Hvordan bli motivert på langsiktige prosjekter og ikke gi opp

Motivasjonen er uklar. For de fleste kan kjøringen til å gjøre noe - noe - blusse inn i livet ut av ingenting og helt fizzle ut i løpet av de neste 24 timene. Dette er en enorm problem for langsiktige prosjekter.

Og det spiller ingen rolle hva det lange prosjektet innebærer. Enten du vil lage ditt eget mobilspill, utvikle neste trendy webapp, skrive en roman (eller en serie romaner), eller doble fortjenestemarginen i bedriften din, kan motivasjon være vanskelig å vedlikeholde 5 feil som gjør at du avslutter din Nyttårsoppløsninger 5 Feil som gjør at du avslutter ditt nyttårs resolusjoner Hvor tøft er kampen din med Nyttårsoppløsninger? Hvis du er i en uendelig syklus for å slutte med målene dine hver gang, bør disse tipsene være motiverende for året som kommer. Les mer .

Den gode nyheten er at vi har flere tips som kan hjelpe, men vær klar over det det er ingen snarveier.

Hvis motivasjonen var lett å dyrke, ville ingen ha noen problemer med å gjøre det! Men hvis du føler deg villig, kan disse følgende ordene være fruktbare.

Unngå Rushing eller Over-Committing

Den første tingen å vite om langsiktige prosjekter er at de krever en langsiktig satsing. Og mens denne sannheten kan virke åpenbar, kan det føre til to feil som vil snike seg på deg og drepe prosjektet ditt før du til og med innser hva som gikk galt.

Utålmodighet. Det er så enkelt å se på et prosjekt som realistisk trenger noen måneder eller år, og tror at du kan få det gjort om halv tid hvis du bare gjør noen få ofre. Hvorfor tilbringe uker med å gjøre ting “den riktige måten” når du kan ta noen snarveier og få det gjort nå?

Problemet her er at du bare skyver dine problemer inn i fremtiden. På et tidspunkt kommer koden din eller din roman til å gå inn i en blindkant, og du vil bli sittende fast med to alternativer: start over eller avslutte. Og på det tidspunktet vil du være så frustrert at det å starte over ikke virker som et gyldig kurs - så du vil slutte.

Så hvis du begynner å føle deg utålmodig og ønsker å skynde ting, ta et dypt pust og slapp av De 5 beste måtene å slappe av ved hjelp av elektroniske verktøy De 5 beste måtene å slappe av ved hjelp av elektroniske verktøy Les mer. Ta om nødvendig tid til å finne ut hvorfor du trenger ting gjort akkurat nå.

Kan det være en avhengighet av teknologi? Hvordan gjenkjenne og overvinne din teknologiske avhengighet. Hvordan gjenkjenne og overvinne din teknologiske avhengighet. Overvinne teknologisk avhengighet betyr ikke at sluttbruken av teknologien din, det betyr bare å bruke teknologi for å forbedre kvaliteten på livet ditt. Denne veiledningen viser hvordan du håndterer dine online cravings. Les mer og nettets øyeblikkelig glede Ta en pause fra Internett - Du vil takke deg senere [Opinion] Ta en pause fra Internett - du vil takke deg senere [Opinion] Å, Internett. En av verdens mest forandrede oppfinnelser fra det siste århundre, kanskje til og med i hele menneskets historie. Aldri før har alt vært så tilgjengelig i så liten innsats for så lavt en ... Les mer? Uansett, meditasjon og / eller bønn Lær meditasjon på en hvilken som helst enhet og ikke bruk en dime Lær meditasjon på en hvilken som helst enhet og ikke bruk en dime I motsetning til populær mening kan du meditere uten yoga mat, religiøs veiledning, en fredelig personlig plass, røkelse lys og andre apparater. Her er et enkelt verktøy for å hjelpe deg med å begynne. Les mer kan være nyttig.

Overcommitment. Dette problemet kan manifestere seg på flere måter, men den vanligste formen for overkommisjon fokuserer så hardt på ett prosjekt til skade for alle andre aspekter av livet ditt: mental, fysisk, åndelig, sivil, sosial, etc.

