Hemmelighetene til generøsitet 6 ekte leksjoner for suksess

Vi tenker ofte på generøsitet som personlighetstrekk: du er enten sjenerøs, eller du er ikke.

Sannheten er at generøsitet er en praksis. Det er noe du kan dyrke i livet ditt over tid. Som noen vane. Enda bedre, praktiserende generøsitet gir et vell av muligheter for å lære om deg selv, menneskene rundt deg og verden.

Det er ikke en one-size-fits-all tilnærming til å øve generøsitet som jeg kan anbefale. Det kan ta noen eksperimenter å finne strategier og stiler som passer best for din personlighet og livsstil.

Men det jeg kan fortelle deg er at praktiserende generøsitet kan ha stor innvirkning på hvordan du ser livet ditt og de valgene du lager hver dag. Lærdommene du lærer å gi er verdifulle. De kan gjøre livet så mye bedre, ikke bare for de personene du har satt ut for å hjelpe, men også for deg!

Leksjon 1: Generøsitet handler ikke bare om penger

De fleste menneskers første tilknytning til generøsitet gjør monetære donasjoner til en årsak. Denne strategien er absolutt en effektiv en - veldedige organisasjoner stole på midler for å oppnå mange av deres mål.

Det er imidlertid så mange andre måter å øve generøsitet i livet ditt på. For eksempel vurdere måter du kan være sjenerøs med din tid, dine eiendeler, din empati og dine talenter.

Kanskje du ikke har mye penger å spare denne måneden, men du kan tilbringe en ettermiddag som hjelper noen å male sitt nye hjem. Kanskje du har et strengt budsjett, men kan låne bilen din til en nabo mens de er i butikken. Eller kanskje du kan tilby å se på noen barn i noen timer, slik at de får sjansen til å få noen ærendene ferdig.

Det er lett å tro at du ikke kan være sjenerøs uten å ha ekstra penger på hånden, men gratis handlinger av generøsitet kan noen ganger være enda mer meningsfylt og verdifullt for en person eller en organisasjon i nød.

Frivillig din stemme med vocaliD

Gi din stemme til de som bruker hjelpende eller forsterkende kommunikasjonsenheter med VocaliD. Bare skriv inn selvlesende nøkkelfraser og svar på noen spørsmål om alder, kjønn og aksent for å bli matchet med noen som leter etter en personlig stemme for taleteknologien.

Leksjon 2: Generøsitet gjør deg lykkeligere og sunnere

Det er en hel del forskning som utforsker forholdet mellom generøsitet og lykke. Mange studier tydelig knytter de to, noe som viser at frivillig arbeid kan øke selvtillit, øke ens følelse og redusere symptomer på depresjon. Fysisk kan generøsitet føre til reduksjoner i stress, kronisk smerteintensitet og dødelighet samtidig som man fremmer høyere nivåer av funksjon.

Andre studier tyder på at når en giver ser en klar sammenheng mellom deres handlinger og et positivt utfall for noen i nød, kan positive hormoner som oksytocin, serotonin, endorfiner og dopamin bli frigjort. Generøsitet kan til og med forlenge levetiden din.

Når du er i stand til å gi en del av deg selv på uselvisk måte, kan det potensielle fallet være betydelig, og alt kommer relativt enkelt.

Handlingen om å gi kan også tjene som en påminnelse om å være takknemlig for hva du har 5 Awesome iOS-apper for å starte og holde en takknemagstidskrift 5 Awesome iOS-apper for å starte og holde en takknemål Journal Å holde en takknemlighet journal kan resultere i høyere nivåer av årvåkenhet , entusiasme, beslutsomhet, optimisme og energi - og vi kan alle være takknemlige for det. Les mer . Takknemlighet er et nøkkelbegrep i lykkeforskning, og gjenkjenne muligheter til å være takknemlig for ting, erfaringer, og folk kan gjøre stor forskjell i din emosjonelle tilstand.

