Ekstrem digital avhengighet er å ødelegge barnas liv rundt om i verden

Med barn i alle verdenshjørner nedsenket i teknologi fra eldre år, er det på tide vi reflekterte over den oppsiktsvekkende effekten dette har på utviklingen. Det er bare ved å erkjenne den skaden som digital avhengighet har på vår unge befolkning at vi kan forstå hvordan vi best kan beskytte fremtidige generasjoner.

Ifølge The Conversation, var det tilbake i 2006 at American Journal of Psychiatry presset for digital avhengighet for å bli mer formelt anerkjent. Siden da har det vært mye forskning på emnet av effekter, anerkjennelse og behandling av digital avhengighet. Hvordan gjenkjenne og overvinne din teknologiske avhengighet. Hvordan gjenkjenne og overvinne din teknologiske avhengighet. Overvinne teknologisk avhengighet betyr ikke at du slutter å bruke denne teknologien, det betyr bare å bruke teknologi for å forbedre kvaliteten på livet ditt. Denne veiledningen viser hvordan du håndterer dine online cravings. Les mer, har blitt utført av spesialister på ulike felt.

Ikke overraskende, fornektelser av gjennomgripelsen av digital avhengighet gjennom hele denne undersøkelsen er nesten umulig å finne. I stedet blir vi ganske enkelt behandlet til tillegg av ulike nye vilkår og forkortelser til leksikonet vårt, inkludert:

• Nomophobia: Frykten for å være uten telefonen
• FOMO: Frykten for å savne seg
• PIU: Problematisk Internett-bruk
• IGD: Internett-spillforstyrrelse
• IAD: Internettavhengighetsforstyrrelse

Å nekte de problemene vi står overfor når det gjelder våre barns avhengighet til teknologi er dumt. Behovet for å selv introdusere disse nye vilkårene (og mange andre) gjør dette klart for å se. Likevel svaret på det jeg er tilbøyelig til å kalle en digital avhengighet epidemi skråner skummet overflaten. Dette er i stor grad av to grunner.

For det første er den kommersielle vekten av de tekniske bevegelsene som drar nytte av denne epidemien nok til å begrave all utbredt tilgang til behandling. Tross alt er bunnlinjen viktig.

For det andre har Internett en sentimentalitet som kan spores tilbake til grunnleggingen. Sir Tim Berners-Lee, oppfinner av World Wide Web, presser hardt for tilgang til Internett for å bli klassifisert som en menneskerettighet. Når dette skjer, noen form for begrensning av tilgang til Denne rettigheten vil bli utrolig vanskelig for regjeringer å passere, selv om disse restriksjonene vil være til fordel for innbyggerne.

Alt dette blir sagt, kan du fortsatt lese uten å tro at digital avhengighet er et stort problem for barna våre. For å hjelpe deg med å overbevise deg ellers nedenfor, er det referanser til en rekke studier og historier fra en rekke land som viser konsekvensene for våre barn fra en stadig tilkoblet, digitalt avhengig verden.

Japan: Nettlivet kan dominere alt annet

En undersøkelse fra informasjonssikkerhetsfirma Digital Arts viste at, for å sitere en fascinerende Astro Awani-artikkel, “videregående jenter i Japan bruker i gjennomsnitt syv timer per dag på sine mobiltelefoner ... med nesten 10% av dem setter i minst 15 timer”. En regjering i 2013 viste at dette var et problem som påvirker en oppsiktsvekkende “60% av unge japanske gymnasieelever”.

I videoen ovenfor snakker terapeuten Nomura Kazutaka om problemene som unge internetmisbrukere står overfor, fra vanskeligheter til å sove og blir tvunget til å slippe ut av skolen.

Shanghai mental helse senter fant at kinesiske barn som har lignende nivåer av avhengighet kan lide av nevrologiske endringer som ligner på de som er sett i alkohol, cannabis og kokain narkomane. Den uavhengige rapporter:

“Resultatene viste svekkelse av hvite materiefibre i hjerneforbindelsesregioner involvert i emosjonell behandling, oppmerksomhet, beslutningstaking og kognitiv kontroll”.

Til tross for tilgjengelige behandlinger som strekker seg fra kognitiv atferdsterapi til statlig driftsteknologi “Fasting” leirer, vil det ikke være lett å endre denne oppførselen.

Dette er barn og tenåringer som har vokst opp i et samfunn som oppfordrer til radikal overensstemmelse. Da japansk International Economics student Kaz Aoyama snakket til Mashable i 2013 forklarte han,“de ønsker å oppnå berømmelse, men de vil beholde deres online persona skilt fra deres virkelige liv. De læres ikke å skille seg ut for mye, men de har dette ønske om å gjøre akkurat det”.

Og dermed blir et annet liv på Internett født.

