vi har alle hørt at det å ta pauser i løpet av dagen er en bra, men noen av oss kan ikke ta pauser på den riktige måten. Les mer !

Bruker du Pomodoro teknikken? Hvis ja, vil du helst bruke timere eller musikksporelister? Har du noen tips for å holde deg fokusert under arbeidet? Del med oss ​​i kommentarene nedenfor!

Image Credit: Workstation Illustrasjon av Ramcreativ via Shutterstock

Utforsk mer om: Pmodoro Teknikk, Produktivitet.