Strandet I En Karriere Rut? 10 måter å gjenopprette arbeidsfokus i dag

Jo lenger du føler at du sitter fast i en karriere, desto vanskeligere kan det være å unnslippe. Her er noen metoder for å bringe fokus, spenning og formål tilbake til arbeidslivet.

Tilbake i 2013, Gallups Stat for den amerikanske arbeidsplassrapporten viste at en hel del av 70% av de amerikanske arbeidstakerne var langt fra engasjert i sitt arbeid. Dette er mennesker som ganske enkelt (uansett grunn) ikke er fornøyd, oppfylt eller opptatt av hvordan de bruker en skremmende del av sine våkne timer.

Rapporten foreslo myriade måter som arbeidsgivere kunne oppmuntre til og forbedre medarbeiderengasjement og tilfredshet, men all ærlighet kan ikke onus helt være på arbeidsgiveren her. Som en medarbeider, hvis du føler at du sitter fast i en rulle og mislykkes med å krype for å komme seg ut, er det fortsatt mange ruter du kan gå ned for å fylle opp dine svindende forsyninger av håp, fokus og spenning på jobb.

Enkelt sagt, du kan ikke vente på en løsning som kommer fra et sted lenger opp hierarkiet, men du kan sette ting i bevegelse og ta ansvar for å hevde deg ut av vanskelige situasjoner.

Ha riktig opplæring og utstyr

Hvis du er ubehagelig slouched, day-in, day-out prøver å få mest mulig ut av din mangel på trening, hvis du føler deg ut av din dybde, eller at du sliter bort altfor mange timer hver dag prøver å fullføre oppgaver på en forkortet versjon av Microsoft Office, så er du garantert å fornekte din bortkastede og uproduktive tid på jobben.

Hvis du er i noen (eller alle) av disse situasjonene, ta noen minutter å snakke disse problemene med noen som kan ta en beslutning om å forbedre din vanskelighet. Dette kan være din leder, eller noen lenger opp i kjeden. Den som er, går inn i møtet med en salgsstrek.

• “Hvis jeg lærte å skrive skrive mer komplekse formler og makroer på Excel 3 Crazy Excel-formler som gjør fantastiske ting 3 Crazy Excel-formler som gjør fantastiske ting Betingede formateringsformler i Microsoft Excel kan gjøre fantastiske ting. Her er noen ryddige Excel-produktivitetstrykk. Les mer, jeg kan lagre over 4 timer i uken - Jeg har allerede funnet nettkurset Få Tech Ferdigheter du trenger på disse topp 7 kursene på Internett Få teknikkene du trenger på disse topp 7 nettbaserte kursområdene Det handler ikke bare om å lære programmering språk, men også de små ubemerkede tekniske ferdighetene som kan ta deg videre i karrieren din. Iterate til neste versjon av deg. Klassen er i økt. Les mer Jeg vil gjerne fullføre”
• “Jeg har blitt trent i den nyeste versjonen av Office 5 triks for å deaktivere irritasjoner og forbedre Office 2013 5 triks for å deaktivere irritasjoner og forbedre Office 2013 Microsoft Office 2013 har vært tilgjengelig i noen måneder nå, og som alltid er tilfellet med en ny utgivelse Det er noen kjennskaper og irritasjoner som har ført til at brukerne lurer på om de ... Les mer. Hvis jeg hadde tilgang til dette, i stedet for denne dastardly 2000-versjonen, kunne jeg gjøre (a), (b) og (c), bare noen få timer”
• “Jeg bruker 20% av tiden min og venter bare på at mitt kraftverk skal lastes. I løpet av et år visste du at det koster deg over $ 5000?”

Ved å forklare nøyaktig hva disse manglene koster selskapet, er du i en mye sterkere posisjon for å forhandle deg ut av dem. Og når kunnskapen din og utstyret er oppe, vil du kaste pund av frustrasjon og bli (forhåpentligvis) langt mer produktiv, slik at du kan utføre jobben din mye mer vellykket og sannsynligvis nyte tiden på kontoret mer. Enten det, eller du får jobben din så raskt, vil du bare tilbringe resten av dagen på YouTube-videoer (det kan være produktivt, tross alt 10 Daglige Distraksjoner for å forbedre produktiviteten 10 Daglige Distraksjoner for å forbedre produktiviteten i motsetning til populær tro, det er noen distraksjoner som faktisk kan gjøre oss mer produktive. Distraksjoner trenger ikke å være roadblocks ... med disse bevisste måtene, kan de lett bli katapulter. Les mer).

Ta deg tid til deg selv

Ofte når arbeidstid subtilt begynner å krype inn “alenetid”, Måneder kan gå uten oss å innse at vi har blitt fullstendig absorbert av arbeid, og ingen tid for familie, venner og jakten på egne prosjekter. Vi kan ikke slå av når vi legger hodet på puten om natten. Vi sjekker våre e-postmeldinger som vi rushing vår frokost. Vi går på jakt etter Wi-Fi når vi skal tilbringe tid med barna våre.

