Opprørsporn gjør deg sint og dum, slutte å se på den

Enten du anser deg selv liberal eller konservativ, pro kvinners rettigheter eller pro menns rettigheter, eller du er en del av en hvilken som helst religion eller minoritetsløp på planeten, er det opprørende porno tilgjengelig for deg på Internett. Jeg er her for å hjelpe deg med å identifisere og unngå det slik at du kan nyte et bedre liv.

Hva er “opprør porno”? Det kan være annerledes for alle, men bunnlinjen er at det er artikler, bilder, tegneserier eller andre medier som er nøye utformet (enten med vilje eller ikke) for å få folk som deg veldig fornærmet og veldig sint.

Jeg hadde min egen kamp med voldsomme pornoavhengighet under mitt junior- og seniorår ved University of Maine, og fra den erfaringen lærte jeg at den eneste måten å være glad og produktiv hver dag var å unngå den avhengigheten, og i stedet fokusere på aktiviteter og media som er mer inkluderende og positivt.

Hva er Outrage Porno til deg?

Det spiller ingen rolle hvem du er - ditt løp, kjønn eller trosbekjennelse - det er noe der ute på Internett som helt sikkert vil krysse deg. Tweeting While Female: Harassment, og hvordan Twitter kan fikse det Tweeting While Female: Chikanering, og Hvordan Twitter kan fikse det Twitter's misbruk problem er ekte. Her er noen eksempler, sammen med ekspertuttalelse om hvordan Twitter kan løse dette. Les mer .

Du har sikkert kommet over det på et tidspunkt i dine online reiser. Kanskje det er en konservativ venns Facebook-post som sier at president Obama hater alle hvite folk (en faktisk kommentar som guvernøren i Maine faktisk sa - ikke på Facebook). Kanskje det er en Tweet fra en radikal feminist som sier at verden ville være et bedre sted hvis menn bare ikke eksisterte (en faktisk kommentar fra redaktøren av Ms. Magazine - ikke på Twitter).

Faktum er at det er hatefulle, fryktelige mennesker over hele Internettet, hvorfor Internett gir et blomstrende miljø for hat og trolling [Opinion] Hvorfor Internett gir et blomstrende miljø for hat og trolling [Opinion] Aidan Dwyer skrev inn og vant en vitenskapskonkurranse . Det som skjedde neste er noe som de av oss som har vært på Internett i lang tid nå ikke ville finne veldig overraskende. Historien ... Les mer, legg inn noen ganske forferdelige ting. De kan ikke engang være hatefulle, fryktelige mennesker, og de fleste kan ikke engang finne de tingene de sier det forferdelige - men det faktum at du gjør er det som virkelig betyr noe her.

Å lese disse tingene vil forstyrre ditt daglige liv. Du kan reagere på forskjellige måter, på alle måter som kan ødelegge dagen din. Du kan bli rasende og bruke halvparten av ettermiddagen til å lage et spesielt spiss og smart svar på det ekle blogginnlegget. Eller kanskje du bare lar den ekkelt Tweet krype under huden din for resten av dagen, og skape en depresjon som ødelegger produktiviteten din for hele ettermiddagen.

Merkelig nok, blir denne syklusen av raseri-reaksjons-debatt vanedannende. Noen ganger er det så vanedannende at du begynner å søke etter artikler, blogginnlegg eller sosiale innlegg som gjør deg rasende, slik at du kan starte i en ond online debatt med forfatteren og “legg dem på plass.”

Psykologien til opprørsporn

Hvorfor er denne oppførselen så vaneformende?

Den amerikanske psykologiske foreningen kaller det vi alle opplever - takket være Internett - den “Age of Outrage”.

“Forskjellen er at i den nye opprørelsens alder økte kritikken på disse problemene raskt til uberettigede høyder. I 24/7 direkte kommunikasjon dominerer ekstreme stemmer. Moderate stemmer går tapt i støyen.”

Tro det eller ei, det er en faktisk kjemisk reaksjon i hjernen din når du går inn i en tilstand av moralsk forargelse.

Den bestselgende forfatteren David Brin beskrev denne høye tilstanden av indignert oppmuntring best i et intervju med Wired.

“Vi har alle vært i indignerte snits, selvrettige furies. Du går inn på toalettet under en av disse snittene, og du ser i speilet, og du må innrømme at dette føles bra! Jeg er så mye smartere og bedre enn mine fiender! Og de er så gale, og jeg har det riktig! '”

Så, det er to deler til denne avhengigheten. Det er utløsere, og så er det kjøretøyet for avhengigheten. Kjøretøyet er Internett. Det er virkelig ingen måte å utrydde det fra livet ditt for å stoppe denne avhengigheten av voldshandling. Så hva er igjen? Det første trinnet er å avgjøre at nok er nok.

