Kan du bryte eller starte en vane på bare 21 dager?

Årets begynnelse er alltid et godt tidspunkt å sette nye resolusjoner og bryte gamle vaner, for å gjøre dette året bedre enn det siste. Jeg har nylig skrevet om et par gode nettsteder for målinnstilling Liste det og oppnå det med 43Things.com Liste det og oppnå det med 43Things.com Selv om nyttårsoppløsninger og mål enkelt kan skrives og skrives ut på et ark, tilbyr 43Things.com flere nyttige funksjoner enn penn og papir og det gir en enkel metode for å administrere ... Les mer og overvåke Nyttårsoppløsninger Slik setter du opp og oppnår ditt nyttårsoppløsninger for 2012 Slik setter du opp og oppnår ditt nyttårsoppløsninger for 2012 Vi vet alle at det å lage nyttårs resolusjoner er en nyttig måte å få ting gjort og oppnå bestemte mål; Men å sette dem er enklere enn å faktisk gjøre dem. Vanligvis i mars hva vi løser ... Les mer. Men noen Amazon- og Microsoft-ingeniører og utviklere slo seg sammen for å utvikle en annen webapplikasjon utviklet for å hjelpe til med å bryte gamle vaner eller skape nye.

Deres nylig utgitte et nettsted heter 21habit.com, som er enkelt å bruke, men inkluderer et lite insentiv som kan få deg til å holde deg til målet ditt.

Hvordan det fungerer

Hvis du skal bryte en vane, må det vanligvis gjøres på en rimelig kort tid. Jo lenger du tar for å bryte (eller få) vane, jo mindre sannsynlig er du å oppnå målet ditt. Med 21habit skriver du den vane du vil bryte (eller begynne) og sjekke inn daglig til nettstedet for å indikere om du møtte målet ditt for den dagen. Når du klikker på startknappen, kan du registrere deg på nettstedet eller bruke din Facebook-konto for å logge inn.

De fleste av oss har minst en dårlig vane vi ønsker å bryte, men aldri komme seg rundt for å gjøre det. En dårlig vane kan inkludere neglebit, røyking, bruke for mye tid på datamaskinen eller Facebook, utskyve, bruke for mye penger, gambling, se for mye fjernsyn, ikke spise riktig mat osv. Du vil kanskje også starte en vane , slik som å lese en bok på daglig basis, eller gå til sengs på en bestemt tid hver natt.

Som med ethvert mål, sørg for at vanen din er noe du kontrollerer, og er en som du kan jobbe mot hver dag.

Daglig overvåking

Når du bestemmer deg for å bryte, sender 21habit en e-post hver dag i 21 dager (eller du kan sjekke inn på kontoen din) for å kontrollere om du mislyktes eller lyktes med å gjøre det du sa du ville gjøre.

Så hvis vanen din er å slutte å røyke, fungerer denne metoden bra, for det er sannsynlig at røyking er noe du gjør hver dag. Men hvis målet ditt er å si å være borte fra datamaskinen minst en dag i uken, er 21habit kanskje ikke den beste måten å overvåke målet på daglig basis, fordi i minst 6 dager i uken vil du være på datamaskinen din.

Forpliktet mot fri modus

21habit inkluderer et insentiv, “forpliktet”, funksjon for å bryte din uttalt vane. Det krever at du investerer $ 21 (ved hjelp av PayPal eller kredittkort) som skal doneres til en av fem veldedige organisasjoner - American Red Cross, Amnesty International, American Cancer Society, American Heart Association og United Way.

Hver dag som du feiler din vane, går $ 1 av din investerte $ 21 til en veldedighet. Personlig tror jeg jeg ville være mer motivert å ha min $ 1 gå til en veldedighet hver gang jeg lykkes i å bryte min vane eller nå målet mitt. Jeg tror at brukerne bør få muligheten for hvordan de vil at investeringen skal brukes.

21habit sier det, “Du har 3 dager til innsjekking for en bestemt dag. Hvis du etter 3 dager ikke har sjekket inn, vil du miste $ 1 for den dagen, og vi donerer den $ 1 til veldedighet.” Du kan avslutte en vane eller trekke investerte midler til enhver tid, så i utgangspunktet er denne forpliktelsen basert på ærekoden.

Du kan også bruke Free Mode, som krever ingen investering.

Send dem tilbakemelding

Så langt har 21habit fått mye positiv tilbakemelding på Facebook og Twitter. Systemet er enkelt og enkelt å lette, og veldedighetsdonasjonsfunksjonen kan være en god motivasjon for mange brukere. Imidlertid er det sannsynligvis mange andre funksjoner som brukerne sannsynligvis vil se gjort til 21habit.

For det første ville denne onlinetjenesten gjøre for en flott mobilapp hvor du kunne sjekke inn og bekrefte fremdriften din med en enkel en eller to kraner. Også, 21habitater lar deg bare bare gjøre en vane til tiden, løfte bare 21 dollar i tide, og forplikte seg til ikke mer eller ikke mindre enn 21 dager per mål. Nettstedet ber deg imidlertid om tilbakemelding om disse begrensningene. Klikk på deres FAQ-side for å gi epost tilbakemelding på disse problemene.

Gi oss beskjed om hva du synes om 21habit.com. Er det et nettsted du kan bruke til å hjelpe deg med et av nyttårsbeslutninger?