Selv forbedring - Side 28

Slik kobler du til mennesker og stopper følelsen ensom

Du kan fortelle at en følelse er universelt opplevd når den får bred oppmerksomhet i popmusikk. Fra The Beatles berømte...

Hvordan berolige ditt sinn selv i et opptatt kontormiljø

Ettersom våre arbeidsplasser blir travle og mer krevende, kan ideen om å opprettholde et rolig sinn virke som en umulig...

Hvordan bygge perfekte måltider med IIFYM-kalkulatoren og Excel

Sporing av ernæringen i maten har vært ganske lett for en stund nå. Men å kunne design måltider som oppfyller...

Hvordan bygge en hjerneforsterkende vane i 2015

Vi slutter aldri å lære. Men i motsetning til våre skoledager, når vår hjerne konstant utfordres og utøves for å...

Hvordan bygge effektive mål i 4 enkle trinn

Hva er forskjellen mellom noen som alltid sitter fast i planleggingsfasen og noen som faktisk oppnår sine mål? Det koker...

Hvordan bygge kritiske tenkemåter på bare 5 trinn

“Kritisk tenking” er et uttrykk som etterlater mange studenter nervøst quaking i deres skrivebord. Da vi er blitt voksne, har...

Hvordan bygge et treningsprogram du kan gjøre hvor som helst

I en verden av kontorsjobb 8 Enkle øvelser for å hjelpe deg med å holde deg godt på skrivebordet 8...

Hvordan bygge en kveldsrutine for et lykkeligere liv

Å få mer søvn faller ofte inn i “lettere sagt enn gjort” kategori. Det er allment kjent at en god...

Hvordan bygge et profesjonelt nettverk du vil faktisk bruke

LinkedIn har gjort det veldig enkelt å sette opp et profesjonelt nettverk Rask tips du kan bruke til å gjøre...