6 grunner til at en ny skjerm vil redusere øynene dine

Hvis du tilbringer mesteparten av dagene dine - eller noen få timer - ser på en skjerm, kan du være alvorlig trøtt i øynene dine. 7 Måter å redusere øyenstammen fra din iPhone 7 Måter å redusere øyenbelastningen fra iPhone Hvis øynene dine sår ofte, Digital øyenbelastning forårsaket av iPhone kan være problemet. Slik reduserer du øyenrisiko. Les mer . Og at tretthet forårsaker belastning, noe som til slutt forårsaker øye smerte, sløret syn og hodepine.

Hvis du opplever øyenbelastning, er den beste løsningen å bruke mindre tid på å se på skjermbilder. 7 Måter å redusere skjermtid og hvile øynene. 7 måter å redusere skjermtid og hvile øynene. Å holde seg frisk omfatter omsorg for øynene. Visjonsrelaterte helseproblemer er en ekte livsstilsskader, og våre digitale vaner er fremme. Herdingen ligger i omtenksom bruk av skjermen. Les mer . Men hvis det ikke er et alternativ, kan en ny skjerm hjelpe. Her er noen av måtene som en ny skjerm vil lindre din øye på.

1. DC-dimming

Det er to forskjellige måter at lysdiodene er dimmet: via pulsbreddemodulasjon (PWM) eller likestrøm (DC). I PWM slås lysdiodene på og av veldig raskt, og jo mer tid de bruker i “av” modus, dimmeren de vises. (Dette prinsippet brukes i mange Arduino-prosjekter, slik som dette alarmsystemet. Hvordan lage et enkelt Arduino-alarmsystem. Hvordan lage et enkelt Arduino-alarmsystem. Oppdag bevegelse, og skrem deg så mye av en inntrenger med høylydende alarmlyder og blinkende lyser. Det høres bra ut? Selvfølgelig gjør det. Det er målet med dagens Arduino-prosjekt, egnet ... Les mer.)

Dette har blitt brukt i LED-skjermer i lang tid, og det fungerer bra. Dessverre kan det også forårsake umerkelig (eller nesten umerkelig) flimring. Og det flimrende kan forårsake øye påkjenning. Det er spesielt merkbart når skjermen din har svært lav lysstyrke.

DC-dimming tar en annen tilnærming. I stedet for å slå lysdiodene på og av med full effekt, regulerer den strømmen som går inn i diodene. Når det er mindre strøm som strømmer gjennom, er lysdiodene ikke like lyse. Det er ingen flimring.

Mange moderne skjermer har DC-dimming (du vil noen ganger se den merket som “PWM-fri”). Hvorfor har vi ikke brukt det hele tiden? Kort sagt, fordi det er dyrt. Og det har også potensial til å brenne ut lysdiodene raskere. Men ettersom teknologien har forbedret seg, har det blitt lettere å finne skjermer med DC-dimming.

2. Automatisk lysstyrkejustering

Skjermer som er for lyse kan også forårsake øynestrøm. Og mens det er ganske enkelt å justere lysstyrken selv, kommer mange nye skjermer med automatisk lysstyrkejustering. Hvis du har brukt en av de bakgrunnsbelyste Kindles Amazon Kindle Oasis Review Amazon Kindle Oasis Review Ville du betale $ 290 for en eReader? Amazon spiller de bokmaskene som er nede i dypt i Amazonas eBok-marked, vil kjøpe Kindle Oasis. Men du kan komme for å finne en bein-tørr oase. Les mer, du har brukt denne typen funksjon før.

Disse skjermer inkluderer lyssensorer og justerer lysstyrken til et optimalt nivå. Noen lar deg selv tilpasse hvordan de fungerer. Det sparer deg et skritt og holder deg fra å glemme å gjøre justeringen selv!

3. Glare Reduksjon

Hvis skjermen din er blank og har en tendens til å reflektere mye lys, gjør øynene mer arbeid enn de trenger. Glans og refleksjoner gjør det vanskelig å fokusere og legge til øyebelastning. Heldigvis er det enkelt å finne skjermer med anti-glare belegg.

Det er fullmatte skjermer, men disse har en tendens til å se litt vasket ut. Halvblanke og belagte skjermer reduserer blending uten å gjøre det vanskelig å se detaljer. Disse er perfekte for kontorer eller skrivebord som får litt sollys eller pleier å reflektere overlys.

Det blir vanskeligere å finne en skjerm uten refleksreduksjon eller antireflekterende belegg, men sørg for å dobbeltsjekke når du handler.