Irland: Sent på kvelden

Net Children Go Mobile 2015-rapporten viste at 46% av irske barn (9-16 år) hadde tilgang til internett fra soverommene, med 14% av dem som innrømmet å bruke nettet “mye” etter kl. 21.00. Av de undersøkte barna var andelen som hadde kommet over noe på nettet som “plaget” De hadde doblet seg siden 2011, til 1 av 5 (21% hadde til og med sett seksuelle bilder), med 13% innrømmet å bli mobbet på nettet.

Det er denne tilgangen til negativt og farlig innhold som med rette bekymrer så mange foreldre. Dette er forståelig med media oversvømmet med historier om ungdomsmord som er knyttet til Ask.fm, og nettsteder som fremmer anoreksi hos barn.

“Mange mennesker, spesielt unge, finner et ønske om å bruke Facebook eller Twitter så sterkt at det påvirker deres personlige forhold, deres studier og ofte jobben deres. Studier har vist at folk med høy bruk av sosiale medier kan ha lavere nivåer av selv- esteem og har en høyere forekomst av depresjon”.
Shane Kelly, profesjonell service leder med den irske foreningen for rådgivning og psykoterapi

Ifølge konsulentpsykiatreren Dr Colin O'Gara, noen “barn blir introdusert til Internett-tilkoblede teknologier så snart de kan snakke”, med overdreven onlinespillavhengighet i tenåringer Videospillavhengighet i tenåringer - Hva er for mye og hvordan å forme problemet Videospillavhengighet i tenåringer - Hva er for mye og hvordan å forme problemet Videospillavhengighet er et alvorlig problem. Jeg vet dette fordi jeg er en ex-videospillavhengige. Les mer som et spesielt bekymringsproblem senere. Noen farer ved dette inkluderer:

• En vedvarende opptatt av spillet selv når det ikke spilles
• Abstinenssymptomer
• Et behov for å gradvis tilbringe lengre og lengre tid
• En manglende evne til å kontrollere tiden brukt på spillet

Kina: Military Style Boot Camps For Online Addicts

Sør for Beijing er en av flere kontroversielle, militære stilstartleirer designet for å huske og behandle den ekstreme enden av Kinas 24 millioner digitalt avhengige ungdommer. Foreldre tar med barna sine hundrevis av miles for å tilbringe så lenge det er nødvendig i detententionen; Dette er et siste forsøk på å redde dem fra nesten sikker selvdestruksjon. En far, snakker til The Telegraph sa:

“Vi kan ikke kontrollere ham lenger ... Vi vil at han skal forstå hva som skjer med ham, å helbrede, og for dette marerittet er over.”

Chen Fei, den unge gutten i spørsmålet, begynte å tilbringe tid på cyberkafeer for å spille spill, men hans avhengighet presset ham raskt til å bruke over 20 timer per dag foran skjermene.

Tao Ran, en psykiater for People's Liberation Army, forteller The Telegraph om hvordan denne form for kronisk Internett-avhengighet er verre enn heroinavhengighet. Dette kan høres ekstremt, men med kinesiske barn hugger av egne hender, og begår selvmord til “bli med i helter av spillet [de] tilbad”, det er ikke så vanskelig å tro.

Tao forklarte videre at 90% av pasientene lider av alvorlig depresjon, og at 58% av de avhengige barna hadde angrepet foreldrene sine og fortsetter å si;

“Det ødelegger forhold og forverrer kroppen uten at personen vet. Alle har synet og ryggproblemer og lider av spiseforstyrrelser. I tillegg har vi oppdaget at hjernens kapasitet er redusert med åtte prosent, og de psykiske lidelsene er alvorlige. Hvis noen bruker seks timer eller mer på Internett, anser vi det for å være en avhengighet.”

Selv om det er uenighet om hvorvidt vi kan likestille digital avhengighet til rusmisbruk, er det klart at et økende antall foreldre når sin ende av tetheren, tilnærming til stadig ekstreme, dyre (og noen ganger tvilsomme) behandlinger for å hjelpe barna sine.

USA: Addiction With Psychosis-Like Symptoms

Ifølge en Harriss Interactive undersøkelse er 23% av de amerikanske ungdommene (8-18) avhengige av videospill. Noen av disse unge narkomane opplever symptomer på psykose etter maraton spill og måneders avhengighet. Daniel Petric skjøt faren sin og drepte moren sin for å ta bort sitt nye Halo 3 videospill. Shawn Woolley har angivelig begått selvmord over et Everquest-spill.

