Produktanmeldelser

Grunnleggende B1 Health Tracker Smartwatch (2014) Gjennomgang og Giveaway

Grunnleggende B1 Health Tracker Smartwatch (2014) Gjennomgang og Giveaway / Produktanmeldelser

Ønsker du å gå ned i vekt og tenk klarere? Du kan finne hjelp fra $ 199 Basis B1 Health Tracker Carbon Steel Edition smartwatch eller dens $ 179 funksjonelt identiske forgjenger.

Mens brukbar teknologi ikke har gitt mye mer enn varsel og helse-orientert. 6 Kommende, slitesterke enheter i forhold til: Hva er varmt og hva som ikke er? 6 Kommende slitesterkt utstyr Sammenlignet: Hva er varmt og hva er ikke jeg presentere for deg seks av de mer interessante og nyttige bærbare tech enheter enten på markedet, eller snart for å skrive det inn. Les flere enheter, Basis B1 Health Tracker tilbyr for øyeblikket de mest sofistikerte readouts av kroppens data. Men kan den gjennomsnittlige forbruker dra nytte av B1s avanserte design og funksjonspakke webapp?

Oppdater: Intel kjøpte Basis nylig. Intel gjorde innspill til wearables-markedet med flere gadgets - dette siste kjøpet (ryktet til rundt $ 100 millioner) representerer en validering av Basis underliggende teknologi.

Hva er Wearable Technology?

To sentrale begreper forklarer brukbar teknologi: biometriske data og typer enheter tilgjengelig i wearables markedet.

Biometriske data

Biometriske data er en generell, catch-all term som brukes til å referere til informasjon samlet på menneskekroppen. Det kalles også “biometri“. Disse dataene inkluderer hjertefrekvens, mengden kalorier som er brent av kroppen din (kaloriforbrenning) og mye mer. Jeg vil referere til informasjonen samlet av B1 som “biometrisk” selv om det mer presist refereres til som en form for Biofeedback. I hovedsak forklarer biofeedback-enheter hvordan kroppen fungerer, og foreslår måter å forbedre helsen din på, basert på disse dataene.

Slitesterkt Teknisk Konkurrenter

Jeg har skrevet om slitesterk teknologi 6 Kommende slitesterkt utstyr Sammenlignet: Hva er varmt og hva som ikke er 6 Kommende slitesterkt utstyr Sammenlignet: Hva er varmt og hva er jeg ikke til stede for seks av de mer interessante og nyttige slitesterke teknikkene enten på markedet eller snart å angi den. Les mer før og de ulike enhetene på markedet. To viktige typer enheter har plass på markedsplasser: Helseorienterte slitasjeutstyr og varslingsenheter.

Grunnlaget B1 er definitivt en helse-orientert smartwatch (begrepet “smartklokke” refererer til slitasje som festes til håndleddet). Helseorienterte slitasje samler biometriske data på sine brukere, noe som gjør at de kan optimalisere ens vaner for sunnere livsstil. Den mest kjente helsevesenet er Fitbit Flex (les vår sammenligningsvurdering av Fitbit Flex og Jawbone UP Fitbit Flex vs. Jawbone. UP: En Sammenligning Gjennomgang Fitbit Flex vs. Jawbone Opp: En Sammenligning Gjennomgang I dagens verden, unngår ingenting det faktum at Vi beveger oss i en retning der kvantifisering og registrering av ting obsessivt er en slags norm. Vi bruker Foursquare til å sjekke inn på steder, vi irriterende tar ... Les mer). Sammenlignet med konkurransen, føles Basis B1 stor. Imidlertid er sensorsuiten bedre enn noe annet der ute, med en bred margin i de fleste tilfeller. Selv slitasje wearables, som hybridiserer helse trackers med varsel klokker, tilbyr ikke raffinement av B1 sensor suite.

