Reduser øynene og sov bedre med denne nye Windows 10-funksjonen

Applikasjoner som filtrerer blått lys Hva er et blått lysfilter og hvilken app fungerer best? Hva er et blått lysfilter og hvilken app fungerer best? Telefonens skjerm holder deg våken. Ikke la det. Disse appene hjelper deg med å hvile godt. Les mer har eksistert i alle aldre. F.lux er en populær løsning for Windows og Mac, og det finnes flere programmer som gjør det på smarttelefonen.

Imidlertid kan slike tredjepartsprogrammer bli foreldet snart, takket være innebygde funksjoner. macOS nettopp lansert Night Shift Bruk en Mac om natten? Night Shift og andre programmer som kan lagre dine øyne Bruk en Mac om natten? Night Shift og andre programmer som kan lagre dine øyne Apple droppet bare den nyeste MacOS Sierra-oppdateringen med relativt få endringer, bortsett fra en standout-funksjon: Night Shift. Les mer, og mer nylig, oppdateringen av Windows 10 Creators, en ny funksjon som heter Night Light vil fylle det samme behovet.

Hvis du allerede har Creators Update, kan du begynne å bruke den nå. Drar mot Innstillinger> System> Skjerm. Du ser en bryter merket Nattlys på høyre side. Klikk på Nattlysinnstillinger Først for å konfigurere det til din smak.

Bruk glidebryteren til å velge en temperatur på farge. Jo lengre du drar det, jo varmere fargen blir. Varmere temperaturer filtrerer mer lys, men forvrenger farger, slik at du kanskje ikke vil ha en ekstrem innstilling for fargekontroll.

Aktivering Planlegg nattlys Fornuftig, så du ikke trenger å bytte den på hver kveld. Du kan sjekke Solnedgang til soloppgang og fargene endres automatisk basert på tidszonen din. Hvis du vil sette dine egne tider i stedet (kanskje du har en uvanlig arbeidsplan), klikk Angi timer og spesifiser dem.

For å aktivere eller deaktivere nattlys raskt, åpner du Action Center med Windows Nøkkel + A snarvei eller ved å klikke på ikonet nederst til høyre på skjermen. Klikk på Nattlys panel for å bytte det - nyttig hvis du ser på en film eller noe og trenger å deaktivere det for en tid.

Hvis du bruker disse lysskiftende funksjonene, sjekk ut hva vi fant om deres effekt i søvnen Kan F.lux og Night Shift virkelig forbedre søvnvanene dine? Kan F.lux og Night Shift virkelig forbedre søvnvanene dine? Overdreven bruk av datamaskiner, tabletter og smarttelefoner kan føre til forringet søvnkvalitet - men gjør programmer som F.lux og Night Shift virkelig motvirke disse effektene? Vitenskapen er ganske tydelig på dette. Les mer .

Bruker du en lysfiltreringsapp for nattbruk? Gi oss beskjed om du vil prøve den innfødte Windows-løsningen, og din favoritt, ned i kommentarene!

Image Credit: kaos via Shutterstock

Utforsk mer om: Helse, Windows 10, Windows Tricks.