Selv om andre faktorer, som lærevansker eller psykisk lidelse, kan være medvirkende faktorer i slike tilfeller, kan ideen om at intensiteten og stimuleringen av videospill forverre situasjonen, være et gyldig punkt

Tidligere internetmisbruker Andrew Fulton fortalte i dag, “Det er virkelig som en terapeutisk utgivelse. Alt som sosial angst jeg følte på skolen, gikk bare vekk fordi jeg kunne være den jeg ville være. Det er litt som en full-body buzz”.

Chasing denne buzz endte med å koste Andrew 16 timer per dag. For å sikre at han hadde tid til å spille videospill, ville han hoppe over skolen og gå ut av å spise. Før lenge innrømmet hans foreldre at de nesten ikke gjenkjente deres “skall av en sønn”.

For å bekjempe dette problemet åpner rehabiliteringsklinikker rundt om i landet for å hjelpe barna til å koble fullstendig, fordype seg i naturen, spise sunt og delta i aktiviteter som yoga, fotturer og andre former for trening.

Hva å gjøre hvis barnet ditt er avhengig

Som du kan se, er internettavhengighet hos barn og tenåringer (men det er definert) ikke noe å bli ignorert. Dette er et voksende problem, forårsaker ikke bare humørsvingninger og poser under øynene, men farlige nevrologiske og psykologiske problemer.

Når det gjelder å gjenkjenne internett og digital avhengighet i dine egne barn, skrev Jeanene Swanson på The Fix at symptomene inkluderer; “tvangsmessig bruk, en opptatt av å være online, lyver eller gjemmer omfanget eller arten av Internett [eller spill] bruk, og en manglende evne til å kontrollere eller dempe det”. Hun fortsetter å sitere avhengighets terapeut Liz Karter på tekstingavhengighet;

“Symptomene på tekstavhengighet er preoccupation med den digitale enheten, og ønsker å bruke mer og mer tid på nettet [eller] teksting, hemmelig adferd, [og] humørsvingninger”

Som det viser seg, de under 25 år (“digitale innfødte”) er mest utsatt for denne form for avhengighet, noe som fører til økt risiko for rusmisbruk (og annen avhengighet, inkludert porno Pornography Addiction: The Hidden Struggle og hvordan å bryte gratis [Feature] Pornografiavhengighet: The Hidden Struggle & How To Break Free [Feature] Anon22 oppdaget internettporno da han var bare 12 år. For rundt 10 år har Anon22 hatt glede av pornografi ved hjelp av sin datamaskin en eller to ganger om dagen, en tvang som han hevder ødela sin sosiale ... Les mer), angstlidelser, depresjon , sosiale forstyrrelser, dårlig ernæring, leddgikt og blant annet bak- og nakkeproblemer.

I de tidlige stadiene av digital avhengighet, bruker du noen prøvde og testede metoder for å endre vaner. Hvordan skape en ny habit når det virker for vanskelig å fortsette å danne en ny habit når det virker for vanskelig å fortsette å gå vaner, danner ikke over natten. Hvert år gjør vi disse vedtakene som krever store endringer. Hvis du vil ha en ny vane, må du være klar for fallgruver og hvordan du kan overvinne dem. Les mer (og utvikle mikrovaner. Slik bruker du mikrovaner og gnister Massiv personlig forandring. Slik bruker du mikrovaner og gnister Massiv personlig forandring. Opprette nye vaner er vanskelig. Vaner er vanligvis bygget over uker eller måneder med repetisjon, og motivasjon er utfordringen. Når det går tøft, kan mikrovaner være en stor hjelp. Les mer) kan være alt som trengs. Vi har skrevet om programmer som kan hjelpe med dette Kickstart-livet, som forandrer vaner med en av disse iPhone-appene. Kickstart-livet Endrer vaner med en av disse iPhone-appene. Å danne gode livsstilsvaner er nøkkelen til bedre personlig helse og produktivitet. Noen vi dyrker når de vokser opp, andre er vanskeligere å oppnå uten forpliktelse - og iPhone kan hjelpe deg. Les mer, samt hvordan du sporer smarttelefonbruk. Addiction, Quantified: Hvordan jeg måler min smartphonebruk for en ukeavhengighet, kvantifisert: Hvordan jeg måler min smarttelefonbruk for en uke I en uke installerte jeg apper og satt opp tellere for å måle bruk av smarttelefonen min. Hva fant jeg ut om min egen smartphoneavhengighet? Les mer før.

Hvis dette ikke hjelper, spør legen din om å henvise deg til en utdannet avhengighetsterapeut eller psykolog, vil være den beste ruten for å ta.

På hvilket stadium tror du et barn er avhengige av internett, og på hvilket stadium er det din plikt å komme inn og dempe den avhengigheten? Hvis du har noen relevante historier å dele om dette emnet, vennligst legg inn disse i kommentarene nedenfor.

Image Credits: avhengig av internett via Shutterstock

Utforsk mer om: Addiction, Instant Messaging, MMO Games, Online Games.