For eksempel tilbyr Samsung Galaxy Gear 2 og Gear Fit både biometriske data og smarttelefonvarsler, men de biometriske dataene faller langt fra B1. Hybrid wearables gir egentlig bare en del av dataene som B1 tilbyr. Gear 2 og Gear Fit gir, i likhet med sine jevnaldrende, meldinger om første og biometriske data andre. Grunnlaget B1 stiller seg selv rent som en helse-orientert enhet.

På den annen side gir varselklikk varsler som synkroniseres med varslene fra tabletter og smarttelefoner. Generelt er jeg ikke veldig spent på meldingsenheter, men de oppfyller et viktig nisjemarked. Vi har faktisk gjennomgått en av de første bærbare teknologiene: Pebble Smartwatch Pebble Smartwatch Review og Giveaway Pebble Smartwatch Review og Giveaway Smartwatches er den nyeste hotteste trenden i dagens teknologiske verden, og Pebble e-blekkvakt bidro til å starte brannen. Det mest vellykkede Kickstarter-prosjektet til dags, Pebble hevet over $ 10 millioner i løpet av sin 1-måneders ... Les mer .

Unboxing og Komme i gang

Basis B1 kommer pent presentert og pakket. Å komme i gang med det krever svært liten innsats.

unboxing

Basis Health Tracker smartwatch (også referert til som B1) kommer med minimalt tilbehør og dokumentasjon - sannsynligvis fordi brukerne må registrere enheten på nettet for å kunne samle helsemålinger. Dokumentasjonen som tilbys er en enkel bruksanvisning, som mer eller mindre leder brukeren til nettsiden. Pakken inneholder også en proprietær lader og selvfølgelig B1 smartwatch.

Hvordan det fungerer

B1 fungerer ved å bruke den i lengre perioder. Etter at du har generert biometriske data, kan du deretter synkronisere den med datamaskinen ved hjelp av laderen. Etter synkronisering mottar du ulike helsepriser for å lage mål. Jo flere mål du oppnår, desto flere mål kan du låse opp. Ved hjelp av denne metoden får brukerne oppmuntring fra Basis-appen og nettstedet til å sakte rampe opp sine daglige aktivitetsperioder.

Grunnlag gir ikke noen spesiell metode for bruk av B1 Health Tracker - faktisk inkluderer de en ansvarsfraskrivelse at de ikke er et medisinsk apparatfirma, og du bør konsultere en helsepersonell angående eventuelle medisinske problemer. Når det er sagt, har jeg stor nytte av å bruke B1. Spesielt er kvaliteten på søvnen min det som virkelig fremhevet bruken av Health Tracker.

Jeg fant ut at det var sent, stirret inn i en dataskjerm, og forårsaket alvorlig forringelse i søvnkvaliteten. Jeg fikk mindre REM og dyp søvn og mye mer lett søvn. Også min kaste og sving økte dramatisk etter å ha brent midnattsoljen. Desktop-appen F.lux hjalp faktisk med dette problemet, heldigvis. F.lux (les vår F.lux-gjennomgang. Bruk F.lux til å sove bedre etter sent natts datamaskinaktiviteter. Bruk F.lux til å sove bedre etter natts datamaskin. Hvis du ser nøye ut, har de fleste LCD-skjermer en knapp til automatisk endre attributter på skjermen for å justere for typer media som blir vist. Les Mer) kan skifte fargespektret til skjermen mot rødt, i stedet for hvitt. Dette virker på teorien om at hvitt lys forårsaker en større grad av våkenhet, noe som forstyrrer ens søvnmønster. Som et sidebeskrivelse verifiserer B1 faktisk effektiviteten av F.lux - programvaren virker, selv om du får bedre søvn ved å bare slappe av eller meditere (bruk meditasjonslyder. Gratis musikk og naturlyder å slappe av, sove, meditere, studere og konsentrere [Lyd søndag] Gratis musikk og natur Lyder å slappe av, sove, meditere, studere og konsentrere [Sound Sunday] Oppdag en stor samling av gratis omgivelser, elektroniske, drone soundscapes, pluss naturlyd, ASMR og sangskåler. Mange timer med gratis musikknedlastinger er gjemt i denne utgaven av Sound Sunday. Kom inn og hør. Les Mer) mot slutten av dagen.

