Hold styr på treningsmålene dine mens du trener med RunKeeper [Android]

Er du en treningsmutter? Jogger du eller går jevnlig? Trener du jevnlig på treningsstudioet? Hvis ja, hvordan sporer du fremdriften din? Hvis det ikke er med RunKeeper så er det kanskje på tide du prøvde det.

Rundt MakeUseOf, vi elsker å finne apps og andre online motivatorer for å holde oss i form og sunn. Etter å ha undersøkt disse treningsprogrammene gang etter gang, viser RunKeeper seg alltid å være en av de aller beste. Det er ikke overraskende at det er populært, siden det er tilgjengelig for Android, iPhone og også koblinger til Facebook. Sosialitet er en stor del av det som gjør RunKeeper morsomt og holder brukerne ansvarlige for sine treningsmål. Og det er det som vil holde deg på sporet og sunn.

RunKeeper Basics

RunKeeper er ikke bare for løpere. Brukere kan sette sine favorittruter og logge turer, løp, sykkelturer, roing, ski og mer langs disse ruter. Ruter kan deles med venner eller offentlig, mens du også kan sette smarttelefonen din til å dele informasjon automatisk når du tar en av dine favorittruter.

RunKeeper Fitness Classes

RunKeepers trenings klasser er dedikerte grupper med et mål i tankene. Noen brukere trener for maraton, mens andre bare ønsker å gå ned i vekt. Programmene er laget av en ekspert og brukes av hele fellesskapet til å trene og for å motivere hverandre.

RunKeeper for Android

Mens Runkeeper er tilgjengelig for Android eller iPhone, tar vi en nærmere titt på Android-applikasjonen i dag. Hvis du er en iPhone-bruker, kan du sjekke koblingene nederst i artikkelen for mer informasjon.

Mens du bruker Android RunKeeper-programmet, kan du få lydanvisninger om målene med ytelse, avstand, hjertefrekvens og trening, mens du holder øye med tempoet. Før du starter, kan du enten skrive inn ruten manuelt eller du kan aktivere GPS for å spore deg mens du kjører. Deretter angir du typen aktivitet du gjør for å spore kalorier som brukes riktig. Enten du velger fra favorittruter eller opptak ved hjelp av GPS, kan kartet enkelt lagres eller deles senere. Du kan da planlegge om du skal gjøre en kort intervalltrening eller noe som er dedikert til dine treningsmål.

Android RunKeeper-programmet kan kontrollere musikken din mens du kjører, slik at du kan høre din RunKeeper-coaching også, og la deg ta opp bilder av ting du ser underveis. I utgangspunktet er den designet for å gjøre treningen enkel og morsom. Senere kan du spore hvor hardt du jobbet og se statistikken din.

Ved hjelp av Android-applikasjonen kan du også sette treningsmålene dine. For eksempel å gå ned i vekt eller å kjøre lang avstand eller trene for et løp. Målene vil dukke opp på profilen din sammen med fremdriften din, men ting som din vekt vil forbli private. Til tross for å ha likhet med Fitness-klassene, innstiller målene ikke deg i trenings klassene. Du må gjøre det separat.

Flere Health Graph API Apps

RunKeeper er en del av et stort nettverk av apper som bruker Health Graph API. Dette betyr at de ofte kan dele informasjon og jobbe sammen for å gi deg nøyaktig informasjon fra alle aspekter av helsen din. Så, hvis du ønsker å spore søvn, vektløfting eller næringsinntak, kan du sjekke disse appene for å lage den perfekte sammenkoblingen.

Mer lesing

Her er noen flere gode artikler om RunKeeper og andre treningsprogrammer:

• 5 Best Weight Training Apps for å få resultater raskt [Android] 5 Best Weight Training Apps for å få resultater raskt [Android] 5 Best Weight Training Apps for å få resultater raskt [Android] Ville det ikke være helt søtt å være helt buffed som Christian Bale i Fire of Fire, eller Jason Statham i Transportøren? Jeg snakker om det glatte, oppkledde blikket - brede skuldre, utskårne piker og ... Les mer
• 5 Android-løpeprogrammer som hjelper deg med å trene og fortsette å tilpasse 5 Android-løpeprogrammer som hjelper deg med å trene og holde deg i bruk 5 Android-løpeprogrammer som hjelper deg med å trene og fortsette å lese Les mer

Hva elsker du om RunKeeper? Hva slags treningsøkter registrerer du vanligvis?

Utforsk mer om: Helse.