Denne App Rewires hjernen din for å leve sunn og få ting gjort

Du finner mange apper som hjelper deg med å spore vaner. 5 Nye habitapps som egentlig arbeider for å nå dine mål. 5 Nye vaneapplikasjoner som egentlig arbeider for å nå dine mål. Habit-forming og tracking apps er noen av de mest populære produktivitetsverktøyene. Har du prøvd disse utmerkede nye verktøyene ennå? Les mer . Enten du prøver å trene hver dag, blir mindre stresset, eller spise sunnere, kan disse appene hjelpe deg med å registrere hvor godt du har gjort. Men de jobber ikke for alle. Hvis du mister fokus og ikke holder tritt med å skrive inn informasjonen, hjelper disse appene deg ikke i det hele tatt.

De som faller under denne kategorien må sjekke ut Android app Fabulous, også snart til iOS. I stedet for å gjøre deg liste en rekke prestasjoner for uken, Fabelaktig hjelper deg med å bryte ned din tenkning og rewiring hjernen din slik at du kan oppnå dine mål. Ved å ta en helhetlig tilnærming blir Fabulous en komplett trener i stedet for bare å la deg spore hva du gjør naturlig.

Appen fokuserer på helsemålene med å ha mer energi, sove bedre, fokusere tydelig og miste vekt. Det starter deg med å lage en morgenrutine som setter deg opp for suksess. Da, ettersom det overholder vanene dine, gir det deg personlig rådgivning for å bidra til å nå dine mål. Hvis du prøver å få en bedre natts søvn, vil Fabulous fortelle deg å slå av dine digitale enheter Hva er et blått lysfilter og hvilken app fungerer best? Hva er et blått lysfilter og hvilken app fungerer best? Telefonens skjerm holder deg våken. Ikke la det. Disse appene hjelper deg med å hvile godt. Les mer på en bestemt tid før sengetid, for eksempel.

Hvis du fokuserer på et bestemt mål, inkluderer Fabulous også raske øvelser for å øke deg hele dagen. En syv minutters treningsøkt, meditasjonsklubber, lykke trener, og strekk opplæring alle trener deg til å bli bedre. Forskningen og metodene er vitenskapelig grunnlagt, og appen har et 4,6 av 5 stjernes gjennomsnitt fra over 140 000 anmeldelser.

Hvorfor ikke prøve det og se om det ikke kan hjelpe deg med å gjenoppbygge rutinene dine for å bli sunnere? Hvis sporing av vaner ikke er nok for deg, kan måten Fabulous rewires dine daglige aktiviteter bare være den måten som til slutt klikker for deg. For mer, sjekk ut hvordan du bruker automatisert helsesporing for å leve bedre. Bruk automatisert helsesporing for å miste vekt og leve et sunnere liv. Bruk automatisk helsesporing for å miste vekt og leve et sunnere liv Helse sporing handler om å ta vare på maten din, treningsøktene dine , produktivitet og humør. Moderne treningssporere kan nå automatisere alt for å hjelpe deg med å gå ned i vekt og leve et sunnere liv Les mer .

Har du brukt Fabulous eller en lignende app for å gjenoppbygge rutinene dine? Gi oss beskjed om hvilke små aktiviteter du gjør hele dagen for å leve et sunnere liv!

Bilde Kreditt: Chinnapong via Shutterstock

Utforsk mer om: Psykisk helse, Motivasjon, Produktivitet.