Enkelt sagt, lar basissporeren brukerne å rase opp den sammenfargede ballen av garn som er våre dårlig optimerte atferdsmønstre. Men det krever mye arbeid å bruke riktig.

Starter

Komme i gang med Basis Health Tracker krever bare at du registrerer deg for en konto med grunnlag og installerer enten Windows eller Mac-skrivebordsprogrammet, eller smarttelefonen eller nettbrettet, tilgjengelig på begge.

Etter installasjonen kan du enten synkronisere enheten trådløst via Bluetooth trådløst, eller du kan også koble til laderen og synkroniseringen - laderen bruker et proprietært design. For å sette inn, legg det bare inn på venstre side først og klikk det på plass på høyre side. Hvis du har installert skrivebordsprogrammet, starter det automatisk paringsprosessen. Alternativt, med mobilappen, starter du Bluetooth-paringsprosessen manuelt ved å klikke på parkknappen to ganger.

Bor med Basis B1 Health Tracker

Etter paringsprosessen blir dine personlige opplysninger slettet fra B1 og lagt til i Basis servere. Denne informasjonen inneholder data om svette, hjertefrekvens, søvnmønster, treningsmønstre, kaloriforbrenning, hudtemperatur og mer.

Hvis du bærer enheten først, føles det stor, selv om det raskt begynner å føle seg som en del av kroppen din, selv under søvn. Den genererte data gir nyttig innsikt i dine vanlige rutiner, rutiner og med litt innsats fra brukeren, kan tilby veier for å forbedre dagens rutiner for bedre trening og søvnmønstre.

Etter å ha tilbrakt over en måned med B1, er jeg igjen med noen gode inntrykk og litt dårlige: Først og fremst er det voluminøs og den vinklete formen ser ikke ut estetisk tiltalende. For det andre er det ekstremt enkelt å administrere og operere. I motsetning til de fleste wearables, vil den automatisk begynne å måle dine biometriske data. For eksempel kan B1 automatisk oppdage når brukeren sovner, basert på kroppstemperatur og hjertefrekvens. Etter min erfaring er søvnpåvisning skremmende nøyaktig. Dens andre funksjoner, som hjertefrekvens deteksjon, er ikke perfekte. Jeg fant at det ofte ikke klarte å overvåke hjertefrekvensen når jeg trente.

Design

Armbåndet på B1 føles mykt, plett og organisk. Selv om enheten i seg selv virker for stor og overdimensjonert, virker den generelle virkningen på håndleddet etter at jeg har på seg det i en måned som enhver annen klokke. Etter en stund glemmer du det selv der. Imidlertid sammenlignet med lignende enheter, for eksempel $ 99,95 FitBit Flex eller $ 99 Jawbone UP (vår komparative gjennomgang mellom Flex og UP Fitbit Flex vs Jawbone UP: En Comparative Review Fitbit Flex vs Jawbone UP: En Sammenligning Gjennomgang I dagens verden, ingenting unngår det faktum at vi beveger oss i en retning hvor kvantifisering og registrering av ting obsessivt er en slags norm. Vi bruker Foursquare til å sjekke inn på steder, vi irriterende tar ... Les mer), det vil føle seg voldsomt stort og tungt.

Baksiden av Basis B1 Health Tracker er dekket av en rekke knapper og en grønn LED. Ved å berøre flere av de kapasitive studene får LED-en til å utløse. Jeg antar at når den bakre delen kommer i kontakt med nakent kjøtt, brenner den av LED-lampen i et strobe-lignende mønster.