Når du er forpliktet til et langsiktig prosjekt, er det viktig at du lærer å opprettholde en god balanse mellom arbeid og liv Hva gjør du på en søndag? 4 tips for å planlegge og balansere arbeidssyklusen Hva gjør du på en søndag? 4 tips for å planlegge og balansere arbeidsuke Det blir tøffere for å holde en riktig balanse mellom arbeid og liv. Det er 168 timer i uken. Hvor går det hele? Slik gjenoppretter du det ved å planlegge for uken. Les mer . Sørg for at du får nok søvn Sleep bedre og forbedre helsen din ved å endre hvordan du bruker datamaskinen Sleep bedre og forbedre helsen din ved å endre hvordan du bruker datamaskinen Computerarbeidet må ikke være vanskelig på kroppen din. Enkle endringer som bare koster deg minutter hver dag kan ha stor innvirkning. Her er noen verktøy for å hjelpe deg. Les mer og trene regelmessig 7 Beste YouTube-treningskanaler for å trene hjemme 7 Beste YouTube-treningskanaler til trening hjemme Hjemmeklubber og personlige trener hjelper pengene med å komme seg rett fra sengene sine og slå på treningsstudioet. Vi mindre dødelige må påkalle våre selvmotivasjonskrefter og disiplin for å trekke de få ... Les mer. Dette vil bidra til å forhindre utbruddet av burnout Programmering Burnout: Hvordan gjenvinne du din tapte motivasjon Programmering Burnout: Hvordan gjenvinne din tapte motivasjon Skrive alle disse kodelinjene kan tømme fysisk og følelsesmessig. Alt du trenger for å komme seg opp er bevisstheten om at motivasjon kan gjenvinnes. Les mer .

Overforpliktelser kan også føre til at du biter av mer enn du kan tygge. I så fall husk at det er greit å ta et skritt tilbake, revurdere målene dine og redusere omfanget av prosjektet ditt.

Del prosjektet i milepæler

Ovennevnte problemer med utålmodighet og overforpliktelse peker både på det største problemet med langsiktige prosjekter: de er så store og krevende at de kan begynne å virke uoverstigelige. Det er lett å føle at du ikke gjør noen fremgang. Slik sparker du personlig vekst: 5 triks av entreprenøren. Slik sparker du personlig vekst: 5 triks av entreprenøren. Ikke alle må være en gründer, men alle kan lære noe fra gründeren . Ved å tappe på noen av disse entreprenøregenskapene, kan du radikalt endre ditt eget liv i en oppadgående retning. Les mer, som kan overbevise deg om å slutte.

Derfor er det så kritisk at hvert langsiktig prosjekt blir oppdelt i milepæler. Du kan tenke på disse milepæler som delprosjekter, eller kapitler eller inkrementelle utgivelser. Det spiller ingen rolle hva du kaller dem, men de må eksistere.

Men for at en milepæl skal være effektiv må den ha de samme fem egenskapene som er nødvendige i riktig målstilling. 5 Kritiske feil som skal unngås når man setter mål 5 Kritiske feil som skal unngås når man setter mål Målinnstilling er en fin måte å kutte ned på utsagn og økt produktivitet. Hvis du ikke har mål, har du ikke retning. Uten retning er det lett for deg å føle seg fortapt og forvirret. Heldigvis ... Les mer. Vi har utarbeidet disse kvaliteter før, men her er de i forkortet form: dine milepæler må være spesifikke, målbare, oppnåelige, relevante og rettidige.

Milepæler tjener to viktige formål. For det første lar de deg jobbe mot kortere mål, noe som kan bidra til å avverge følelser av stagnasjon. For det andre gir de bevis for fremgangen din. Ingenting er mer tilfredsstillende enn å se tilbake og se hvor langt du har kommet.

Praktisk sett kan disse milepæler organiseres, men du vil. Du kan bruke faktiske prosjektstyringsverktøy som Freedcamp eller Trello, men jeg foretrekker enkelheten av en dynamisk oppgavesporing-app som Todoist eller WorkFlowy.

Uansett hvilket verktøy du bruker, er nøkkelen å planlegge prosjektets milepæler på forhånd, slik at du kan bygge en utvidet oppgaveliste. Bryt prosjektet inn i milepæler, brøt deretter milepælerne i individuelle oppgaver, og bryte oppgavene i individuelle skritt. Dette gjør det enkelt å ta ting ett bokstavelig skritt om gangen.

Husk at generelle prosjektledelse tips 6 Prosjektledelse tips du kan bruke til å organisere livet ditt 6 Prosjektledelse tips du kan bruke til å organisere livet ditt Prosjektledelse er yrket for å få ting gjort. Våre tips vil hjelpe deg å bruke prosjektlederens perspektiv, ferdigheter og verktøy for å organisere ditt eget liv. Les mer fortsatt søke, for eksempel å sørge for at hvert trinn har en rimelig, men tidsriktig frist. 5 vaner Bønder har det kan øke din egen produktivitet 5 vaner Bønder har det kan øke din egen produktivitet Lære hvordan du kan øke effektivitetsnivået ditt fra generasjoner av menn og kvinner som vokser ting vil lære deg hvordan du holder deg til dine tidsfrister uansett hva. Les mer . Og hvis du er den typen person som enkelt gir underkastelse for negative følelser, kan du prøve å holde en digital journal. Start en digital journalsituasjon med en 30-dagers utfordring. Start en digital journalsituasjon med en 30-dagers utfordring. En nyttig måte å personlig selv- forbedring er gjennom å holde en journal. Men denne tilnærmingen krever at journalskriving skal bli en vane. En journaling utfordring kan være den push du trenger for å begynne. Les mer gjennom hele prosjektet. Du vil bli overrasket over hvor gunstig dette kan være.