Du må bestemme at du ikke kan kaste bort utallige timer som debatterer anonyme troll. Å behandle Online Haters: Den riktige måten og den riktige måten å håndtere Online Haters: Den riktige veien og den riktige veien Hva Anne Hathaway, Demi Lovato og Wal-Mart kan lær deg om å håndtere troll. Les mer på Internett, mens produktiviteten går ned i rørene. Du utfører ingenting med din moralske forargelse, unntatt tapt tid.

Så det eneste du kan angripe er utløserne. Hva utløser opprøret ditt? Det er egentlig din “hellige verdier” - de tingene du tror på linjen bør aldri krysse. Du bør aldri klandre offeret for voldtekt. Du bør aldri ha abort. Du bør aldri slå et barn. Du bør aldri bruke nedsettende raseri. Listen fortsetter.

Hva er dine hellige verdier? Hvilke emner blir rasende når du ser noen “krysse linja”?

Art Markman Ph.D beskriver dette på Psychology Today som følger.

“En beskyttet eller hellig verdi er en tro eller tenet at en person ikke vil tillate å bli krenket. For eksempel kan noen mennesker behandle livet som hellig. Enhver diskusjon som innebærer å ta et liv, krysser en moralsk grense. Forslag som involverer å ta et liv, blir møtt av forferdelse.”

Online troll 5 Mest effektive måter å håndtere arrogant Internett-troll 5 mest effektive måter å håndtere arrogant Internett-troll Internett er uten tvil en flott oppfinnelse. Dessverre har ingen hittil vært i stand til å utvikle og anti-troll enhet som vil bidra til å gjøre det til et mer sivilisert sted. Du har kanskje kommet ... Les mer har perfeksjonert kunsten å spotte disse hellige verdier, og med vilje “krysser linjen” bare for å gnage din rasjon. I virkeligheten fôrer trollene din avhengighet, og du mater deres.

Det første trinnet er å forstå at ikke alle i verden har dine hellige verdier, og hvis det gjør deg rasende, så har du noe arbeid å gjøre for å ordne Internettforbruket på en måte som ikke gjør deg rasende.

Jeg burde si dette på forhånd: Hvis du holder visse hellige verdier som de fleste mennesker der ute holder, vil denne oppgaven bli mye lettere. Det er mindre som krever filtrering. Men hvis du kommer fra en minoritetsstilling, er jobben vanskeligere - men ikke umulig.

Slik filtrerer du ut raseri

Internett er fylt med kommentarer, artikler og blogginnlegg som er nøye utformet for å tegne i motstridende synspunkter, gnistregering og generere online debatt. Bunnlinjen i de fleste tilfeller er at din raseri feeds sidevisninger av disse nettstedene, noe som genererer flere annonseinntekter.

Jeg vil vise deg tre viktige måter å filtrere opprøret ut av ditt onlineliv.

Blokkering av nettsteder

Nå har du sannsynligvis allerede en lang liste over nettsteder som uunngåelig kommer under huden din. Kanskje det er den langt høyre kommentaren til Fox News, eller de kattige, sexistiske jabsene på menn over på Jesebel. En av de beste måtene for å utrydde disse nettstedene fra livet ditt for alltid, er å blokkere dem med en nettleser tillegg som Block Site.

Med Block Site-tillegget kan du ikke bare blokkere nettsteder fra nettleseren din, men hvis du ved et uhell klikker på en kobling som går der, kan du få Block Site omdirigere deg til et nettsted du foretrekker.

En annen teknikk er å skape et tilpasset søkfilter som blokkerer nettstedene du ikke vil se etter de vanligste vilkårene du pleier å søke etter. For eksempel, la oss si at jeg er veldig interessert i kjønnsrettigheter, men jeg fortsetter å snuble over bestemte nettsteder som posterer troll-type artikler som er ment å gnage opprør. Den enkleste tingen å gjøre er å skrive inn samme søkeord, men stripe disse nettstedene ut av resultatene slik.

I dette tilfellet ville det være “kjønnsrettigheter -jezebel.com -fox.com -rushlimbaugh.com -buzzfeed.com”.

Dette er nettstedene som vanligvis får meg ganske krysset når det gjelder disse emnene. Åpenbart vil søkeordet ditt og listen din skreddersys spesielt for din egen “hellige verdier”. Når noen nettsider tramples over dine hellige verdier, legg dem til dette søkefilteret. Du kan deretter lagre de filtrerte resultatene ved å bokmerke søkeresultatsiden.