Når livet er som dette, er det lett å klandre vår jobb, våre ledere, og den endeløse listen over ting å gjøre i Trello eller Slack. Men når vi er helt ærlige med oss ​​selv, er det klart at problemet mer sannsynlig ligger ved vår fullstendige mangel på tidsstyringsferdigheter, prioritering og selvdisiplin.

Tving deg til å ta en ferie i en uke eller to. Arranger å møte venner for et par netter per uke. Gå inn i det store ute, eller bare sett og spill på den nye iPhone 6.

Uansett hva du gjør, sørg for at du introduserer noen “meg” tid som lar deg føle at du har et liv utenfor karrieren din. I sin tur vil dagjobben din trolig føles mye mindre som en rusk. Hvis tankene dine er for mye av en forvirring, sett påminnelser på telefonen din, eller bruk programmer som Løft for å minne deg om å behandle deg så ofte.

Ta et skudd inn i det ukjente

Hvis du føler at du har trepet vann for langt, er det kanskje på tide å riste opp ting, ta en risiko og kaste deg inn i nye dypere farvann for å få adrenalinpumpen igjen.

For å gjøre dette trenger du ikke nødvendigvis å slutte jobben din (selv om det i noen tilfeller ikke er en dårlig idé - hvis du gjør det, bør du sjekke ut gratis karriere råd på The Muse). Hva med å søke om den kampanjen til sist? I nedetiden slår du av TVen og begynner å jobbe med et prosjekt som spenner deg. Ta initiativ til å forbedre noe på jobben som gjør at tiden din blir mer tilfredsstillende.

Tross alt, hvis du ikke er villig til å initiere forandring, ikke bli overrasket når ting forblir de samme! Ta et sprang og se hva som skjer.

Del dine ambisjoner

Når du ser deg rundt på kontoret, har hver person du ser på, egne, unike ambisjoner og drømmer, men svært få folk snakker faktisk om dem.

Ved å åpne opp for dine kollegaer (eller enda bedre, din leder) om dine egne karriereambisjoner, vil du sette inn noen skjønnskompetanse for å presse deg og motivere deg. Slik dræper motivasjon Sugende vampyrer og avslutt hva du begynner å drepe motivasjon Suger vampyrer og avslutt hva du starter Livsprosjekter som er stoppet? Ja, vi har alle dem. Historien er alltid den samme. Vi starter med en idé, men aldri se den gjennom. Bryt de sprø hindringene og fortsett med disse tipsene. Les mer mot disse målene. Ikke bare dette, men når folk vet hva du jobber med, vil de være mer sannsynlig å hjelpe deg.

Ta for eksempel en venn av meg. Etter to års arbeid i IT-sektoren, fortalte hun sjefen at hun ville ha mye mer fra sin karriere. At hun i løpet av 10 år ville administrere og samordne egne prosjekter, mens han jobbet direkte med klienter. Hennes leder, sjokkert (og begeistret), fortalte min venn at han antok at dette bare var en stopp-gap jobb for henne, og at hun ville flytte videre til større og bedre ting i løpet av et par år, men hvis hun var glad for bli hos selskapet, ville han gjøre alt han kunne for å hjelpe henne å flytte opp stigen så raskt som mulig. Innen 12 måneder samordnet hun egne prosjekter.

Tenk som en entreprenør

Når du utfører dine daglige oppgaver på jobben, ser du sannsynligvis et stort antall prosedyrer og systemer som kan gjøres så mye mer effektivt. Begynn å se deg selv som en konsulent (i stedet for en "bare" ansatt). Som en "intrepreneur", hvis du vil. En person som tar på seg selv for å forbedre organisasjonen de er en del av, i stedet for bare å godta posisjonen til å være en utskiftbar tannhjul i maskinen.

Ved å gi verdier til ledere og kolleger, blir du langt mer uerstattelig og verdifull, og dermed får din rolle i selskapet mye mer tilfredsstillende.

Utvikle sterkere relasjoner med kolleger

Hvis du er en del av et selskap som sysselsetter hundrevis eller tusenvis av mennesker, kjenner du knapt tre av dem, legger litt arbeid i å bygge en vennekrets på jobben. Ved å gjøre jobben din mer sosial og dermed mer moro, er du mindre sannsynlig å føle deg så deprimert ved den enkle tanken på å gå inn i arbeid hver dag, og du vil forhåpentligvis bli gitt en ny energi for å hjelpe deg videre med karrieren din.

Ta en Birdseye View

Din jobb er ikke din karriere. En karriere er en mye større, langsiktig visjon som du må holde øye med for å sikre at du er på riktig vei.