Maskinvare Spesifikasjoner

Basis Health Tracker bruker en bransjeledende syv sensorsuite for å lese respirasjon, svette, hjertefrekvens, søvntilstander, kaloriforbrenning (som er avledet av andre data) og bevegelse. Som sådan tilbyr den verste batterilevetiden ut av all brukbar teknologi på rundt 3 dager. Men med Bluetooth slått av, fikk jeg rutinemessig godt over tre dager.

  • ASIC design: B1 bruker en innebygd ARM CPU, sannsynlig av ASIC-arkitektur.
  • Modulær design: Armbåndsstroppene er fullt uttakbare og oppgraderbare.
  • Konstruksjon: Klokke ansiktet består av glanset, termoplastisk og stål. Det har også silikon gummi håndledd stropper.
  • Vise: Trans-reflekterende, bakbelysning LCD-skjerm (synlig i direkte sollys).
  • Batteritid: 2-3 dager (med Bluetooth aktivert) eller 4 dager
  • blåtann: 2.1
  • dimensjoner: 273mm (lengde); 36mm (bredde); 27mm (høyde); 44g (vekt).

Tiltak for aktivitet og sovemønstre

B1 måler tre typer fysisk aktivitet og tre typer søvnmønstre.

Typer av aktivitet

  • walking: Det bruker akselerometeret som en skridtteller for å telle fotspor. Jeg var ikke særlig begeistret for denne måling, men for de som liker å gå, virket dette perfekt. Gjennom skrivebordet eller mobilenhetens grensesnitt, syntetiserer B1 kaloriforbrenningen fra å gå.
  • Løping: Jeg kjører ikke mye og kunne ikke teste denne funksjonen veldig ofte, men det virker.
  • sykling: Denne funksjonen til B1 fungerte perfekt. Den sporer hvor mye syklus som tilbys, samt avstanden som er reist. Det er også i stand til å syntetisere intensiteten i treningen din, i løpet av tiden du trener, ved å se på hjertefrekvens og svette. Generelt fant jeg ut at løftevekter rett før kardiovaskulær trening tillatt for større mengder kaloriforbrenning enn aerob før anaerob trening.

Sove

  • Lett søvn: Lett søvn gir deg ikke mye nytte. Det er virkelig en overgangs søvntilstand mellom dyp søvn og REM søvn. Ifølge dokumentasjonen er lett sovende lett opprørt - generelt, hvis du får mer lett søvn enn noen annen, sover du ikke riktig.
  • Dyp søvn: Dyp søvn, beskrevet av Basis as “kroppsoppfriskning” er når kroppen din blir immobile og du begynner fysisk å gjenopprette fra en hard jobbdag. Merkelig fant jeg at jo vanskeligere jeg trente, jo mindre dyp søvn fikk jeg den følgende natten. Generelt vil du at dette nummeret skal være så høyt som mulig.
  • REM søvn: REM søvn er referert til som “tankene oppdateres” - Hvis en person mottar en høyere mengde REM, vil de føle seg mer fokusert og klar over hele dagen. Lav mengde REM-resultat i den enkelte følelsen groggy og trøtt. Jeg fant ut at F.lux hjalp vesentlig med denne statistikken, selv om jeg generelt fikk mest nytte av å gå til sengs på vanlig plan, ikke spise sent på kvelden og kjøle ned før sengetid.

Programvare grensesnitt

Programvaregrensesnittet består av både et nettleserbasert grensesnitt og en mobil applikasjon.

