Den nye Google Fit ønsker å få deg til å flytte

Google utruller en ny versjon av Google Fit, treningssporingsprogrammet for Android og Wear OS. Den oppdaterte Google Fit har et nytt utseende, men ting har også blitt endret under hetten for å hjelpe deg med å nå dine helse- og treningsmål. 5 Treningsutfordringer for å miste vekt og få sunne 5 treningsutfordringer for å miste vekt og få frisk kondisjon og helse er alltid en prioritet. Start den gode vanen med disse fem 30-dagers utfordringene som kan gjøres hvor som helst uten noe utstyr. Les mer .

Google lanserte Google Fit i 2014, men treningsprogrammet har hittil spilt andre fiender til både Apple Health og Fitbit. Men Google har nå gitt Google Fit en fersk lick av maling, og gjort aktivitetsmålene mye lettere å forstå.

Tjene Flytt minutter og hjertepoeng

Den nye Google Fit er sentrert rundt to aktivitetsmål: Flytt minutter og hjertepoeng. Disse har blitt uttalt basert på anbefalinger fra American Heart Association (AHA) og Verdens helseorganisasjon (WHO).

Flytt minutter blir tildelt hver gang du er aktiv. Tanken er at dette vil gjøre deg mer sannsynlig å ta trappene eller gå en tur mens du er på telefonen. Heart Points tildeles hver gang du får din hjertefrekvens uten å trenge en intens trening.

Den nye Google Fit-appen er? https://t.co/ebYrrddflk

- Nick Butcher (@crafty) 21. august 2018

Disse Move Minutes og Health Points vil bli sporet via to konsentriske ringer. Hvis og når du treffer målene dine for begge, danner de en juvelform. Denne typen gamering kan høres dumt ut, men det er overraskende tilfredsstillende å oppnå målene dine for den dagen.

Når du bruker appen, kan du endre målene dine for å reflektere dine treningsnivåer. Du vil også kunne spore dine løp og sykkelturer, og motta tilpassede tips fra den nye treningsfunksjonen. Alle som skal bidra til å holde deg fokusert på å bli sunnere og sunnere.

Enklere og smartere aktivitetsmål

Ved første øyekast ser den nye Google Fit ut til å være en stor forbedring. De to enklere og smartere aktivitetsmålene gir mening, og det ser også bra ut. Den nye versjonen av Google Fit bør begynne å rulle ut til Android og Wear OS i løpet av neste uke.

Uansett om du bruker Google Fit, er det mange måter å spore på helse og fitness i disse dager. Hvorfor ikke prøve disse treningsprogrammene for å få passe gratis? Eller hva med disse nettstedene for å hjelpe deg med å forstå helsen og treningen 5 Bemerkelsesverdige nettsteder som hjelper deg med å forstå helsen og treningen 5 Bemerkelsesverdige nettsteder som hjelper deg å forstå din helse og trening Ønsker du å forstå kroppen din og hvordan trening og ernæring påvirker den ? Disse fem kvalitetssider vil hjelpe deg med å nå dine treningsmål med utdanning. Les mer ?

Utforsk mer om: Android Wear, Fitness, Google, Helse.