Er din nåværende posisjon for å hjelpe deg med å komme til hvor du vil? Hvis ja, hvordan kan du fremskynde prosessen? Hvis nei, hvordan kan du endre din nåværende posisjon slik at du er på riktig vei. For å hjelpe deg med å få dette under kontroll, hvorfor ikke vurdere å bruke GTD produktivitets tilnærming?

Det er altfor lett å holde seg i en posisjon, bare fordi det er praktisk, lønner seg godt eller anses av andre som en "god jobb", men hvis det ikke hjelper deg med å komme deg der du vil gå, er det veldig mye poeng? Er det å bruke fem år i denne velbetalte, kjedelige, livløse jobben en bedre beslutning enn å bruke de fem årene som jobber mot dine større mål og ambisjoner? Bare du kan ta den beslutningen.

Få nettverk!

Du trenger ikke alltid å bytte jobber med en gang hvis din nåværende posisjon ikke tar deg ned på den rette veien. I stedet bør du sette litt tid og krefter på å bygge nettverket ditt om kveldene og helgene. Delta på møter, samtaler, arrangementer, nettverksarrangementer, eller start en mastermind-gruppe. Hvordan en mastermind-gruppe kan hjelpe deg med å nå flere mål Hvordan en mastermind-gruppe kan hjelpe deg med å nå flere mål Begrepet "mastermind group" blir kastet mye rundt i den personlige utviklingssfæren i disse dager, men hva er de, jobber de, og hvordan kunne du sette opp din egen gruppe? Les mer

Vær strategisk med nettverket ditt. Husk hvor du vil gå og hva du vil oppnå. Koble deg til folk som enten vil opphisse og motivere deg, hjelpe deg, eller hvem som kan sette deg i kontakt med folk som kan hjelpe.

Å vite at du har dette sterke nettverket av innflytelsesrike og motiverende mennesker bak deg fjerner den følelsen du kanskje har, hvis du mister jobben din, kan du bare miste alt. For mange med et stort, nært nettverk kan det være det beste med det å miste eller forlate en jobb, da nettverket trekker sammen for å sette opp med noe enda bedre.

Få anerkjennelse og vurdering

Hvis kolleger og ledere sjelden viser deg anerkjennelse, respekt og takknemlighet, kan dette være et sterkt drivstoff for utilfredshet på arbeidsplassen. Forståelig, dette kan få deg til å føle deg som om arbeidet ditt ikke er godt nok, at du ikke er oppe i spillet, eller at du sitter fast i en organisasjon som egentlig ikke vil ha eller trenger deg der.

Snarere enn å sitte og stuvne i frustrasjonen din, bringe dette problemet opp i et møte. Be ledelsen din eksplisitt hva de tenkte på arbeidet ditt. Etterspørsel tilbakemelding. Bedre enn å gå et skritt videre enn å "bare" lage en takknemålskatalog på iPhone 5 Awesome iOS-apper for å starte og holde takknemlighet 5 Fantastiske iOS-apper for å starte og holde takknemlighet Journal Å holde en takknemål kan føre til høyere nivåer av våkenhet, entusiasme, beslutsomhet, optimisme og energi - og vi kan alle være takknemlige for det. Les mer, start en kultur av takknemlighet i din organisasjon ved å takke og gratulere kolleger. Når alle vet hva de har det bra, og hva som kan forbedres, vil en følelse av takknemlighet og fremdrift momentum være tydelig.

Bli en leder

Du er sannsynligvis veldig god på jobben din. Å utføre de oppgavene og ansvarene gjentatte ganger kan ha gjort deg til en av de beste i verden på de få oppgavene. Så, ikke sitte der og egoistisk og hold all den kunnskapen til deg selv, hvorfor ikke dele den?

Bli en mentor, og hjelpe kollegerne til å få mest mulig ut av det unike innsiktet ditt. Hvis dine ferdigheter er verdifulle nok, start en blogg, begynn å samarbeide med folk på Twitter, stå opp for noe, snakk på Ignite eller PechaKucha, og få en stemme i din bransje. Bli en tanke leder. For å hjelpe deg med å komme på rette spor til lederskap, er det noen tekniske tips. 5 Tidsstyringstips som kan gjøre deg til en leder på liv og arbeid 5 Tidsstyringstips som kan gjøre deg til en leder på livet og arbeidet, enten du er klar over det eller ikke , du er en leder. Selv om det betyr å være leder av ditt eget liv. Disse tipsene vil hjelpe deg å bli enda bedre. Les mer .
De fleste, hvis ikke alle av oss, har vært i stillinger som vi har irritert, eller følte oss fanget inn. Etter en stund kan vi begynne å føle at vi sitter fast i en rusk, og det blir stadig vanskeligere å unnslippe. Men ved å prøve ut noen av metodene ovenfor håper jeg at du kan få litt lidenskap og fokusere på karrieren din.

Hvilke andre strategier vil du anbefale for å starte arbeidsfokuset på nytt?

Image Credits: Bored på jobb Via Shutterstock

Utforsk mer om: Jobbsøking.