Nettleser

Nettlesergrensesnittet består av flere tabbed-vinduer, som sporer flere helsemålinger. Helsekategoriene får tre grupperinger:

  • Mine vaner: Grunnleggende bruk “Mine vaner” for gamification, noe som betyr at det tildeler poeng og anerkjenner øvelsesprestasjoner. Du vinner merit-merker for å opprettholde gode vaner. Men som noen som aldri fikk mye ut av gamifieringssystemer (hva er gamification Points For Everything: Hvordan jeg prøvde å vinne på livet med Gamification Points for Everything: Hvordan jeg prøvde å vinne på livet med Gamification Min hjerne er dum. Jeg kan få gjort i morgen, hva jeg trenger å gjøre i dag, og at jeg kan gjøre i ettermiddag hva jeg trenger å gjøre i morges. Det setter alt av ... Les mer), denne spesielle funksjonen var ikke så tiltalende.

  • innsikt: Innsikt viser en oversikt over dine prestasjoner og daglige aktiviteter. Det er et godt sammendrag av om du får nok søvn eller mosjon.

  • Data: For meg gir rådata størst innsikt i mine daglige aktiviteter. Den inneholder data fra tre forskjellige kategorier, inkludert detaljene i hver aktivitet, de grunnleggende mønstrene som disse aktivitetene faller inn i, og detaljene i ens sovevaner.

Samlet sett gir nettleseropplevelsen en slank, sømløs metode for samhandling med dataene dine. Selv med sporadisk problemsynkronisering med Basis server tatt i betraktning, er det et flott webgrensesnitt.

Mobil applikasjon

Den mobile applikasjonen gir en nesten identisk opplevelse for nettlesergrensesnittet. Du kan imidlertid også tilpasse frekvensen av hvor ofte enheten synkroniseres med Basis-servere i innstillingsmenyen.

Potensielle bruksområder

Jeg vil ikke fortsette om B1s potensielle bruksområder, men de er myriade. Spesielt kan du koble til teori med atferd, med hensyn til søvn og mosjon optimalisering.

Søvnoptimalisering

Jeg har hørt en rekke krav om F.lux påvirkning på søvnkvaliteten. F.lux, som nevnt tidligere, teoriserer at hvitt lys er mer skadelig for søvnkvalitet enn rødt lys. For å teste dette, undersøkte jeg simpelthen min søvnstatistikk med F.lux aktivert og uten den. Resultatene viste rundt 30 prosent mer REM og dyp søvn enn uten F.lux aktivert. Du kan teste andre, lignende krav - spesielt å spise før du sover, gå til sengs på en konsekvent tid eller hva merkelig teori du har hørt.

Øvelsesoptimering

Å komme i form tar mye arbeid og for jevn treningsnøtter kan det ta mye planlegging, forskning og innsats. En teori jeg testet: Vektløfting før kardio øker din kaloriforbrenning.

Dataene som hentes fra grunnlaget B1 synes å bekrefte disse påstandene. Generelt har jeg fullført sykkelen min raskere enn om jeg ikke løfte vekter på forhånd. Dette resulterer i litt høyere kaloriforbrenning.

Det er ikke alle roser

Dessverre lider B1 av en relativt kort batterilevetid, lettkrastet ansikt, vekt og masse, noen synkroniseringsproblemer og en fullstendig mangel på tredjeparts applikasjoner.

Batteritid

I henhold til spesifikasjonsarket over på Basis, bruker B1 Bluetooth 2.1. En overraskende åpenbaring, vurderer at nesten alle wearables bruker Bluetooth 4.0, med lav energiimplementering. Jeg antok at oppdateringen av B1 - 2014 “Carbon Steel Edition” ville ha tilbudt bedre interne komponenter. Dessverre virker bare klokkebåndet bedre. Jeg endte opp med å lade omtrent hver tredje dag, men uten Bluetooth aktivert, kan du sannsynligvis komme seg unna med rundt fire eller kanskje fem dager uten å lade.

Riper enkelt

B1 bruker et plastikksikt, i stedet for glass. Mens et materiale som Gorilla Glass ville forhindre riper, ville det trolig være mer utsatt for å knuse. Jeg er av den oppfatning at Basis skal produsere en Zagg eller Xtremeguard ansiktsdeksel, noe som vil beskytte skjermen bedre. Jeg kutter faktisk min egen beskytter og det virker ganske bra.