Gi dine faglige ferdigheter med FN-frivillige

FNs frivillige program har mange forskjellige muligheter til å frivillige på nettet for internasjonale grupper. Delta i prosjekter ved å utføre forskning, oversettelse, design, advocacy eller mer! Uansett ferdighetssett, bør du raskt finne en sak som passer dine evner og interesser.

Leksjon 3: Generøsitet er enklere enn du tror

En annen vanlig myte om å være sjenerøs er at det kommer til å være en vanskelig prosess for giveren. Det er lett å forestille seg situasjoner hvor du blir skyldig i å donere mer penger enn du har råd til, eller å bli tvunget til å gi opp en verdsatt arvestykke til fordel for noen andre.

Prøv å se på generøsitet som noe du få å gjøre i stedet for noe som du bør gjøre. Å øve generøsitet kan lære deg at noen av de beste måtene å gi er også morsomme og morsomme!

Gi gjennom spill med FreeRice

Å øve generøsitet kan være like enkelt som å spille et morsomt spill på nettet som fordeler veldedighetsorganisasjoner. Hvordan donere til veldedighet ved å surfe på nettet, spille spill og mer. Hvordan donere til veldedighet ved å surfe på nettet, spille spill og mer. Det høres for godt ut til vær sant, men det er helt mulig å skaffe penger til veldedighetsorganisasjoner å gjøre ting du allerede elsker. Eller til og med med dine dårlige vaner. Ta en titt. Les mer . FreeRice, er et eksempel på denne typen spill. For hvert ordforrådsspørsmål du svarer riktig, donerer FreeRice 10 korn ris til World Food Programmet.

Pocket Rice [Ikke lenger tilgjengelig] er en lignende app med fordelen av mobilitet. Det er [Ikke lenger tilgjengelig].

Leksjon 4: Generøsitet er en oppsiktsvekkende prosess

Mindfulness handler om å bringe full oppmerksomhet til dagens øyeblikk. 3 Apps som hjelper deg med å utføre Mindfulness i 2014 og utover 3 apper som hjelper deg med å praktisere Mindfulness i 2014 og utover Hvis du føler at det siste året gikk som et jetfly, gjør noe galt Les mer og nedsenke deg selv i opplevelsen.

Å øve sjenerøsitet i hverdagen din forteller deg raskt hvor viktig det er å være oppmerksom på dine handlinger og muligheter. Jo mer oppmerksom du er i hver situasjon, jo mer sannsynlig vil du gjenkjenne en mulighet til å gi.

Å ta litt tid å gi på en omtenksom måte, kan maksimere de andre fordelene med generøsitet. Gi til organisasjoner 7 Apps og nettsteder for å hjelpe deg med å gi penger til veldedighet 7 Apps og nettsteder som hjelper deg med å gi penger til veldedighet Gi mer penger til veldedighet og bli en mer engasjert menneskeborger ved å bruke disse 7 appene og nettstedene. Les mer, enkeltpersoner, og forårsaker at du er personlig forbundet. Dette kan være mer givende enn de du ikke vet noe om.

Leser for andre

Frivillig å ta opp bøker for personer med synstap gjennom organisasjoner som Calibre.org.uk og LearningAlly.org. Dette er en annen flott måte å gjøre en forskjell fra komforten i ditt hjem mens du får lese bøker og øve dine stemmevirkende ferdigheter!

LearningAlly trenger også lesere for lærebøker. Materialet kan være litt tørt, men du vil være til nytte for ungdom som sliter med leseforståelse i skolen.

Leksjon 5: Generøsitet bygger meningsfulle forbindelser

Ingenting bringer folk sammen som generøsitet. Det er den enkleste måten å knytte sammen med folk som bryr seg om de samme tingene du gjør, selv om du begynner som fremmede. Tilfeldig generøsitet: 4 Subreddits Hvor fremmede betaler det videresend tilfeldig generøsitet: 4 Subreddits hvor fremmede betaler det fremover Visste du at der er en hel Reddit subkultur helt dedikert til å gjøre tilfeldige, fine ting for komplette fremmede? La oss endre det med fire subreddits du burde vite om. Les mer . Forskning har vist at det gir bedre samarbeid og hjelper folk å se hverandre mer positivt.

