Hva skjer når du avslutter sosiale medier? 6 ting jeg lærte

I 2013 slette jeg alle mine sosiale medier-kontoer. Nå, år senere, er jeg glad jeg tok det “ekstrem” skritt. Hvis du planlegger å avslutte sosiale medier selv, kan du ha spørsmål om hva som kommer neste. Taler fra min egen erfaring, her er hva du kan forvente.

1. Uventede reaksjoner

Da jeg sluttet med sosiale medier, opplevde jeg ekstremer av reaksjoner fra både venner og fremmede. For det første var det ekte bekymring fra folk som lurte på om noe hadde gått galt i mitt digitale liv. Noen mennesker trodde jeg var i strid og prøvde å enten kjole eller tvinge meg til å komme tilbake. Jeg har også mottatt scornful utseende og du-vil-bli-tilbake-i-uken smirks.

At jeg var mer villig til å møte mennesker i person, ble ignorert. At jeg nektet å “slutte å være antisosial” Internett var temaet for uendelig debatt.

Nå som sosiale medier detoxes har fanget på Hvordan å gjøre en Social Media Detox (og hvorfor du burde straks) Hvordan å gjøre en Social Media Detox (og hvorfor du burde straks) En social media detox kan høres ut som en straff; men hvis det gjør det, er det en veldig god sjanse at du trenger en. Her er skiltene du trenger en detox og hvordan du gjør det. Les mer, du må nok håndtere langt færre polariserende reaksjoner enn jeg gjorde. Noen mennesker kan til og med sette pris på din beslutning og trekke inspirasjon til å gå av sosiale medier selv.

I alle fall vil de som er rundt deg, til slutt akseptere din beslutning, eller i det minste vil deres reaksjoner ikke påvirke deg på en eller annen måte. Pass på at du har en standardlinje klar til å forklare ditt fravær fra sosiale medier mens du snakker.

2. Feeling Directionless Online

Hver gang du åpner nettleseren din, kan du være utsatt for å bestemme hva du skal gjøre. Du vet ikke hvor du skal gå neste, fordi du går til web-hangouts-Facebook og Twitter-er borte. Men ikke bekymre deg. Dette vil ikke vare lenge, fordi du snart vil oppdage distraksjoner av en annen type. Du kan til og med finne mer tid til å lære en ny hobby. Jeg låset på interessante nyhetsbrev og feeds som en erstatning for sosiale medier.

Planlegger å slutte sosiale medier for å unngå overbelastning av informasjon? Se opp for den fortsatte fristelsen til sosiale nettverkstjenester som Twitter og Instagram. Disse nettstedene lar deg bla gjennom innholdet uten en konto.

3. Å være ute av løkken

Du kjenner de øyeblikkene når alle vet hva som skjer, og du er den eneste clueless personen rundt? Forvent mange flere av dem.

Ikke holde seg oppdatert på Facebook-statuser, Instagram-oppdateringer, og Twitter-goings-on ligner på alle de saftige referansene i samtaler. Ganske ofte vil du ikke få vitser fordi “du måtte være der”. Du må også sende forespørsler om å bli med andre, ofte uklare, sosiale nettverk.

Vil du se din beste venns feriebilder? Du må vente på henne for å sende dem til deg. Det er ikke som du kan logge deg på Facebook eller Instagram selv for å se dem, kan du? I mellomtiden har alle du kjenner allerede sett dem.

For å motvirke frykten for å gå glipp av, kan du øke aktiviteten din i gruppemeldingsapps som Hangouts og WhatsApp. Du må også finne alternative, noen ganger gamle skolen måter å holde kontakten med venner og familie. Husk at løsningene trenger å være praktisk for begge parter.

4. Begrenset tilgang til enkelte nettsteder

Bare når du har slettet Facebook- og Twitter-kontoene dine, vil du forstå hvorvidt nettet avhenger av disse sosiale media-gigantene.

Det kan hende du må gi mange interessante tjenester av den eneste grunnen at du ikke har en Facebook- eller Twitter-pålogging for å registrere deg for en konto. Hva skjedde med gode gamle e-postmeldinger?

5. Derailed jobbsøk

Jobbjakter er det verste rammet av mangel på en sosial media-tilstedeværelse. Fantastisk sosiale medier ferdigheter virker som en permanent armatur i jobbbeskrivelser i disse dager. Det er synd at sosiale medier ferdigheter til tider anses viktigere enn de tekniske ferdighetene du trenger for å oppfylle en rolle.

Bli oppdatert på LinkedIn, delta i Twitter-chatter, bli med i diskusjoner i Facebook-grupper; disse åpner definitivt flere muligheter for å komme videre i karrieren din. (Det er ikke noe dårlig i det hele tatt.) Selvfølgelig kan du kanskje føle deg fristet til å gjenopplive dine sosiale medierprofiler.

6. Mer Headspace

Jeg har reddet det beste til sist. Når du slutter med sosiale medier og kommer forbi de første månedene av tilbaketrekningssymptomer, begynner du å nyte hodet som du har regjort.

Livet uten sosiale medier kan være ganske fredelig. Ingen flere kommentarer kriger, politiske rants, inane sitater, og giftige bekjente å håndtere på daglig basis. Også, du vil få færre sosiale medier-relaterte personvern og sikkerhet mareritt å bekymre seg for.

Den største gevinsten er det automatiske skiftet i fokus fra hva alle andre gjør med det du gjør. Du scorer den mentale båndbredden du trenger for å gjøre dypt arbeid.

Sikker på at du vil binge på sosiale medier feeds et par ganger i året. Ikke føl deg skyldig når det skjer. Unn deg selv av og til. Å se de samme gamle tingene du ville flykte i utgangspunktet, vil sette situasjonen i perspektiv for deg.

Når det kommer til sosiale medier, aldri si aldri

Du må være forberedt på å hoppe tilbake til sosiale medier fordi noe av arbeidet ditt kan kreve det. Se om du kan finne en passende løsning i stedet.

Hvis ikke, tenk på sosiale medier som et middel til en slutt, og gjør hva du kan for å få sosiale nettverk til å hjelpe deg på jobb. På samme tid, vær ikke redd for å kutte ned på dine sosiale medier forpliktelser hvis de forringer din faktiske arbeid.

Jeg gjenskapte et par sosiale medier kontoer meg selv av ulike grunner. Men jeg fjernet dem omgående i løpet av få dager fordi jeg ikke ville bli fanget opp i en digital virvelvind igjen.

Mange trives og nyter den typen dynamisk, raske samhandling som sosiale medier gir. Men for mange andre kan sosiale medier ha negative effekter.

Som jeg ser det, er det ingen definitiv rett eller feil tilnærminger til sosiale medier. Det er bare de som jobber eller ikke jobber for deg.

Selvfølgelig er det fortsatt verdt å vurdere om vi er bedre uten sosiale medier. Hvis du tror vi er og ønsker å avslutte det for godt, kan du slette hele sosialmedia-tilstedeværelsen. Eller hvis du hellere vil forbedre denne delen av livet ditt enn å gi det opp, er det måter å begynne å nyte sosiale medier på nytt. 7 Tips for de som vil begynne å nyte sosiale medier igjen 7 tips for de som ønsker å begynne å nyte sosiale medier igjen Hvis du er lei av sosiale medier og ikke liker å bruke det mer, må du kanskje komme tilbake til grunnleggende. Her er syv tips for å gjøre sosiale medier morsomme igjen. Les mer .

Utforsk mer om: Facebook, Twitter.