Vekt og Bulk

I motsetning til de fleste andre wearables, tar B1 opp en god plass på armen. Selv om det ikke føltes spesielt tungt etter at det hadde blitt brukt i en måned, ble det noen ganger trukket på benkeplater, tastaturer og arbeidsbord med regelmessighet, og minnet meg om størrelsen.

Synkroniseringsproblemer

Jeg fant ut at Basis servere led av hyppige utbrudd. Disse feilene var spesielt dårlige for Android-appen. Selv om det ikke forringet verktøyet som tilbys av B1, forringet det fra den ellers sømløse brukeropplevelsen.

Mangel på tredjepartsprogrammer

Selv om Basis hevder at API-en er åpen for utviklere, har jeg hatt problemer med å spore ned dokumentasjon som støtter dette kravet. Mangelen på tredjepartsprogrammer antyder at APIen ikke er tilgjengelig, eller at utviklere ikke kan bruke den. Dessverre vil mange av de avanserte egenskapene til B1 ikke fullt ut komme til nytte før det kommer større støtte fra utviklingssamfunnet.

Skal du kjøpe Basis B1 Health Tracker Smartwatch?

I et nøtteskall, gir Basis B1 Health Tracker brukere mulighet til å teste helse- og fitnessteorier med hardcore data. Dette krever at brukeren forsker på de ulike studiene der ute angående vekttap og sovemønster. Som jeg har demonstrert i denne artikkelen, ved å undersøke dataene og sammenligne den med teoretiske påstander, kan grunnlaget gjøre en enorm forskjell i å filtrere ut fakta fra fiksjon.

Sammenlignet med konkurrenter, tilbyr Basis B1 en flott kombinasjon av en overlegen sensorsuite, rimelig pris og flott design på bekostning av batterilevetid og appstøtte. For de som er villige til å se forbi sine mangler, kan B1 virkelig forbedre kvaliteten på trening og sovevaner. Siden begynnelsen av enheten har jeg lagt merke til en liten mengde vekttap sammen med forbedret mentalt fokus gjennom dagen. Jeg kan ikke konkludere med at B1 var 100 prosent ansvarlig for min forbedring i helse, men det ser ut til å fungere. Totalt sett er det min favoritt bærbare tech-enhet.

MakeUseOf anbefaler: Kjøpe det. Hvis du vil ha en enkel helse-orientert smartwatch, er B1 ikke for deg. Men for de som er interessert i et komplisert system for å optimalisere deres søvn- og aktivitetsmønstre, eller bare ønsker et gamifieringssystem for å spore sine daglige aktiviteter, er dette den bærbare teknologien for deg.

Hvordan vinner jeg Basis B1 Health Tracker?

Du kan skrive inn ved å sende inn navn og e-postadresse. Du mottar bare en oppføring ved å gjøre det.

Etter det vil du også bli tilbudt forskjellige metoder for å tjene ekstra oppføringer. De spenner fra å dele en lenke til denne giveaway på sosiale nettverk; å kommentere eller besøke en bestemt side. Jo mer du deltar, desto høyere sjansene for å vinne! Du vil motta 5 ekstra oppføringer i giveaway for hver vellykket henvisning via dine delte lenker.

Denne giveaway begynner nå og slutter Fredag ​​2. mai. Vinneren vil bli valgt tilfeldig og informert via e-post. Se listen over vinnere her.

Vinneren

Gratulerer, Debbi Richardson! Du ville ha mottatt en epost fra [email protected]. Vennligst svar før 22. mai for å kreve din premie. Forespørsler utover denne datoen vil ikke bli underholdt.

Send produktene dine til å bli vurdert. Kontakt Jackson Chung for ytterligere detaljer.

Utforsk mer om: Helse, MakeUseOf Giveaway, Smartwatch, Wearable Technology.