Tillat deg selv rom for pause

En ting som mange mennesker pleier å glemme er at langsiktige prosjekter er maraton. Det spiller ingen rolle hvor mye du har trent - ingen kan sprette avstanden til en hel maraton. Du må tappe deg selv etter din egen utholdenhet.

Hvis det betyr å ta en hviler her og der, så for all del, ta en pause! Hvis du aldri har klart å forvitret et langsiktig prosjekt før, så ikke forvent å få feilfri gjennom ditt neste forsøk. I stedet, forvente at du vil snuble underveis og forberede deg på det på forhånd.

Det kan hende du savner frister. Du kan til og med ønske å slutte helt. Du er ikke alene! Nøkkelen er å huske at feil og pauser ikke betyr at du har mislyktes. Den eneste gangen du har mislyktes, er når du har bestemt deg for å gi opp 6 leksjoner fra Pixar som vil sette deg opp for suksess. 6 Lærdommer fra Pixar som vil sette deg opp for suksess Historiene i fortellingene har en tendens til å reflektere hemmelighetene til suksess i ekte liv. Du skylder det selv å ta ett minutt og vurdere hvordan Pixar kan gjøre deg mer vellykket. Les mer .

Så gå videre og ta en pause. Lade opp. Du kan til og med gå bort i en uke eller to og krasje dine andre hobbykler 5 Kreative hobbyer som gjør deg til en lykkeligere person 5 Kreative hobbyer som gjør deg til en lykkeligere person Et skikkelig kreativt uttak kan gjøre underverker for din mentale helse og generelle lykke . Her er noen kreative hobbyer som er bevist å hjelpe på denne måten. Les mer . Hver så ofte må du gjøre det som er nødvendig for å få deg til å reenergize og få de distraheringene ut av systemet, men sørg for at du kommer tilbake til prosjektet når pauseperioden er over.

Og mens vi er på gjenoppladingsområdet, må vi ikke undervurdere kraften til fellesskap og fellesskap. Finn likesinnede mennesker og bygge relasjoner. Ikke sikker på hvor du skal dra? Prøv å starte med online fora, åpne Slack-lag, Skype-grupper eller til og med virkelige møter og samlinger. Slå på Internett-relasjoner til ekte verdenskamre med en møtested Slå på Internett-relasjoner til ekte verdenskamre med en møting Det er en ting du må vite når du organiserer en virtuell møte med en online-kompadre: ikke vær skummel. Den viktigste vurderingen du må ha er at vennen din - uansett hvor nær deg ... Les mer .

En annen flott måte å lade opp, er å se TED Talks 10 Motiverende TED-samtaler for å hjelpe deg med å kaste bort på dine mentale blokker 10 Motiverende TED-samtaler for å hjelpe deg å kaste bort på dine mentale blokker Den verdifulle leksjonen fra prestenees liv er at de flipper bort deres mentale blokkerer mer konsekvent enn andre. Ti TED Talks understreker en enkel ting - det er alt i tankene. Les mer og motiverende YouTube-videoer 8 Inspirerende videoer som vil pumpe opp motivasjonen din 8 Inspirerende videoer som vil pumpe opp motivasjonen din Hvordan føler du deg om motivasjonsvideoer? Du kan tenke at de ikke er noe mer enn forherlige, digitale pep-samlinger hvor altfor optimistiske mennesker forkynner tomme ord om suksess, seier og til slutt lykke. Og til noen ... Les mer av vellykkede mennesker som har gått gjennom de samme kampene som du står overfor nå. Enten du er forfatter, programmerer eller fotograf, er det noe der ute for deg å forholde seg til.

Hvordan holder du det på lang sikt?

Til slutt, jakt etter motivasjon er den ekte oppskriften på katastrofe. Motivasjonen er uklar (gjenta det til deg selv hver morgen og hver natt), så hvis du alltid venter på motivasjon, vil du aldri få noe gjort. Som Jim Rohn sa famously:

Motivasjon er det som kommer i gang. Disciplin er hva som holder deg i gang.

Hvis du virkelig vil lykkes på lang sikt, må du se motivasjon som ingenting annet enn en gnist. Selve tinderen blir raskt forbruket, men logger kan holde en brann gå på ubestemt tid. Bare husk at tinder er lett å samle mens logger krever reell innsats.

Når du går tom for damp på et langsiktig prosjekt, hva fungerer for deg? Hva virker ikke? Har du noen tips for resten av oss? Del dem i kommentarene nedenfor!

Image Credits: kjedelig mann av Syda Productions via Shutterstock, pekende på skjermen av welcomia via Shutterstock, frustrert programmerer av Dean Drobot via Shutterstock, Man Leaping Hurdles by Dooder via Shutterstock, Break Button av Tashatuvango via Shutterstock, Team Coffee Break av Rawpixel.com via Shutterstock

Utforsk mer om: Motivasjon, Time Management, To-Do List.