Daglig generøsitet har også et stort potensiale for å utdype nære vennskap. Det er vanskelig å slå relasjoner bygget på grunnlag av gjensidig generøsitet og tilliten som kommer fra å kjenne den andre personen har ryggen din.

Når du er vant til å gi, kan det være vanskelig å motta fra andre. Men det er viktig å akseptere deres generøsitet også - relasjoner er ikke balansert eller sunn hvis en person alltid er giveren og den andre er alltid mottakeren. Begge parter i et forhold bør kunne oppleve fordelene med å gi!

Doner brukt elektronikk til lokale organisasjoner

Finn nye eiere for dine gamle elektroniske gadgets gjennom lokale veldedighetsorganisasjoner. Tast inn “Din by” + “elektroniske donasjoner til veldedighet” å finne alternativer som nyter fellesskapet ditt. Fordi fysiske gjenstander er involvert, vil du sannsynligvis ha bedre hell med en nærliggende organisasjon. Noen eksempler inkluderer: reBOOT (Canada), Goodwill (Nord-Amerika), The Cristina Foundation (USA) og IT For Charities 'liste over U.K.-organisasjoner som godtar teknologiske donasjoner.

Leksjon 6: Generøsitet har krusningseffekter

En av de beste leksjonene som kan læres av generøsitet er at dens effekter når lenger enn du noen gang har tenkt. En Harvard-studie fant at en enkelt person som opptrer generøst, påvirker observatører til å opptre sjenerøst senere. I sin tur er de som observerer observatørene, mer sannsynlig å være sjenerøse.

Så en eneste akt av generøsitet De 7 beste "Sponsor et barn" veldedighet for å hjelpe en verden i nød De 7 beste "Sponsor et barn" veldedighet for å hjelpe en verden i nød Hjelp verdens barn med deres velferd, vekst og en lysere fremtid . Hvis veldedighet gir en av dine oppløsninger, så ta en titt på disse syv "Sponsor A Child" veldedighetsorganisasjoner. Les mer fra din side kan ha en betydelig innvirkning på flere mennesker enn bare din tiltenkte mottaker. Rippleeffektene kan nå dusinvis eller til og med hundrevis av mennesker, hvorav mange du kanskje aldri vet om.

Frivillig utenfor din komfortsone

Et bredt utvalg av organisasjoner som leter etter frivillige på nettet, finner du på VolunteerMatch.org ved å filtrere søket ditt til “virtuell frivillig arbeid.” Denne organisasjonen viser ofte behov som krever spesifikke ferdighetssett (for eksempel lov, skriving, regnskap, etc.) som passer perfekt til dine offlineopplevelser, eller kan være en læringsmulighet!

Andre organisasjoner ser etter folk å dele historier om deres erfaringer med mental helse, mentor ungdom, eller å komme opp med sosiale medier strategier for deres årsak.

Generøsitet som livsstil

Å gjøre den bevisste beslutningen om å øve generøsitet hver dag kan føle seg skremmende i begynnelsen. Men når du begynner, kan fordelene ved valgene gjøre det vanskelig å stoppe.

Det er noen fantastiske muligheter der ute som gir deg mulighet til å gi tilbake på viktige og konkrete måter. Og du kan oppnå disse oppgavene fra hjemmet ditt. Hva må du miste?

Hvordan trener du generøsitet i livet ditt? Hva er de beste leksjonene du har lært? Gi meg beskjed i kommentarene!

Image Credits: zffoto / Shutterstock

Utforsk mer om: veldedighet, vaner, myke ferdigheter.