Spor målene dine daglig og fokus på livet ditt med RoutineTap

Det er på tide å snu kalenderen igjen. Så snart 2012 ruller inn, kommer ut de listene over mål og vedtak. Jeg antar at det er like vanlig en menneskelig egenskap som noen. Hva er enda mer sikkert er at disse oppløsningslistene vil se bunnen av en søppelkurv før måneden er ute. Det er historien med de fleste av oss som har det vanskelig å få vaner til å holde. Hvorfor er det slik?

Kan det være fordi vi la en dag gå videre til neste i stedet for å virkelig spore våre mål? Sannsynligvis er det ... som vi ikke klarer å fokusere på de kjedelige trinnene mens vi prøver å holde et halvt øye med de høye målene. Hvis du skifter vaner og når mål, er det et spørsmål om rutine, da RoutineTap er det personlige sporingsverktøyet du kan slå til.

Selvmotivasjon med RoutineTap

RoutineTap sporer fremgangen mot et mål ved hjelp av rå data. Dataene blir hentet fra informasjonen du legger inn daglig med hjelp av spørsmål og svar. Tenk på det som et selvundersøkelsesverktøy. RoutineTap hjelper deg med å sette opp en rekke spørsmål relatert til målet du vil jobbe med. Svarene på disse spørsmålene bestemmer fremgangen som er kartlagt av RoutineTap.

For eksempel, la oss si at du trener for å forberede deg til en maraton. Du kan sette opp RoutineTap med et spørsmål som - Hvor mange kilometer kjørte du i dag? (Alternativt kan det være en enklere - Kjørte du i dag?). Begge disse spørsmålene vil generere et svar: et nummer (for eksempel 1 km) for det første; en 'Ja' eller 'Nei' for den senere.

Svarene representerer rå data som kan plottes på en graf og spores over tid. RoutineTap mener at å følge med på disse dataene kan føre til vaneendringer som du visualiserer fremgangen din over tid.

For meg er RoutineTap en fin måte å se forskjellen på status quo og faktisk fremgang for målene jeg har satt for meg selv.

Spor fremgang med spørsmål

Du kan angi RutineTap for å stille deg ulike typer spørsmål. Det vil avhenge av målet du planlegger å spore. Skjermbildet og det venstre panelet viser de ulike typene spørsmål som kan settes opp - fra enkle ja-nei typer til de mer detaljerte teksttyper (ikke synlig i skjermbildet). Du kan opprette så mange spørsmål som du ønsker i spørreskjemaet. Jo flere spørsmål du stiller, mer detaljert vil være sporing. Flere spørreskjemaer kan opprettes, men bare en er aktiv når som helst.

Den eneste hitch er at hvis du sporer noen form for utgift, fungerer RoutineTap med euro. Jeg prøver å spore min løpende innsats. Mitt første spørsmål ser slik ut:

Still opp flere spørsmål. Du kan endre rekkefølgen ved å dra og slippe spørsmålene på plass. Klikk på det svarte korset hvis du vil slette et spørsmål.

For å holde fast ved din løsning og å opprettholde motivasjonen til å følge gjennom med RoutineTap, kan du prøve å holde spørsmålene enkle, slik at du bare kan bruke daglige minutter hver dag for å oppdatere rutinemessige dagposter. Du kan bruke kalenderen til å gå tilbake til en hvilken som helst dato og fylle ut svarene dersom du savnet en dag et sted. Her er et skjermbilde med spørsmålene jeg hadde satt opp for meg selv. For hver dag må du ta bare noen få minutter og svare på dem,

Overvåk habitasjonsmønstre med grafiske rapporter

Rapporten Rapporter viser alle dataene du har samlet ved hjelp av svarene dine. Her er sporingsresultatene i form av fargerike grafer. Du cam-musen over grafen for å se tallene for den grafen. Grafer gir en klar indikasjon hvis du er på hurtigsporet med målet ditt eller flagg av nå og da.

Konsistens av vaner

Det er en tommelfingerregel som sier noe gjort i løpet av 21 dager blir en vane. Jeg vet ikke om den ene, men hvis du kan beholde din hensikt ved hjelp av denne enkle appen, ville du ha tatt store skritt. RoutineTap motiverer deg til å spore dine dager, og håpet er at en stigende graf vil motivere deg til å holde kurset. Hvis RoutineTap ikke gjør det for deg, er det noen flere:

• 5 Online-verktøy som hjelper deg med å holde ditt nyttårsoppløsninger 10 Online verktøy for å hjelpe deg med å holde ditt nyttårsoppløsninger 10 Online verktøy for å hjelpe deg med å holde ditt nyttårsoppløsninger Teknologien har gjort nyttårsbeslutninger mer gjennomførbare og morsomme. La oss se på de 10 mest vanlige resolusjonene og verktøyene for å forfølge dem. Les mer
• Form Sunn vaner og bli kvitt dårlig med suksess Logg og feilsøk [Android 2.1+] Form Sunn vaner og bli kvitt ondskap med suksess Logg og feilsøk [Android 2.1+] Form Sunn vaner og bli kvitt dårlig med Suksesslogg og feillogg [Android 2.1+] Å utvikle gode vaner og bli kvitt dårlige kan være vanskelig. Noen liker å spore sine feil og prøver å se hva som får dem til å glide opp, for eksempel "hvorfor har jeg ... Les mer
• Administrer livet ditt med gratis Online Time Management Tools Administrer livet ditt med gratis Online Time Management Tools Administrer livet ditt med gratis Online Time Management Tools Les mer

Liker du å bryte fri fra stiv og humdrum? Hvilke vaner har du bestemt deg for å endre? Gi oss din ta på RoutineTap.