4. buede skjermer

Bøyde skjermer er vanligere i moderne TV-er Er en smart TV verdt det i 2017? 6 ting å sjekke før du kjøper er en smart tv verdt det i 2017? 6 ting å sjekke før du kjøper disse dager, nesten hver tv er "smart" i noen kapasitet, men det er flere viktige funksjoner å se opp for! Her er hvorfor 2017 er det beste året ennå for å kjøpe en smart TV. Les mer enn skjermer, men de kommer rundt. Det kan ta litt tid å bli vant til en buet skjerm. Det føles virkelig rart i begynnelsen, og du kan føle at det gjør øynene dine til å gjøre mer arbeid. Men forskning viser at buede skjermbilder faktisk reduserer øyestammen.

Samsung LC27F398FWNXZA Samsung C27F398 27 "buet skjerm Samsung LC27F398FWNXZA Samsung C27F398 27" buet skjerm Kjøp nå På Amazon $ 174.00

Når øynene skifter fra sentrum til periferiene på en flatskjerm, endres avstanden mellom øynene og skjermen, og du må raskt refokusere. Og hvis du leser eller gjør noe annet som krever at øynene dine beveger seg frem og tilbake mellom midten og siden av skjermen, kan det være mye omfokusering.

En buet skjerm holder fokusavstanden mer enhetlig, og eliminerer behovet for utallige hurtige refokuser.

5. Mindre blått lys

Noen overvåkingsprodusenter tar skritt for å redusere øyenbelastning ved å begrense mengden av blått lys som sendes ut av skjermen. BenQ har for eksempel noen kule blålysfilterteknologi i sine skjermer:

ASUS har også en rekke øyevernmonitorer som gir mindre blått lys. Selvfølgelig er det andre gode måter å begrense blått lys.

F.lux er en av våre favorittapper Kan F.lux og Night Shift virkelig forbedre søvnvanene dine? Kan F.lux og Night Shift virkelig forbedre søvnvanene dine? Overdreven bruk av datamaskiner, tabletter og smarttelefoner kan føre til forringet søvnkvalitet - men gjør programmer som F.lux og Night Shift virkelig motvirke disse effektene? Vitenskapen er ganske tydelig på dette. Les mer, og mange av våre forfattere bruker den til å holde blått lys fra å forstyrre våre søvnmønstre. Windows 10 har også en innebygd funksjon for å gjøre det samme Dark Mode vs Night Light: Hvilken skal du bruke i Windows 10? Dark Mode vs Night Light: Hvilken skal du bruke i Windows 10? Night Light, en ny Windows 10-funksjon, lar deg redusere mengden av blått lys som sendes ut av skjermen. Hvordan er det forskjellig fra mørkt modus og hvilken skal du bruke? Les mer . Mac-brukere kan dra nytte av en lignende funksjon med Night Shift, mens MacOS Mojave tilbyr en mørk modus for appene dine. 15 Mac Apps som aktiverer Mojaves mørke tema overalt 15 Mac Apps som aktiverer Mojaves mørke tema overalt macOS Mojaves nye mørke tema ser bra ut og er lett på øynene dine. Slik gjør du alle apper og nettsteder på din Mac mørkere. Les mer som også bidrar til å redusere øyebelastning. Det tar litt å bli vant til den veldig røde skjermen, men det har vist seg å gjøre en forskjell, og vi anbefaler det!

6. Økt justerbarhet

Eldre skjermer, spesielt de virkelig gamle CRTene, hadde nesten ingen justerbarhet. Men du kan enkelt justere høyden, synsvinkelen og til og med orienteringen av moderne skjermer. Å få en skjerm i riktig vinkel er avgjørende for god ergonomi 3 Enkle og rimelige ergonomiske forbedringer for hjemmet eller kontoret 3 Enkle og rimelige ergonomiske forbedringer for hjemmet eller kontoret De fleste geeks er avhengige av sitt skrivebord. Det er spesielt dårlig for de av oss som begge jobber med en datamaskin og spiller på en datamaskin. Mennesker ble ikke laget for å sitte i stoler i flere timer på ... Les mer .

Ifølge ErgoBuyer er den beste synsvinkelen mellom 20 og 50 grader under vannrett. Interessant, ser rett fram på skjermen din, er bra for nakken, men legger ekstra belastning på øynene dine. De peker på at denne vinkelen under horisontal er lik vinkelen som brukes når folk leser bøker - så tenk på det på den måten når du setter opp arbeidsstasjonen.

Er det på tide å investere i en ny skjerm?

Hvis det har vært lang tid siden du sist oppgraderte skjermen, kan det være tid. Spesielt hvis du bruker timer på skjermen hver dag. Mange av funksjonene nevnt ovenfor kan virke ganske små. Men de gjør en forskjell, spesielt hvis din gamle skjerm bare hadde en eller to av dem.

Du kan ikke engang innse at øynene dine var anstrengt til du prøvde en ny skjerm!

Har du nylig kjøpt en ny skjerm? Har det redusert øyestammen? Del din erfaring i kommentarene nedenfor!

Bildekreditt: ridofranz / Depositphotos

Utforsk mer om: Computer Monitor, Helse, Sleep Health.