Det er veldig enkelt å lage en mappe med bokmerker med alle dine favoritt søkeord, og det er en slik forbedret nettleseropplevelse når alle de trolliske nettstedene (trollish til deg, uansett) blir utryddet fra søkeresultatene dine. Det er en veldig vindicating opplevelse å fjerne hver nettside med det aktuelle filteret. Prøv det!

Blokkere ord

Du kan bruke samme avanserte søkemåte for å blokkere ord. For eksempel, la oss si at du ofte leser artikler om rasslig likhet, men det er visse nedsettende rasemessige termer som virkelig gjør deg sint. Du kan utrydde en artikkel (eller post med kommentarer) som bruker disse betingelsene fra å vises i resultatene dine.

Skriv bare søkeordet etterfulgt av ordene som ligger foran en “-” symbol foran dem.

Bokmerk det søket og du er ferdig.

Selvfølgelig er Block Site-tillegget nevnt ovenfor trolig en mye enklere måte å gjøre dette på. Det er et alternativ i innstillingene for å blokkere bestemte ord, ikke bare blokkering av nettsteder med en nettadresse som har disse ordene, men også blokkering av søkeresultater som inneholder disse ordene.

Dette er trolig en bedre tilnærming hvis du bare vil filtrere bestemte vilkår fra søkeresultatene uansett hvilket søkeord du bruker.

Blokkerende offensive sosiale innlegg

Selvfølgelig, mens den ovennevnte løsningen vil rydde opp nettleseropplevelsen din, hva med din erfaring på sosiale nettverk? Uten tvil er dette et sted hvor mange utrangeringsroller har migrert til, så du trenger en måte å blokkere dem også.

Heldigvis er det mange måter å tilpasse din sosiale erfaring med nettlesertilbøyninger som Social Fixer for å rydde opp ditt Facebook-feed av innlegg med bestemte ord. Bare gå til appens innstillinger, klikk inn “filtre”, og legg til ordene for innlegg du vil gjemme.

Eller du kan også filtrere Tweets som inneholder bestemte ord ved hjelp av DeClutter bookmarklet verktøyet for Twitter. Du går bare til siden og skriver inn ordene du vil filtrere fra din Twitter-strøm.

Dra deretter bokmerket i nettleserens bokmerkelinje, og du er ferdig!

Det fulle ved alle disse tilnærmingene er at du gradvis kan tilpasse din online opplevelse ved å filtrere ut flere elementer når de vises i Google-søkeresultatene dine, i Facebook eller på Twitter.

Over tid da trollene og det hatefulle innholdet blir fjernet, blir din online opplevelse langt morsommere, mye mer produktiv og mye mindre stressende.

Flytte på og leve et sunt liv

Det er noen som kan si at diskurs og debatt er en viktig del av voksen som individ. Selv om det kan være sant, er virkeligheten det online diskurs er sjelden opplysende.

Når du får to personer i odds, som har to forskjellige sett med hellige verdier, er oddsene for hver person som skifter den andres sinn, nest ved siden av null. Det eneste resultatet av de fleste online-debatter er at to sint folk blir angre, og en hel ettermiddag (eller dag) tapt til en meningsløs debatt. Internettet er oppfatning mettet og hvorfor jeg avslutter debattene. Avslutter debattene [Uttalelse] Internett er en interessant skapning. Jeg vet at jeg daterer meg selv her, men noen ganger er jeg takknemlig for at jeg hadde muligheten til å personlig oppleve Internettets fødsel og vekst i løpet av mitt liv. Så, ... Les mer. Kanskje i stedet kan du bruke tiden din på nettet til å være en styrke for godt. Hvordan kan du være en styrke for godt i en verden fylt med online troll. Hvordan du kan være en styrke for god i en verden fylt med online troll. Hver av oss kan lage Internett bedre, bare ved å gjøre en innsats for å legge positive ting over hele Internett. Les mer .

Har du noen gang funnet deg selv avhengige av voldshandling porno, søker etter neste blogginnlegg eller sosial oppdatering som ville få deg til å føle deg forstyrret og rasende? Var du i stand til å overvinne din avhengighet? Del dine erfaringer og tanker i kommentarfeltet nedenfor.

Junpinzon via Shutterstock, dotshock via Shutterstock, Stefano Cavoretto via Shutterstock, InesBazdar via Shutterstock, Vepar5 via Shutterstock

Utforsk mer om: Online Kommentar, Politikk, Troll.